モーハワイ☆コム

夏の名残と 秋のはじまり


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うちの店の花壇 ヒマワリはもう終わってますが 夏の名残?百日草がまだ少し咲いてます
今朝はそんな花壇に きれいな訪問者 アゲハチョウがやってきていました

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早番だったので仕事がおわってから いつもの河川敷に走りに行きました
3連休 しっかり働いて疲れたから? 今日のところは軽く10キロだけ

そんな河川敷ではもう彼岸花が咲き始めていました

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今年は台風とかで河川敷もかなり水没したりしてましたけど
不思議なもので ちゃんと季節どうりに花は咲いてくれてます 季節は進んでますよね

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日没の時間もかなり早くなってきました でもなぁ あんまり早く日が暮れてしまうと
練習時間が無くなってしまうのが嫌なんだけどなぁ・・・・・

今日のBK 今頃気づく台風被害?


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台風21号が通り過ぎてから10日が経ちました
大した被害ではありませんが 植木が強風で傾いてしまいました
の木はすぐ気が付いてはいたのですが  の木は10日経った今日まで気が付きませんでした 風で煽られて根っこが浮いてきてしまっています
四角にカットしててっぺんが水平だから傾いてたらすぐに気づきそうなもんだけどね

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 まあどっちにしても 両方の木とも早く何とかしてあげないといけません
明日から3連休でまた忙しいから 植木を直すのは週明けになっちゃうかな・・・・・




上の写真を見た友達からリクエストがありました 『 目を書いてよ~ 』 ってね

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 なるほどこの子たちですね モリゾー & キッコロ かな ちょっと四角いけどね・・・・・

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ハーフ × 2 = フルマラソン


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9月も10日を過ぎて やっと走り出すことができました いつもは長良川の右岸の
高橋尚子ロードを走ってるのですが、ここ2日は左岸を走りました
まあね いつもは橋を渡って左岸まで行くのがめんどくさいし 右岸のランニングコースで十分なのでそっちを走ってました ここ2日間走って思ったこと こっち(左岸)も走りやすいやん スピードも出るような感じがするしね

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 左岸の河川敷には 緊急用に使われるというアスファルトの道路が整備されています
長良橋の川原町から始まって どこまで続いてるのかわからないけど 延々とあります
僕みたいに走ってる人よりも 自転車で走ってる人が多くいますけどね

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 いくつもの橋を通り過ぎていくと JR東海道本線の鉄橋もくぐります
ここは穂積駅から少し東の 長良川の鉄橋です   とりあえず撮り鉄しておきました
↑ はたぶん 豊橋行の新快速かな ↓ は 特急のしらさぎです

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そんなコース 往復して21.1キロ(ハーフマラソン) 昨日と今日も走れました
2日合わせて 42.2キロ フルマラソン走ったことになるのかな?
ちなみに合計タイムは 4時間14分 まだまだですわぁ・・・・・

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9月はシフトが不安定 時間のある時にできるだけたくさん走ろうと思ってます

ホノルルマラソン2018まであと90日& 今日のCOSTCO


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ヤバいよヤバいよ やっぱりあと100日切ってからはあっという間だよ 
ホノルルマラソンまであと90日になってしまったんですけど、この10日間は全く練習できてません 月末から月初バタバタしてて時間も取れず ちょっと走りに行けるかなぁっと思ったら天気悪かったりしてね おかげさまで体重も順調に増加中ですわぁ

FBの1年前の投稿は 走ったあとの体重でした
60ギリギリ切っていたけど  あかん去年より3~4キロ太ってしまった ( ̄□ ̄;)!!
走ってもなかなか減らない、飲み食い制限したくなければもっと走るしかないなぁ

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そんな今日 ちょっと近くまで行ったので 予定になかったCOSTCOに行ってしまい
当然のように食事はこうなるわけでして やっぱり食事の制限? 内容の見直しは必要か? 

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今日の買い物 チキンとキヌアのサラダで この後数日食い繋ぎますよ

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 もちろん 明日からはこの10日間の遅れを取り戻すべく 走りにいきますわぁ・・・・・

3年前の今日は・・・・・


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facebook は便利です 〇年前の今日に何をしてたか教えてくれます
そんなわけで 3年前の今日は カウアイマラソン走ってたんですよね
タイムはそんなによくなかったけど 変化にとんだコースで楽しかったかな
またカウアイにも走りに行きたいけど カウアイマラソンって開催日が毎年9月の第一日曜日に決まってるんですが あんまり早いと月末月初でなかなか休めないんですよね
だから 9月でも6日とか7日の開催だと行けるかも (なかなか行けそうにないけど)

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 この時が 初カウアイだった マラソン込みで3日間だったからちょっとあわただしくて
観光はワイメアキャニオンに行ったぐらいだった 次にカウアイに行くときはもっとのんびり行けるといいんだけどね

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 でも 泊まったところのポイプではモンクシールも見れたりしてよかったなぁ
さてさて 次にカウアイ島に行けるのはいつになるのやら・・・・・

またまたアウトレット 今日の戦利品


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先週は西方面のアウトレット 滋賀県の竜王に行ってきたのですが
今日は東方面のアウトレット おなじ岐阜県だけどちょっと遠い土岐のアウトレットです
ちなみにもう一つ 南方面に長島のアウトレットがあるんです どこのアウトレットにも2時間ぐらいで行けちゃいますが やっぱり落ち着くのはここ 土岐プレミアムアウトレットかな
ここもできた当初よりかなり広がって 店舗数も増えてますし そしてここは広い敷地に1階建てなのでのんびりと買い物ができるかなぁってね

ちょっと歩いた後に 休憩はタリーズでした ネズミのかじったケーキです
ココナッツのシフォンケーキ ただの食べさしですけどね

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 さてさて 今日の戦利品 アシックスのシューズ
半年前に同じアシックスを買ったのですが、これは練習用の履き替えです。
同じものばかり履き続けてるとすぐ悪くなるのでもう1足買ったわけです  9月はまだ練習できてないけどこれから時間を見つけて走りますよ、きっとね・・・・・


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そして まくコ☆の戦利品は スケッチャーズのスニーカー 通勤用ですって
相変わらず靴ばっか買ってる夫婦です まくコ☆のイメルダぶりが復活か ヤバいよぉ

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スケッチャーズでは2足目半額だってことで このビーサンも買っちゃいましたってか
ソールが柔らかくて気持ちいいビーサンです ハワイで履くんだってさ

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 ちょっと色々あって バタバタと始まった9月ですが いろんな不安もちょっとだけ解消されて 12月のハワイに向かっての準備、練習に取り掛かれそうです さあまた明日からですわぁ・・・・・

クローズだって 1度くらい行っておけばよかったなぁ


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もう皆さんご存知のことですが ヒルトンハワイアンビレッジの向かいにある
あの有名な ワイラナ・コーヒーハウス が9月末で閉店なんですってね

いつも泊ってるこんな近くにあるのに 20年近く前から知ってたのに
一度も行くことはなかった うちはコンドで自炊が多いからなんだけどね
一度くらい行っておけばよかったかなぁ 次に行ったときはもうないしなぁ

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行ったことはなかったけど この店の前は数えきれないくらい通っている
ちこち行く途中 歩いて通ったり 車で通ったり もちろんマラソンでも

カリアタワーの山側に泊ると ラナイから下を見るとこの交差点が
そして ①の矢印の先にあるのが ワイラナコーヒーハウスです

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ちなみに②の矢印は ヒルトンのモニュメントがあるフォトスポット?

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 こんな写真が撮れるところでした  写真は10年前くらいかな それにしてもオイラの服装ラフすぎますよね・・・・・

台風21号 通り過ぎる


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大型の台風が またまた関西地方を縦断しましたね
関西空港やらあちこちでかなりの被害が出てるようで心配です

岐阜はお昼ごろから暴風域に入ったようで 激しい風雨になりました
色々と考えた結果 ↓ のように 午後3時で閉店したのですが・・・・・

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その30分後に停電になりました  ひとつ南の信号からは電気ついてるのに この辺りはセブンイレブンもその前の信号も電気点いてませんでした

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なかなかナイスな閉店の判断だったと思ったけど 電気がなかなか復旧せず 閉店作業の後片付けもできずに 途方に暮れておりました

雨風が落ち着いてから外に出て見ると 植木が傾いてしまってた

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なんとか4時間後の7時半ごろに電気が復旧したので 残りの後片付けをして無事に帰宅できました

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自宅あたりは停電もなかったようで よかったです
まだまだ 台風が北に向かってます 皆様お気を付けくださいね・・・・・

勝手に独り歩き? 懐かしいよなぁ


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近所のイオンの雑貨屋さん  9月になったと思ったら ハワイアンなグッズたちはすでに半額セールになっていた 一般の人にとったらハワイってのは夏だけってイメージなんでしょうね
でもこの見覚えのあるキャラクターの付いた水筒は割引対象外でした

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もう10年近くなるかなぁ
ハレイワ・スーパー・マーケットがなくなってしまったのは・・・・・
でもこのカートを押す女の子の絵は 日本で勝手に独り歩きして
今でもこうやって いろんなグッズに描かれてるんですよね


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在りし日のハレイワ・スーパー・マーケット 

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そして10年前の 今日のまくコ☆ (昔のブログでも使った写真だけどね)

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ひさびさのアウトレット 戦利品いろいろ


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先日のドライブ もちろん目的地は 竜王のアウトレットでした
ここへ来るのは何年振り? まあじつはそんなに経ってなかったりしてね

スタバで新商品の試飲をいただきました 洋ナシが美味しかったです

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スタバではまくコ☆がマグボトルを買ってました 
ハワイに行くときに使うんだって ラウンジで水を入れて飛行機に持ち込むらしい CAさんをいちいち呼ばなくてもいいし 普通の水筒より軽いしね

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そして GAPではこんなトレーナー 最後の一枚だったそうだ

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そしてオイラの戦利品 ナイキのランニングパンツ と ソックスです
今はいてるランパンは2004年のホノマラの時にハワイで買った物、なんて物持ちがいいんだ (-_-;)  ゴム紐を取り替えたりしてずっと使ってきたよ、まあそろそろ新しくしようかって
なんの変哲もないシンプルなデザインですけど 機能重視です adidas とも見比べましたけど NIKEのほうがインナーパンツとかもしっかりしてたしね

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これでまた気合を入れなおして練習するとしましょうかね・・・・・