モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2017年5月10日

KONA LOBSTER


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2016年9月ハワイ旅
やって来たのは、コナの海洋深層水で育ったアワビとロブスターを売っているKONA LOBSTER
場所は有名なアワビのお店から暫く海に向かって走ったところにあります。
安いし、自分で見て選んで取ってもらえるのでここは好きです。
アワビを買って帰りました。

すり身揚げの青じそ照り焼き


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デリで見つけた買ってお魚のすり身揚げを、レシピブログさんモニターでいただいたリケンノンオイル青じそドレッシングで照り焼きにしました。
さっぱり仕上がります。

★★★レシピ★★★
お魚すり身7個、ノンオイル青じそドレッシング大さじ1、ハチミツ小さじ1/2、水大さじ2/3、酒小さじ2、片栗粉小さじ1
ノンオイル青じそドレッシングと水、酒、ハチミツ、片栗粉をよく混ぜ合わせてタレを作ります。
お魚すり身は600Wレンジで2分加熱してから、熱したフライパンで焼きつけます。
合せたタレを回しかけます。
今回はコーンのつまみ揚げを使いましたが、さつま揚げなどでも美味しく出来ると思います。


リケンのノンオイルで天才レシピ
リケンのノンオイルで天才レシピ

ベビースピナッチグリーンスムージー


ベビー苺4.24
最近よく使うベビースピナッチ(サラダほうれん草)は、COSTCOに行く度に買って来ます。
沢山入っているので豪快に使えます。

★★★レシピ★★★
ベビースピナッチ両手分、ピーマン1個、苺4個、セミノール1個、バナナ1本、あまおうぶつぶつジャム小さじ1.5
ピーマンとベビースピナッチは軽く50℃洗いし、ピーマンをざっくり切ります。
セミノールは皮を剥いて切ってから種を取ります。
材料をblendtecに入れてスムージーボタンを押します。