8.3
8/1の朝ごはんスムージーは、冷凍ほうれん草です。
いっぱい入れると飲みにくいので他のお野菜とフルーツをたっぷり入れて作りました。

★★★レシピ★★★
冷凍ほうれん草ふたつかみ、パプリカりんりん1個、人参10g、スーパーフードスムージー粉小さじ1、美らパイン4切れ、レッドシードレスグレープ15粒、リリコイジュース大さじ1、水80ml
人参は皮つきのまま薄切りし、blendtecに他の材料も入れてスムージーボタンを押します。