1.30
嬉しいことに本日のスムージーも自宅で育てているケールを収穫して作りました。
冬なのでアブラムシ大群にやられることもなく安心してスムージーに出来ます。

★★★レシピ★★★
カーリーケール5枚(小)、ピーマン1個、ふじ林檎1/2個、オレンジ1/2、リリコイジャム小さじ1、お湯120ml
ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、ふじ林檎は芯を取って皮つきのまま切り、オレンジは外の皮を剥いて切ります。
blendtecに入れてホットスープボタンを押します。
温めたジャーに注ぎ入れます。