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最近やっと朝晩は寒くなってきましたけど 昼間は暖かな日が続いてます
そんな暖かい日は走らないと  一昨日は悪あがきの練習でハーフ走ってきた

10月はかなり走りこみできたけど 11月はどうでもいい仕事に振り回されて
あまり走りこみができなかった なんだか毎年同じ繰り返しのような気がするなぁ
走りの準備はどれだけやっても十分ってことはないんだけどね・・・・・

出発前にもう1回くらい走りたいけど シューズやらウェアも荷物に入れないといけないし まあ準備と言っても半日あったらできるとは思うけど

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ちゃんと準備しないといけないものは 早めに買い出ししてきました
カーボローディング&毎日の食材の炭水化物たくさんです お米は現地で買います
みそ煮込みうどんはマラソン当日の朝に食べる予定です 塩分も大事ですから

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おっと忘れてた パスポートも変わったし ESTA申請しないといけませんわぁ

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一番大切な準備は仕事? 安心して休めるようにもうひと踏ん張りしますかぁ