モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2015年10月8日

秋蒔きプランター開始


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先週の日曜日
今年第二弾のLanai Farmの種を蒔きました。
葉物野菜は耐暑性があまりないため、これからの時期にはぴったり。
今回は、水菜、ベビーミックス、ケール、ベビースピナッチ、ルッコラ、スイスチャードの種を蒔きました。
種蒔きから4日後、こんなに発芽しました。
水菜、ベビーリーフミックス
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ルッコラ
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今日帰宅すると暗いながらもベビースピナッチも発芽しているみたいだった

グリーンスムージーミックスフルーツ


ミックスフルーツ
少し肌寒い日のグリーンスムージーは飲んだ後にちと冷えますが止めらんない。
本日は、ほうれん草に冷凍庫にあったフルーツを入れました。
グリーンスムージーに外せないのは新鮮なきゅうり。
農家さんの新鮮なみずみずしいきゅうりはえぐみがないのでグリーンスムージーにしても美味しい。

★★★レシピ★★★
きゅうり1/2本、冷凍オランダほうれん草50g、冷凍マンゴー30g、冷凍梨1/4個、冷凍パイナップル50g、シークワーサージュース70ml
ブレンダーに材料を入れて攪拌します。