5.31
朝採りしたケールで作るスムージー
オレンジの甘酸っぱさがケールの青臭さを消してくれます。

★★★レシピ★★★
朝採りケール4枚、ピーマン1個、ニンジン30g、スイーティオパイナップル3切れ、オレンジ1個、水40ml
ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、ニンジンは皮つきのまま薄切り、パイナップルは芯付きのまま切りオレンジは外の皮を剥いてblendtecに入れてスムージーボタンを押します。