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カテゴリー:Smoothie

キャロットスムージー


9.5
農家さんの無農薬人参はよく洗えば皮つきのまま使えます。
フルーツもたっぷり入れてスムージー

★★★レシピ★★★
人参中1本、グリーンシードレスグレープ10粒、パイナップル2切れ、黄桃1個、スーパーフードスムージー粉小さじ1、水80ml
人参は皮つきのまま薄切り、ピーマンは種を取りザックリ切ります。
黄桃はよく洗って皮つきのまま種を除いてザックリ切ります。
blendtecに材料を入れてスムージーボタンを押します。

Tropical Organic Baby Kale Smoothie


8.31
COSTCOのOrganic Baby Kaleにパイナップルやカウアイ島で買って来たパッショングアバジャムなどを入れて南国スムージーにしました。

★★★レシピ★★★
Organic Baby Kale両手いっぱい、人参20g、ピーマン1個、パイナップル3切れ、グリーンシードレスグレープ10粒、水50ml、スーパーフードスムージー粉小さじ1、パッショングアバジャム小さじ1/2
Organic Baby Kaleは流水でよく洗い、水気を切り、人参は皮つきのまま薄切り、ピーマンは種を取りザックリ切ります。
blendtecに材料を入れてスムージーボタンを押します。

Organic Baby Kale Smoothie


8.30
COSTCOにもさすがに国産ほうれん草はないのでOrganic Baby Kaleという選択しかありません。
クセも少ないのでスムーズにピッタリ

★★★レシピ★★★
Organic Baby Kale両手いっぱい、人参20g、ピーマン1個、パイナップル3切れ、グリーンシードレスグレープ13粒、水50ml、オレンジ1個、パッショングアバジャム小さじ1/2
Organic Baby Kaleは流水でよく洗い、水気を切り、オレンジは外の皮のみ剥いて切り、人参は皮つきのまま薄切り、ピーマンは種を取りザックリ切ります。
Blendtecに材料を入れてスムージーボタンを押します。

ピタヤフルーツベジスムージー


9.1
ハワイで買って来たIphoneをも砕くミキサーblendtecで作るピタヤフルーツベジスムージー
お野菜もフルーツもたっぷり入れて朝ごはんスムージーです。

★★★レシピ★★★
冷凍ドラゴンフルーツブレンンドふたつかみ、カメレオンスイート赤1個、人参30g、冷凍パイナップル4切れ、グリーンシードレスグレープ10粒、スーパーフードスムージー粉小さじ1.5、水60ml
カメレオンスイートは種を取りザックリ切り、人参は皮つきのまま薄切りします。
材料を入れてスムージーボタンを押します。

お野菜くずやフルーツのかすも残っているのにお手入れをカンタンにしてくれるのがキュキュット泡スプレー
ふりかけてすすぐだけ
9.1-1
超優れもので、気に入ってしまいました。



レシピブログアワード2017
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Organic Baby Kale Green Smoothie


8.29

COSTCOで買ったOrganic Baby Kaleでスムージーです。
こうして手に入るのは有難いですね。
いろいろあるのでよく洗うことかな。

★★★レシピ★★★
Organic Baby Kale両手いっぱい、人参20g、ピーマン1個、パイナップル3切れ、グリーンシードレスグレープ13粒、水50ml、オレンジ1個、スーパーフードスムージー粉小さじ1
Organic Baby Kaleは流水でよく洗い、水気を切り、オレンジは外の皮のみ剥いて切り、人参は皮つきのまま薄切り、ピーマンは種を取りザックリ切ります。
Blendtecに材料を入れてスムージーボタンを押します。

Organic Baby Kale Smoothie


8.28
自宅栽培ケールもないし、COSTCOのベビースピナッチも売っていません。
なので輸入のOrganic Baby Kaleを買いました。

★★★レシピ★★★
Organic Baby Kale両手いっぱい、胡瓜1/3本、ピーマン1個、美らパイン2切れ、グリーンシードレスグレープ13粒、水30ml、オレンジ1個、スーパーフードスムージー粉小さじ1
Organic Baby Kaleは流水でよく洗い、水気を切り、オレンジは外の皮のみ剥いて切り、ピーマンは種を取りザックリ切ります。
Blendtecに材料を入れてスムージーボタンを押します。

イエローアイコスムージー


8.25
Oちゃん農園のイエローアイコはとっても甘いんです。
サラダなどでいただき、残りはスムージーにしました。

★★★レシピ★★★
イエローアイコ5粒、美らパイン3切れ、梨1個、鈴なりパプリカ黄1個、スーパーフードスムージー粉小さじ1、パッショングアバジャム小さじ1、リリコイジュース小さじ1、水30ml
梨は皮を剥いて切り、鈴なりパプリカは種付きのまま切り、イエローアイコも半分に切ります。
blendtecに材料を入れてスムージーボタンを押します。

サラダほうれん草で朝ごはんスムージー


8.23
ファーマーズのサラダほうれん草はあまり日持ちしないので一気に使います。
えぐみがないのでこのまま使えるのはうれしいです。

★★★レシピ★★★
サラダほうれん草1/2袋、パイナップル2切れ、梨1/2個、パプリカミニ緑1個、人参20g、レッドシードレスグレープ10粒、パッショングアバジャム小さじ1、スーパーフードスムージー粉小さじ1、水60ml
人参は皮つきのまま薄切りし、パプリカは種ごとザックリ切ります。
材料を入れてスムージーボタンを押します。



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サラダほうれん草スムージー


8.22
ファーマーズのサラダほうれん草でスムージーにしました。
この時期のサラダほうれん草はあまり日持ちしないので二回分しか作れません。

★★★レシピ★★★
サラダほうれん草1/2袋、美らパイン2切れ、胡瓜1/2本、パプリカ緑1個、レッドシードレスグレープ10粒、人参20g、スーパーフードスムージー粉小さじ1、水40ml、氷2個
人参は皮つきのまま薄切りし、パプリカは種付きのまま切り、胡瓜は皮を剥いて切ります。
材料を入れてスムージーボタンを押します。

ケールスムージー


8.24
自分で育てていたケールをご近所に置かせてもらってたけど、おじさんがちょっと移動した場所が悪くて葉っぱを全部虫に食べられちゃった。
農家さんケールも辛うじて残っていたのを売っていただき冷凍保存しておきましたがこれがラスト

★★★レシピ★★★
冷凍ケールふたつかみ、パイナップル3切れ、緑パプリカ1/2個、胡瓜1/3本、レッドシードレスグレープ10粒、スーパーフードスムージー粉小さじ1、水50ml
blendtecに材料を入れてスムージーボタンを押します。