モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2020年2月4日

eashionデリのいろいろセット


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仕事で茨城に行くので、電車の中で食べられるものを選びました。
東京駅地下GRANSTAのeashion「デリのいろいろセット」
ちょこちょこおかずがいっぱい。

グリル野菜


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パワーマジックフライヤーを使ってグリル野菜にしました。
短時間で一気に加熱してくれるので栄養も逃がさず、しかも早く仕上がります。

★★★レシピ★★★
キャベツ1/6個分、ラディッシュ1個、玉葱1/2個、ニンジン50g、パプリカ1/4個、ブロッコリー脇芽2本
パワーマジックフライヤーにアルミを敷いてまずは根菜を入れ、200℃にセットして7分加熱します。
くし形に切ったキャベツ、パプリカ、ブロッコリー脇芽をのせて180℃にセットして5分加熱します。
お好みのドレッシングをかけて。