足首が完治した。よしこれでまたトレーニングに励めると思ったのが、ここ数日。
その矢先の本日朝。椅子から立った瞬間、腰が詰まった感覚が・・・。

あ、腰をやっちゃった。

一応今日は朝からお買い物に行ったりする予定だったので、何とかそれはこなしたけど・・・痛いよぉ。

そんなわけで、とっとと寝て回復を図る予定。あう~。