モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2019年10月18日

KUA BAYへ


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2019年9月ドタバタなハワイ旅
カンパチで作ったチャウダーの朝食を終えてやって来たのはKUA BAY
10:30なんで駐車場が満車でしたがラッキーなことに1台出てったので止めることが出来た。
綺麗な海の写真は勿論ミラーレス一眼へ
なので昨年の写真を引用

もやしナポリタン


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糖質オフパスタと黒豆もやし1袋を入れて嵩増しをしたもやしナポリタンです。
ハワイカイSCのCOSTCOで買って来たParmesanCheeseをたっぷりかけていただきます。

★★★レシピ★★★
黒豆もやし1袋、糖質オフパスタ50g、ピーマン2個、赤ピーマン2個、玉葱1/4個、あらびきウインナー5本、トマトソース大さじ3、トマトケチャップ大さじ3
黒豆もやしは根を取り除き、ピーマン、玉葱を千切り、あらびきウインナーは斜め切りします。
鍋にたっぷりの水と玉葱を入れて火にかけます。
沸騰したらあらびきウインナー、トマトソース、黒豆もやしを入れて7分煮ます。
糖質オフパスタを加えて7分加熱し、トマトケチャップ、ピーマンを加えて汁けがなくなるまで混ぜながら炒め煮します。
仕上げにオリーブオイルをひとたらし。