モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2019年7月5日

Happy Hour in HUMPY’S


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2018年9月ハワイ旅
HUMPY’Sは毎日ハッピーアワーをやってます。
MEHANAのVolcano Red Aleいただきました。

苺のグラノーラヨーグルト


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今シーズン最後の苺で朝食用に作りましたオーバーナイトオーツ

★★★レシピ★★★
苺10個、小岩井生乳ヨーグルトクリーミー脂肪0(ゼロ)130g、フルーツグラノーラハーフ40g、アガベシロップ小さじ1
グラスに半分に切った苺を貼り付けてヨーグルトを少し入れ、グラノーラを入れます。
半分に切った苺、ヨーグルトを入れた上にまるごと苺をのせ、グラノーラをふりかけます。
冷蔵庫に入れて翌朝、上からアガベシロップをかけて混ぜながらいただきます。
生の苺はまった来年~~

ケールのスムージー


6.18
茨城県産のカーリーケールでスムージー

★★★レシピ★★★
カーリーケール3枚、ピーマン1個、ふじ林檎1/2個、冷凍パイナップル4切れ、水80ml
ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、りんごは皮つきのまま薄切りして種を取ります。
blendtecに入れてスムージーボタンを押します。