モーハワイ☆コム

カテゴリー:Smoothie

ケールのホットグリーンスムージー


P1250370
今日のグリーンスムージーはバジルシードドリンクを入れました。
blendtecミキサーに入れて回したので粒々感はないのですが。

★★★レシピ★★★
ケール1枚、バジルシードドリンクライチ130ml、冷凍パイナップル5切、胡瓜1本
ケールと胡瓜は50℃洗いしてザックリ切ります。
冷凍パイナップルはラップに包んで600Wレンジで1分加熱します。
バジルシードドリンクは温めておきます。
材料をblendtecミキサーに入れてホットスープボタンを押します。

ホットケールグリーンスムージー


P1250356
巣ごもりの朝食はガッツリではなく、やっぱお野菜のスムージーでしょう。
まだ肌寒い日もあるのでホットケールのホットグリーンスムージー。

★★★レシピ★★★
ケール1枚、マスカット水130ml、冷凍パイナップル5切、胡瓜1本
ケールと胡瓜は50℃洗いしてザックリ炒ります。
冷凍パイナップルはラップに包んで600Wレンジで1分加熱します。
マスカット水は温めておきます。
材料をblendtecミキサーに入れてホットスープボタンを押します。

ほうれん草グリーンスムージー


P1250302
お鷹の道でほうれん草を買ったのでホットグリーンスムージーにしました。

★★★レシピ★★★
ほうれん草1/3束、パイナップル100g、ミネオラオレンジ1個、お湯80ml
ほうれん草はきあげしてからザックリと切りミネオラオレンジは外の皮だけ剥いて切り、パイナップルは外の皮を剥いて切り、blendtecミキサーに入れお湯を注いでホットスープボタンを押します。

ホットケールグリーンスムージー


P1250339
緊急事態宣言発令により自宅待機になり、自宅で仕事をしています。
動かない体には野菜が大事なので、ケールのホットグリーンスムージーを朝飲んでいます。

★★★レシピ★★★
ケール1枚、マスカット水150ml、冷凍パイナップル5切、胡瓜1/3本
ケールと胡瓜は50℃洗いしてザックリ炒ります。
冷凍パイナップルはアルミホイルにのせて両面グリルで8分加熱し、マスカット水は温めておきます。
材料をblendtecミキサーに入れてホットスープボタンを押します。

ケールのホットグリーンスムージー


P1250237
久々にケールを買ったのでホットグリーンスムージーにしました。
ケール4枚、バナナ1本、ミネオラオレンジ1個、お湯80ml
ケールは50℃洗いしてザックリと切りミネオラオレンジは外の皮だけ剥いて切り、バナナは手でちぎりblendtecミキサーに入れお湯を注いでホットスープボタンを押します。

ホットキャロットスムージー


P1250186
農家さんの美味しいニンジンを久々のホットスムージーにしました。

★★★レシピ★★★
ニンジン1本、ふじ林檎1/2個、ミネオラオレンジ1個、はちみつ小さじ1
ニンジンは薄切りして鍋に入れ、ひたひたの水を注いだらはちみつを加えて柔らかくなるまで煮ます。
10分程煮たら火を止めます。
ふじ林檎は種を取り、皮ごとblendtecミキサーに入れ、ミネオラオレンジは外の皮を剥いて入れ、ニンジンも煮汁ごと加えてホットスムージーボタンを押します。

甘酒ほうれん草スムージー


P1240949
お鷹の道で買ったフレッシュなほうれん草はさっと茹でて甘酒と一緒にスムージーにしました。
甘酒の自然な甘みがほうれん草の青っぽさを抑えてくれます。

★★★レシピ★★★
ほうれん草1/2束、甘酒1カップ
ほうれん草はさっと茹でて粗熱が取れたら絞って切ります。
さらに絞ってざるに並べて冷まします。
甘酒を600Wレンジで2分加熱し、blendtecミキサーにほうれん草と一緒に入れてホットスムージーボタンを押します。

バナナホットミルク


P1240853
以前はバナナホットミルクをは、blendtecミキサーでホットスムージーボタンを押して作っていました。
でもこないだTVで別々で作っているのを見て、依頼そうしています。

★★★レシピ★★★
バナナ1本、低脂肪乳250ml、水50ml
blendtecミキサーにちぎったバナナ、水を入れてスムージーボタンを押します。
低脂肪乳はカップに入れて65℃になるまで電子レンジで温めます。
厚めのグラスをお湯を入れて温め、ホットミルクを注ぎ、上からバナナジュースを注ぎます。

ホットバナナソイミルク


P1240828
完熟バナナと温かい豆乳がとっても優しい甘さで心もお腹も満たされます。

★★★レシピ★★★
完熟バナナ1本、水60ml、豆乳250ml
blendtecミキサーに皮を剥いたバナナをちぎりながら入れて水を注ぎホットスムージーボタンを押します。
90秒経ったら止めてグラスに注ぎます。
カップに豆乳を入れて温め、バナナの入ったグラスに静かに注ぎます。

ほうれん草グリーンスムージー


お鷹の道で買ったほうれん草をホットスムージーにしました。
冬のほうれん草は寒さで甘みが増すのでスムージーにもピッタリ

★★★レシピ★★★
ほうれん草1/2束、ふじ林檎1/2個、みかん1個、お湯130ml
ほうれん草はきあげしておきます。
blendtecミキサーにきあげしたほうれん草、ふじ林檎、皮を剥いたみかんを入れてホットスムージーボタンを押します。