モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2018年5月10日

機体はほぼ翼


DSCN0128
2018年3月篤姫・西郷どん~福岡イチゴの旅
JACは4列目で前の方を予約しましたが、もろ翼
前方はプロペラだ。
DSCN0128-1
本来は5列目から翼にかかるのに、これて聞いてないよー

長芋のサラダ酢醤油漬け


P1220878
職場の方から教えてもらい、自分流に少し変えてサラダ感覚で食べらるように作りました。
これね、BBQに持って行ったら好評でした。

★★★レシピ★★★
長芋1本、だし醤油50ml、酢40ml、カンタン酢20ml、醤油大さじ2、本だし小さじ1
ジッパーにだし醤油、酢、カンタン酢、醤油、本だしを入れて混ぜ、切った長芋を入れて空気を抜き、冷蔵庫に入れます。
翌日から美味しく食べれます。

本日のグリーンスムージー


5.02
市販のケールは量がとっても少ないので1袋買っても2日分にしかなりません。
それでも朝のお野菜摂取には欠かせないので沢山入れます。

★★★レシピ★★★
カーリーケール3枚、ピーマン1個、王林1/2個、トンプソングレープ10粒、美らパイン3切れ、水50ml
カーリーケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、王林は芯を取って皮つきのまま切り材料をblendtecに入れてスムージーボタンを押します。