Post-249トップの写真を見て、Kahiko家のいきさつを御存じの方は

気がおかしくなったー!?と

呆れた方もいらっしゃるんではないでしょーか:emojisweat:

でも、大丈夫、写真のハンバーガーのパティ

野菜なんです。:emojiface_glad:


:emojileaf: 減塩・減脂肪・減糖分・・・:emojiface_koma:
 
:emojiribbon:余分3兄弟撲滅キャンペーン:emojiribbon: 開催中のKahiko家に

救世主 様がやってきました:emojiface_tear:

 救世主様は麻布のスーパーの野菜売り場におられました。

へなちょこしゅん編集長も大絶賛!?の

 ポータベロマッシュルーム 様 :emojispark::emojispark::emojispark:

でございます。

 肉食家族のKahiko家にはいままで、お肉パテなしの

ハンバーガーなんぞ論外!:emojiface_thinks:でございましたが、

編集長の記事で、ダイアモンドヘッドマーケットグリルの

「ポータベロ―マッシュルームバーガー」の記事を読み

頭の片隅にはこの情報置いといたんです。

 先日勃発しました事件により、緊急ダイエット体制を引いている

kahiko家としましては、背に腹かえられない状況です。

 野菜売り場の棚からお家にお二人で580円なりの手数料で

我が家へやってきた 救世主様のお姿 ↓:emojispark::emojispark:




   ひょえー:emoji!!::emoji!!:直径10cm! デカイです:emojiface_coldsweat2:

ココナッツブラではありません・・・:emojiface_bee:パットにはなるかも:emojipunch:

でも、このボリュームでカロリーはほとんど無!ゼロー:emojinote_eight::emojiheartsmall::emojiheartsmall: 
ちなみに産地は静岡県:emojifinger_one:

 今回、使用したスパイスはこんな感じ





チーズはご法度なのでソースで・・・




 今までなら、チェダーかスイスチーズを間に挟みこんでましたが:emojiface_thinks:

今日は低脂肪牛乳とカンテンで作ったホワイトソースにパセリとナツメグと

ブラックペッパと塩で味付けレモンパウダーで酸味もプラス:emojiface_tear:

救世主様はオリーブオイルと塩コショウとバルサミコ酢でソテー(けっこう時間かかります)




               バンズ→レリッシュ→レタス→救世主様を重ね




              トマトとスライスオニオンを重ね完成!


  くり抜いた 石づきの部分もいい出汁が取れそうなので




煮出して冷蔵庫へ・・・・それにしてもデカいっしょ:emojiface_gesso: 

 クアアイナのボリュームにも負けない少しばかりヘルシーな

ハンバーガー出来上がり―:emojiface_glad2::emojigoood::emojigoood::emojigoood:

 奴の評価は:emojistar: :emojistar: :emojistar:でしたよ!

しばらく、ハンバーガーはコレに決定です。

かなりのカロリー減のハンバーガーになったはず:emojifinger_one:

 でもダイエット中はバンズも半分に抑えなくちゃね:emojiface_koma:


次から減らそっ・・・・しょぼーん:emojisweat:


:emojistar:マナカード始めちゃいました。
せっかくだから占ってっちやってね~!!  

:emojistar:コレも好きな占い その日の気分で占えます!  「オーラソーマリーディング」 

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