5.7
昨年秋に蒔いたLanaiファームのケールは葉っぱが小さくて固くなってきたけどまだ収穫出来ています。
お料理にも使っていますが、やっぱりホットスムージー。

★★★レシピ★★★
カーリーケール4枚、ニンジン40g、ピーマン1個、冷凍パイナップル3切れ、ふじ林檎1個、お湯80ml
ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてケールの茎も取ってザックリ切り、ふじ林檎はスターカットして種を取ります。
blendtecに入れてホットスープボタンを押します。