自宅待機も長くなって・・・片付けも衣替えもしたし
ここらで何か変わったことをしようと :emojiface_glad2:
ちょっとのお散歩じゃなくて・・・
運動のようなものwwをしてみようかと思い・・・

こんなのを出してきました

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Wii  まずは繋げてみましょう :emojiface_teeth:
頼りの娘はいないけど なんとか完了

昔、お正月にみんなで遊んだのはWii SPORTS
テニスやボウリング、ゴルフ、野球
対抗合戦にして景品も付けて・・・・超盛り上がったなぁ~ :emojiface_settledown:

今回やるのはこっち・・・Wii Fit
リビングでフィットネス
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ヨガからランニングまでできちゃう
まずはキャラ設定
フェイスラインや髪形、スタイルなど・・・自分に似せてもいいし理想の自分でもいいし
次に体格測定
ここでばっちり今の体重とBMIがでてきて :emojiface_gesso:きゃ~
このあと・・・目標BMIを設定して期間を決めて・・・
これで準備完了

本日は体幹鍛えてバランス感覚をチェックして
ヨガで腹式呼吸とストレッチ・・・
そのあと軽くランニング~ :emojimarathon:
少しづつ負荷を増やしていこう~

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成績がいいと褒めてくれるし
バランス年齢とか出してくれるから
それが実年齢より若いとうれしくなっちゃう :emojiface_settledown: ひゃっほ~
まだまだ続く自宅待機だから
色んな工夫をしながら心も体も元気でいないとね

そうそう・・・せっかくその気になったからには毎日やりましょうね~
これだったら梅雨時も真夏も出来るから
そのうちに・・・体が締まって痩せたら最高 :emojiface_wink:
自宅待機万歳
・・・・なんだけど・・・・がんばる・・・よ・・・ :emojisweat: