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アーカイブ: 2018年6月7日

博多中州


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2018年3月篤姫・西郷どん~福岡イチゴの旅
知人との待ち合わせ時間までまだまだあるので散歩に行きました。
昼間の中州は普通の河川敷です。
サギがきていたり。

まぐろアボカド納豆


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マグロと納豆の組み合わせは最強なんですって。
先日、出張へ行った帰りに買った天狗納豆大粒とアボカドを一緒に合わせました。

★★★レシピ★★★
わら納豆1本、アボカド1個、まぐろ100g
納豆はわらから出してよく混ぜて泡立てます。
切ったアボカド、マグロを入れて添付のからしとたれを混ぜます。

新玉葱を入れてみたらこれも美味しい。
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地元産ケールスムージー


5.29
本日も地元産ケールのスムージーです。
何故か茎が紫ですが、葉のグリーンが勝ったみたい。

★★★レシピ★★★
地元産ケール2枚半、ピーマン1個、ジョナゴールド1/3個、トンプソングレープ10粒、美らパイン3切れ、水80ml
ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、ジョナゴールドは皮つきのまま切ります。
blendtecに入れてスムージーボタンを押します。