モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2019年7月10日

KUA BAY BEACH


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2018年9月ハワイ旅
やっぱり好きだなKUA BAYビーチ
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手前の水色と沖のコバルトブルーのコントラストもたまらない
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マグロ納豆手巻き


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くら寿司にあるシャリ野菜手巻き風に、千切りした胡瓜に変えてマグロ納豆手巻きにしました。

★★★レシピ★★★
胡瓜1本、ひきわり納豆1パック、マグロ適宜、手巻き寿司用海苔3切れ
胡瓜はピーラーで薄切りしてから細い千切りします。
ひきわり納豆はよく混ぜてから添付のからしを混ぜて、添付タレをほんの少し入れて混ぜます。
海苔に胡瓜、まぐろ、納豆をのせて巻きます。
食べる時に残りの納豆のタレをかけます。

早採りケールスムージー


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スーパーに売っている早採りケールでグリーンスムージーにしました。

★★★レシピ★★★
早採りケール2枚、ピーマン1個、冷凍パイナップル4切れ、オレンジ1個、水70ml
朝起きたらまずは冷凍パイナップルは冷凍庫から出しておきます。
ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、オレンジは外の皮を剥いて切り、blendtecに入れてスムージーボタンを押します。