Post-249トップの写真を見て、Kahiko家のいきさつを御存じの方は

気がおかしくなったー!?と

呆れた方もいらっしゃるんではないでしょーか :emojisweat:

でも、大丈夫、写真のハンバーガーのパティ

野菜なんです。 :emojiface_glad:


:emojileaf:  減塩・減脂肪・減糖分・・・ :emojiface_koma:
 
:emojiribbon: 余分3兄弟撲滅キャンペーン :emojiribbon:  開催中のKahiko家に

救世主 様がやってきました :emojiface_tear:

 救世主様は麻布のスーパーの野菜売り場におられました。

へなちょこしゅん編集長も大絶賛!?の

 ポータベロマッシュルーム 様  :emojispark: :emojispark: :emojispark:

でございます。

 肉食家族のKahiko家にはいままで、お肉パテなしの

ハンバーガーなんぞ論外! :emojiface_thinks: でございましたが、

編集長の記事で、ダイアモンドヘッドマーケットグリルの

「ポータベロ―マッシュルームバーガー」の記事を読み

頭の片隅にはこの情報置いといたんです。

 先日勃発しました事件により、緊急ダイエット体制を引いている

kahiko家としましては、背に腹かえられない状況です。

 野菜売り場の棚からお家にお二人で580円なりの手数料で

我が家へやってきた 救世主様のお姿 ↓ :emojispark: :emojispark:




   ひょえー :emoji!!: :emoji!!: 直径10cm! デカイです :emojiface_coldsweat2:

ココナッツブラではありません・・・ :emojiface_bee: パットにはなるかも :emojipunch:

でも、このボリュームでカロリーはほとんど無!ゼロー :emojinote_eight: :emojiheartsmall: :emojiheartsmall:  
ちなみに産地は静岡県 :emojifinger_one:

 今回、使用したスパイスはこんな感じ





チーズはご法度なのでソースで・・・




 今までなら、チェダーかスイスチーズを間に挟みこんでましたが :emojiface_thinks:

今日は低脂肪牛乳とカンテンで作ったホワイトソースにパセリとナツメグと

ブラックペッパと塩で味付けレモンパウダーで酸味もプラス :emojiface_tear:

救世主様はオリーブオイルと塩コショウとバルサミコ酢でソテー(けっこう時間かかります)




               バンズ→レリッシュ→レタス→救世主様を重ね




              トマトとスライスオニオンを重ね完成!


  くり抜いた 石づきの部分もいい出汁が取れそうなので




煮出して冷蔵庫へ・・・・それにしてもデカいっしょ :emojiface_gesso:  

 クアアイナのボリュームにも負けない少しばかりヘルシーな

ハンバーガー出来上がり― :emojiface_glad2::emojigoood: :emojigoood: :emojigoood:

 奴の評価は :emojistar:   :emojistar:   :emojistar: でしたよ!

しばらく、ハンバーガーはコレに決定です。

かなりのカロリー減のハンバーガーになったはず :emojifinger_one:

 でもダイエット中はバンズも半分に抑えなくちゃね :emojiface_koma:


次から減らそっ・・・・しょぼーん :emojisweat:


:emojistar: マナカード始めちゃいました。
せっかくだから占ってっちやってね~!!  

:emojistar: コレも好きな占い その日の気分で占えます!  「オーラソーマリーディング」 

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