モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2018年7月

シャワー後の1本


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2017年9月ハワイ旅
シュノーケリングをしたのでホテルに戻ってシャワーを浴びたら、この1本
KONA BREWING HANALEI ISLAND IPA
シャワー前に冷凍庫に入れてキンキンに冷やして。

肉味噌ぶっかけそうめん


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紀文の糖質オフ麺がのど越しよくなりました。
早速、肉味噌ぶっかけそうめんでいただきます。

★★★レシピ★★★
紀文糖質0麺1袋、豚こま肉100g、玉葱30g、XO醤大さじ1.5、オイスターソース大さじ1、甜面醤小さじ1.5、酒大さじ1、アガベシロップ小さじ1/2、水大さじ1、パプリカ1/4個、胡瓜1/2本、トマト適宜
玉葱をみじん切りしてラップに包んで600Wレンジで2分加熱します。
豚こま肉は包丁で細かく切り、フライパンに入れて水から出る脂で炒ります。
白くなったら玉葱を加えガーリックソルトを軽く振りかけて炒めます。
XO醤、オイスターソース、甜面醤、水、酒、アガベシロップを入れて絡め、蓋を閉めて2分程蒸し煮します。
糖質0麺そうめんタイプを流水で洗い、ざるで水切りしてからお皿に盛ります。
千切りした胡瓜とパプリカ、トマトを添えて肉味噌をのせます。

マシュマロクリームチョコ巻き


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レシピブログさんモニターでいただいたブルボンスライス生チョコレートに水切りした小岩井 生乳(なまにゅう)ヨーグルトクリーミー脂肪0(ゼロ)とミニマシュマロをのせました。

★★★レシピ★★★
脂肪0(ゼロ) 200g、マンゴー70g、ミニマシュマロ大さじ2、ブルボンスライス生チョコレート1枚
ヨーグルトにミニマシュマロを混ぜてコーヒードリップに入れて一晩水切りします。
ブルボンスライス生チョコレートにのせて巻き、ラップで包んで30分置きます。
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スライス生チョコレートでつくる!かんたん朝食&おやつ
スライス生チョコレートでつくる!かんたん朝食&おやつ

Down to Earthデリランチ


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2017年9月ハワイ旅
ハナウマ湾でシュノーケリングを楽しんで、ハワイカイSCでお買い物をしているとすっかりお昼を回ってしまいました。
Down to Earthへ直行しランチです。
デリを盛り、上のイートインスペースでいただきました。

マンゴーロールサンド


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レシピブログさんモニターでいただいたブルボンスライス生チョコレートホワイトを使い今が旬のマンゴーをロールサンドに入れました。
ブルボンスライス生チョコレートホワイト1枚、五穀食パン1枚、小岩井 生乳(なまにゅう)ヨーグルトクリーミー脂肪0(ゼロ) 200g、マンゴー70g

★★★レシピ★★★
小岩井 生乳(なまにゅう)ヨーグルトクリーミー脂肪0(ゼロ)は一晩しっかり水切りします。
五穀食パンの耳を切り落とし、麺棒で転がしながら伸ばします。
ブルボンスライス生チョコレートホワイトをのせて水切りしたヨーグルトを塗り、マンゴー入れて巻きます。
ラップに包んで冷蔵庫で30分以上寝かせたら切り分けます。



スライス生チョコレートでつくる!かんたん朝食&おやつ
スライス生チョコレートでつくる!かんたん朝食&おやつ

自然食ランチ


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自然食カフェでランチ
煮物も美味しいし、何せ玄米がもっちもち
圧力鍋で炊いてるんっですって。

ミルキーソフト


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不二家で見つけたミルキーソフト
気になったので食べてみた。
とにかく甘い。甘くて喉が渇く。
クリーミーさもミルキーさも感じないかなと思いました。

SAFEWAY in HAWAIIKAI .SC


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2017年9月ハワイ旅
ハナウマ湾のシュノーケリングを早々に引き上げてやって来たのはハワイカイショッピングセンター
SAFEWAYでしか買えないRED VELVETのクッキーを買いに来ました。

ストロベリーオーバーナイトオーツ


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たまに作るシリアルとヨーグルトを交互に重ねて一晩寝かせたオーバーナイトオーツ
ハワイのお友達の情報で知った食べ方なんです。
今回は冷凍しておいたいばらきっすとレシピブログさんモニターでいただいたブルボンスライス生チョコレートを飾ってみました。

★★★レシピ★★★
小岩井 生乳(なまにゅう)ヨーグルトクリーミー脂肪0(ゼロ)200g、フルーツグラノーラハーフ40g、冷凍いばらきっす(苺)5個、ブルボン生チョコレートいちごミルク1枚
容器にフルーツグラノーラハーフの1/2量を入れて半分に切った冷凍いばらきっす(苺)を並べてヨーグルトを流し入れ、グラノーラハーフを入れます。
残りのヨーグルトを流し入れて一晩冷蔵庫で置きます。
四角に切ったブルボン生チョコレートいちごミルクをチェック模様に飾ります。
いただくときに混ぜ混ぜ~
グラノーラがヨーグルトの水分を吸ってしっとり。



スライス生チョコレートでつくる!かんたん朝食&おやつ
スライス生チョコレートでつくる!かんたん朝食&おやつ

ケールスムージー


7.05
冷凍しておいたパワーケール最後の使い切りでスムージーを作りました。
デカくなり過ぎた胡瓜も入れて美味しく仕上がった。

★★★レシピ★★★
冷凍パワーケールふたつかみ、ピーマン1個、デカくなり過ぎた胡瓜50g、人参50g、グリーンスムージー粉末大さじ1/2、パイナップル3切れ、オレンジ1/2個、水60ml
デカくなり過ぎた胡瓜は皮をピーラーで剥き、ざっくりと切ります。
ピーマンも種を取ってザックリ切り、人参は皮つきのまま薄切りします。
オレンジは外の皮を剥いて切り、blendtecに入れてスムージーボタンを押します