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アーカイブ: 2019年1月11日

高知に到着


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2018年12月こじゃんと来たぜよ高知
約1時間30分のフライトで高知龍馬空港に到着
高知に来たぜよ
空港ターミナルには「とさでん交通」、「高知駅前観光」と2つの会社のリムジンバスが待っています。
チケットは両社共通で、私は停車数が少ない高知駅前観光バスにのりました。
空港ターミナルを出発してまもなくすると南国バイパスに入ります。
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15分程で高知市内に入ってきました。
まもなく降車準備です。
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玉子サンド


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乃が美の高級生食パン、最初は割いて食べ、翌日は玉子焼きサンドにしました。
だし巻き玉子の白身が上手く混ざらなかったなぁ。

★★★レシピ★★★
乃が美生食パン4㎝、だし巻き玉子適宜、レタス1枚、カロリーオフマヨネーズ大さじ1/2、ねりがらし2㎝
食パンは耳を取り半分に切ります。
カロリーオフマヨネーズにねりがらしを混ぜて食パンに塗ります。
レタスをのせて、だし巻き玉子をのせラップに包んで冷蔵庫で10分ねかせます。

本日のケールスムージー


12.27
寒いので春ほどはケールの育ちも遅いので大事に使っています。
年末に収穫しきったプチピーの緑を使って本日もケールのスムージー

★★★レシピ★★★
ケール2枚、プチピー3個、星の金貨りんご1/3個、パイナップル4切れ、山北みかん1個、お湯70ml
ケールと種を取ったプチピーは50℃洗いして、ザックリ切ります。
星の金貨りんごは芯を取って皮つきのまま切り、皮を剥いたパイナップルは芯付きのまま切ります。
山北みかんは両面グリルで7分焼いて皮を剥いてblendtecに入れてホットスープボタンを押します。