モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2018年5月8日

JAC


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2018年3月篤姫・西郷どん~福岡イチゴの旅
空港バスで移動し向かっているのは日本エアコミューター(JAC)です。
うわっこれてプロペラ機じゃね。
キャリーカートが持ち込めないのも分かるわ。

野菜の肉巻き


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焼き鳥じゃなく、野菜の肉巻きが食べたくて、しゃぶしゃぶ用の薄い豚肉でお野菜を巻いちゃいました。
薄い肉なので火の通りも早くトマトも割れない。

★★★レシピ★★★
しゃぶしゃぶ用豚肉80g、ミディトマト4個、アスパラガス2本、長芋40g、香りソルト<ガーリック&オニオン>少々、おろし玉葱ドレッシング適宜
アスパラガスはアルミホイルに包んで両面グリルで5分蒸し焼きします。
しゃぶしゃぶ用豚肉にミディトマト、アスパラガス、長芋をそれぞれ入れて巻き、串に刺したら香りソルトをふりかけて両面グリル中火で8分焼きます。
お皿に盛ってからおろし玉葱ドレッシングをかけます。

あまおうミルクスムージー


4.23
本日のあまおうは無脂肪乳を入れたあまおうミルクスムージーです。

★★★レシピ★★★
あまおう2/3パック、無脂肪乳180ml、自家製苺ジャム大さじ1
あまおうはヘタを取り、無脂肪乳、自家製苺ジャムをblendtecに入れてスムージーボタンを押します。