8.1
COSTCOの冷凍ほうれん草や美らパイン、レッドシードレスグレープは冷凍保存してあります。
朝ごはんスムージーを簡単に作れます。

★★★レシピ★★★
冷凍ほうれん草ふたつかみ、パプリカミニ(緑)1個、人参10g、スーパーフードスムージー粉小さじ1、美らパイン4切れ、レッドシードレスグレープ15粒、リリコイジュース大さじ1、水80ml
人参は皮つきのまま薄切りし、blendtecに入れてスムージーボタンを押します。