モーハワイ☆コム

カテゴリー:Smoothie

桃と小松菜スムージー


7.23
小海へ行った帰り道で買った山梨産の桃「あまとう」とヤツレンで買った小松菜をスムージーにしました。

★★★レシピ★★★
小松菜1/2袋、あまとう1個、水70ml
小松菜をきあげして冷まします。
あまとうはよく洗って皮ごとblendtecに入れて小松菜、水も加えてスムージーボタンを押します。

本日のグリーンスムージー


7.30
朝1時間早く出勤する時はシャトレーゼスムージーですが、通常出勤ですと少し時間があるのでスムージーを作れます。
本日は八百屋さんで買った白鳳と冷凍していたケールのスムージーです。

★★★レシピ★★★
白鳳1個、冷凍ケール両手いっぱい、冷凍パイナップル1切れ、水100ml
白鳳は綺麗に洗って皮ごと切ります。
材料全てblendtecに入れてスムージーボタンを押します。

桃とブルーベリーのスムージー


7.22
長野で買って来たブルーベリーと桃をスムージーにしました。

★★★レシピ★★★
ブルーベリー1パック、桃1個、水80ml
ブルーベリーと桃は50℃洗いします。
桃は皮のまま切りブルーベリーと一緒にblendtecに入れてスムージーボタンを押します。

冷凍小松菜と玄米ヘンプ甘酒スムージー


7.09
青山ファーマーズマーケットで買ったALOHAさんの甘酒
牛乳や豆乳、スムージーに入れると美味しいと聞いてグリーンスムージーに入れました。


★★★レシピ★★★
冷凍小松菜80g、ピーマン1個、玄米ヘンプ甘酒大さじ2、水100ml
blendtecに材料全て入れてスムージーボタンを押します。

小松菜の甘みと玄米ヘンプ甘酒の旨味でピーマンの苦みがどっか行っちゃいました。


ケールと玄米ヘンプ甘酒スムージー


7.04
青山ファーマーズマーケットでアロハさんの甘酒シリーズを試飲して美味しかったのとスーパーフードヘンプが入っているので購入しました。
無脂肪乳を混ぜて飲んだり、スムージーにも入れました。

★★★レシピ★★★
冷凍ケール片手分、ピーマン1個、玄米ヘンプ甘酒大さじ2、水150ml
洗ったピーマンは手でむしって種を取り、冷凍ケールをblendtecに入れてスムージーボタンを押します。

ケールのグリーンジュース


6.25
いつものスムージーの材料ケールと野菜生活をミキサーにかけてケールグリーンジュースにしました。

★★★レシピ★★★
ケール3枚、ピーマン1個、野菜生活100すっきりパインミックス200ml
ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、blendtecに入れて野菜生活を注いでスムージーボタンを押します。

グリーンジュース


6.27
早採りケールと野菜生活をミキサーにかけて手作りグリーンジュースです

★★★レシピ★★★
早採りケール2枚、ピーマン1個、野菜生活100すっきりパインミックス200ml
ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、blendtecに入れて野菜生活を注ぎスムージーボタンを押します。

早採りケールスムージー


6.24
スーパーに売っている早採りケールでグリーンスムージーにしました。

★★★レシピ★★★
早採りケール2枚、ピーマン1個、冷凍パイナップル4切れ、オレンジ1個、水70ml
朝起きたらまずは冷凍パイナップルは冷凍庫から出しておきます。
ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、オレンジは外の皮を剥いて切り、blendtecに入れてスムージーボタンを押します。

ケールのスムージー


6.18
茨城県産のカーリーケールでスムージー

★★★レシピ★★★
カーリーケール3枚、ピーマン1個、ふじ林檎1/2個、冷凍パイナップル4切れ、水80ml
ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、りんごは皮つきのまま薄切りして種を取ります。
blendtecに入れてスムージーボタンを押します。

カーリーケールのグリーンスムージー


6.17
またスーパーでカーリーケールを見つけたのでグリーンスムージーにしました。

★★★レシピ★★★
カーリーケール2枚、ピーマン1個、ニンジン30g、ふじ林檎1/2個、冷凍パイナップル3切れ、ドライピーチ1切れ、水80ml
ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、ニンジンは皮つきのまま薄切りします。
ドライピーチは分量の水に一晩漬けて戻しておきます。
blendtecに材料全てを入れてスムージーボタンを押します。