モーハワイ☆コム

カテゴリー:Smoothie

アレッタホットスムージー


11.13
前日に続いて残りのアレッタを使いホットスムージーです。

★★★レシピ★★★
アレッタ1株半、ピーマン1個、ニンジン小1/2本、シナノスイート1/2個、パイナップル3切れ、リリコイジャム小さじ1、お湯60ml
アレッタとピーマンは種を取ってザックリ切り、50℃洗いします。
シナノスイートは芯を取って皮つきのまま切り、ニンジンも皮つきのまま薄切りし、blendtecに入れてホットスープボタンを押します。

アレッタジンジャーホットスムージー


11.12
今週はケールが見つからずアレッタを見かけたのでアレッタのホットスムージーです。

★★★レシピ★★★
アレッタ1株半、ピーマン1個、ニンジン1/2本、シナノスイート1/2個、生姜の煮汁50ml、リリコイジャム小さじ1
アレッタとピーマンは種を取ってザックリ切り、50℃洗いします。
シナノスイートは芯を取って皮つきのまま切り、ニンジンも皮つきのまま薄切りし、blendtecに入れてホットスープボタンを押します。

ほうれん草ホットグリーンスムージー


11.08
まだ自宅のケールは収穫出来ないし、ほうれん草もまだ甘くないので、こういう時は冷凍ほうれん草が重宝します。
ホットスムージーですが、一応「そのまま使えます」タイプを使用。

★★★レシピ★★★
冷凍ほうれん草ひとつかみ、ピーマン小2個、ニンジン25g、ジョナゴールド1/2個、パイナップル3切れ、お湯70ml
ピーマンは種を取ってザックリ切り、ニンジンは皮つきのまま薄切りします。
ジョナゴールドは芯を取って皮つきのまま切り、blendtecに入れてホットスープボタンを押します。

ホットプチピースムージー


11.07
自分で育てているプチピー黄のホットプチピースムージーにニンジンやフルーツを加えてみました。
コールドタイプとはまた違った感じで美味しいです。

★★★レシピ★★★
プチピー黄6個、ニンジン1本、柿1個、冷凍リリコイ果汁大さじ1、パイナップル2切れ、お湯40ml
プチピー黄はぶつ切りし、ニンジンは皮つきのまま薄切りします。
柿は皮を剥いて切り、blendtecに入れてホットスープボタンを押します。

ケールホットグリーンスムージー


11.06
大きい葉っぱのケールをホットスムージーにしました。

★★★レシピ★★★
ケール(大きい葉)1枚、ピーマン1個、ジョナゴールド1/2個、パイナップル3切れ、ニンジン30g、お湯50ml
ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いして、ジョナゴールドは芯を取って皮つきのまま切り、ニンジンは皮つきのまま薄切りします。
blendtecに入れてホットスープボタンを押します。

ケールラフランスグリーンスムージー


11.05
我が家のケールはまだ小さく収穫は出来ないのですが、たまたま大きい葉のケールをみつけたのでホットグリーンスムージーにしました。

★★★レシピ★★★
ケール(大きい葉)1枚、ピーマン1個、ニンジン30g、ラフランス3/4個、パイナップル3切れ、お湯60ml
ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切ります。
ニンジンは皮つきのまま薄切りします。
ラフランスは皮を剥いて切り、blendtecに入れてホットスープボタンを押します

パイナップルホットグリーンスムージー


10.30
パイナップルも最近やたら安くなっているのでたっくさん入れることが出来ます。
ジンジャーシロップを作ったので、朝のスムージーにもよく入れています。

★★★レシピ★★★
冷凍ほうれん草ふたつかみ、ニンジン30g、ピーマン1個、柿1個、パイナップル5切れ、グリーンスムージー粉末大さじ1/2、ジンジャーシロップ小さじ2
ニンジンは皮つきのまま薄切り、ピーマンは種を取ってザックリ切り、柿は皮を剥いて種を取ってザックリ切ります。
材料全てblendtecに入れてホットスープボタンを押します。

ホットキャロットスムージー


10.18
寒くなってきたのでニンジンのスムージーもホットです。
コールドタイプとはまた違った食感でシャキシャキよりかはホットスープのような味わいです。

★★★レシピ★★★
ニンジン1本、ミニパプリカ黄2個、柿1個、パイナップル2切れ、ジンジャーシロップ、大さじ1/2、お湯70ml
ニンジンは皮つきのまま薄切り、ミニパプリカはザックリ切り、blendtecに入れてHot Soupボタンを押します。

ホットスピナッチグリーンスムージー


10.29
いただいた柿を入れて寒い日には欠かせないホットグリーンスムージー

★★★レシピ★★★
冷凍ほうれん草ふたつかみ、ニンジン30g、ピーマン1個、柿1個、パイナップル3切れ、グリーンスムージー粉末小さじ1、ジンジャーシロップ小さじ1、リリコイジャム小さじ1
ニンジンは皮つきのまま薄切り、ピーマンは種を取ってザックリ切り、柿は皮を剥いて種を取ってザックリ切ります。
材料全てblendtecに入れてホットスープボタンを押します。

ホットジンジャーグリーンスムージー


10.24
自家製ジンジャーシロップを朝のホットグリーンスムージーに入れました。
林檎も入れて甘辛いホットスムージーです。

★★★レシピ★★★
サラダほうれん草1/2袋、林檎1/2、ニンジン小1/2本、プチピー黄1個、パイナップル2切れ、グリーンスムージー粉末大さじ1/2、お湯70ml、ジンジャーシロップ小さじ2
サラダほうれん草は50℃洗いしてザックリ切り、林檎は芯を取って皮つきのまま切り、ニンジンは皮つきのまま薄切りします。
blendtecに入れてホットスープボタンを押します。