いよいよですの始動から1週間が経った。
大好きなアイスクリームを断ち、そして酒断ちもし、絞ってジョギングを始められる体作りを今しているところ。
体重は残念ながら変化ナシなんだけど、体脂肪が2%減った。

今日の夕方、体脂肪が減った記念に今年初めてのジョギングをしてみた。
実は私のジョギング・シューズは、去年のホノルル・マラソンの時のチップを付けたままでした。さっき、めでたく取り外しましたとさ(笑)

2キロほど走った。
やばいよ。キツかったよ。心臓が飛び出しそうだったよ。
大丈夫か?アタシ。って思っちゃった。
今年の目標は4時間台なんだけど、今日の私の走りっぷりじゃ・・・。

◆本日の画像
北京ダック・ラーメンの美味しいレストランに友達家族が招待してくれました。
スープは薄味かなって思ったけど、北京ダックからいいダシが出てて美味しかった。