モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2020年6月30日

HAWAII FIVE-O撮影現場


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2019年9月ハワイ旅オアフ島編
ラナイから見えたHAWAII FIVE-Oの撮影現場
夜になっても続いているようです。
撮影がおしているのでしょうか、デリバリーも。
スタッフさんと話し込んでいたら、ピザをごちそうしてくださいました。
皆さん、いい方ばばりで、ここから私はHAWAII FIVE-Oの大ファンになったのです。
ハワイではSEASON10を以て放送終了となったようですが、AXNでは今年中にSEASON10を放送するそうです。

スパゲッティグラタン


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大豆ミートにたっぷりお野菜で作ったソースのスパゲッティグラタン
お肉程重たくないのでさっぱりいただけます。

★★★レシピ★★★
大豆そぼろ大さじ2、玉葱1/4個、ニンジン小1/2本、ピーマン1個、アラビアータソース40g、トマトケチャップ大さじ1/2、糖質オフスパゲッティ40g、とろけるチーズ大さじ2
大豆そぼろは大さじ4のぬるま湯に浸けて30分ふやかします。
水気を切り、粗みじんにした玉葱、ニンジンを耐熱ボウルに入れて600Wレンジで2分加熱します。
アラビアータソース、トマトケチャップ、ピーマンを加えて混ぜ、2分30秒加熱します。
糖質オフスパゲッティを4等分に折り、7分茹でてざるにあげ、ボウルのミートソースに和えます。
オリーブオイルをペーパーに湿らせてグラタン皿に塗り、ボウルのスパゲッティを入れてとろけるチーズをのせて両面グリルで6分焼きます。
仕上げにディルをふりかけます。