
食欲の秋・・・・昨日(28日)ポストに人間ドックの検査の結果が来ていました。
人間ドッグに行き始めて今年で5年目!!
年々、体重が増加しているこの事実・・・・どうにかしないと行けませんよね。
そして、3年前くらいから、肝臓が宜しくない・・・・美味しい物を食べ過ぎた結果のようです
義父と良く外食していたことも有り・・・パパもパパの兄弟も嫁達もドンと体重が増えていた
そして、私は、遺伝で肝臓に栄養を貯めようとするらしく、量を食べなくても、蓄えて使わないようです。
なので、これには、食べ物もだけど、適度の運動が必要だと・・・・なので、スニーカーも買い、ウエアーも春に買っていたので、夜、パパさんと1時間ウォーキングしてきました。
すると、体脂肪も筋肉量も歩く前と後では随分変わったんですよね。
なので、ブタクサの花粉症もあるので、無理をせずに1日1回は1時間歩くように頑張ることに!!
私は何時もやり過ぎる性格なので、今回は、細く長く続けて行けたらと思っています。
こうして、ブログに書くことで・・・・自分で逃げられないようにしてね!!
食べる量も減らして、サラダやお魚中心の食事にしていけると良いのだけど、お肉大好き!
取り敢えず頑張ります。
では、今日もハワイの続きを書いていきますね。
今回は、ツアー出来たので「4泊6日」なので、今日が帰国日になっちゃいました。
でもね、成田着では無いので、「羽田着」なので、3時位までは、まだまだ遊べます。
なので、今日も、いろいろな所に行きましたよ。
先ずは・・・ホテルのラナイからの景色
この日は、早朝パパさんは何時ものお散歩に!!
しかし、急に大雨が降ってきて・・・・パパさんはどこかで雨宿りしているのだろうか?
この時期、ブログ仲間(イヤイヤ、先輩のブロガーさんが)、それは、
WAVEESさんです。
娘さんの留学「娘と同じKCC」に来られているので、前日にアポを取り、一緒に朝食をする事に!!
で、娘さん&WAVEESさんのリクエストで・・・このお店で現地集合に!!
それは、「カフェ カイラ」の駐車場で待ち合わせを!!
時間は、それほど早くなかったけど、直ぐにお店に入ることが出来ましたよ。
先ずは、このお店の「ガラスのカップにホットコーヒー」を
「パンケーキのストロベリーのせ」パパの注文ですよ。
「ワッフルにストロベリー&ブルーベリーのせ」 は、WAVEESさんの娘ちゃんの注文です。
「フレンチトーストにバナナのせは」WAVEESさんの注文です。
私は・・・・4人で4個は無理なので、皆さんから少しずつ分けて頂き、色々な味を楽しむことが出来ましたよ。
これが今回の全種類(3種類)ですよ。
どれも必ずストロベリーが入っていますが・・・これが正解!!
必ずストロベリーはのせると良いですね。
でもでも、出来れば他にもアップルものせて、全部のせをお薦めします。
では、記念に4人で写真を撮って貰いましょう!!
店内は、見る見る内の満席に・・・でもね、ココに一人で来る人が多いいのと、お年寄りが多いこと・・・・でもって、そのお年寄りが、この量を全て完食して帰られること!!
さすが、いくつになっても胃袋はアメリカンサイズなんですよね。
では、今日はこの辺で
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