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ハワイに行く時、ほぼ時差ボケで・・・ハワイ初日は、すごい睡魔との戦いです
初めてのハワイの時なんか、ホテルに着いて部屋のベッドに倒れ込むように
バタっと横になって・・・少しウトウトしていたら
寝ちゃダメよ！と、叔母に起こされ、出掛けるわよ！と・・・ハードな初日を過ごしました

初日は、寝ないで観光して～動いて～とそうすれば時差ボケも治る～とか言うけど・・・

以前、ネットで見た時差ボケの解消法？時差ボケを避けられる？方法がある？って
記事を読んだのですが・・・

なんでも旅行の前から時差ボケの対策をするそうで・・・
前の日から、現地時間と同じような時間を過ごすとか
早めに寝るようにするといいらしい・・・。
そんな早く寝るなんてね～なかなか出来ないかと

後はね、機内食は食べないで機内ではひたすら眠る
う～ん・・・まあ機内食はね～食べなくてもいいけど・・・
エコノミーなんかね～眠れないよね

機内ではアルコールやカフェインは取らないほうがいいらしい。
食事は消化のいい食事にした方がいいらしい。

何度か機内食を消化のいい食事とかにしたことがあるけど・・・
う～ん・・・なんかあまりおいしくなかった記憶がある
アルコールはね、あまり普段から飲んでいないので飲まないが・・・
カフェインは～空港でよく飲んじゃう
だから機内で眠れなくなるのかな

まだ試したことがないのは、前の日から現地時間に合わせて早く寝る～だ！
今度、ハワイに行く時にやってみようかな～
そしたら・・・時差ボケは少しはなくなるかな～

う～ん・・・だけど私、若干不眠症だから・・・早く寝るとか出来るのか？
時差ボケは・・・この先も解消されなさそうだな～



最近、近所に新顔のニャンコが登場した

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ちょっと子猫ぽいような・・・人を見ても逃げないから
ノラ猫初心者ぽいような・・・（笑）
それに毛がキレイなんだよね。
やっぱりまだ子猫かな～
グレないでこのままでいて欲しいけど・・・ノラ猫人生、そうはいかないよね。