モーハワイ☆コム

ヨガ手帳2018 限定色インディアンブルー


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2018年 来年のヨガ手帳は限定色インディアンブルー

8月18日に注文して9月上旬にはもう手元に届いてました

ヨガ手帳も3年目

1年目 → ココ

2年目 → ココ

イエロー   藍色   インディアンブルー

満月の昨日 この新しいインディアンブルーの手帳に来年1月と今年の12月のスケジュールを記入しました

心躍る瞬間でした♡

設定した目標を具体的に書いてた時は特にワクワクでした♪

もうすぐまた新しい年がstart!!

その為に残り一か月も心が本当に欲している選択をしていきたいです

ロケットヨガTTの先生であるJoyの言葉を借りると”Inner Teacherに聞く”

どうしてもラクな方を選びがちなので なかなか難しいですがこれを実践していけたらいいなと思います









雨上がりにヒョイと出てきた昨日の満月 スーパームーン

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美しかったです















皆さま今日も良い一日を

ハワイで買ったタグ付Old Navyも思い切って断捨離


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これの倍以上

思い切って断捨離できました

出てきた 出てきた

ハワイで買ったあんなのも

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こんなのも

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いつかは着るだろうと取っておいてもう何年経つだろう?

ヘタしたら10年とか

もうジャケットなんて絶対着ない

今はヨガパンツと夏はTシャツ 冬はニットとジャケットだけあればOKなスタイルになってます

靴もスニーカー1足 ブーツ1足 ビーサン2~3足だけでOK!!

もっと断捨離してこの理想に近づくようになりたいです

そしてハワイでもう余計なものを買わない!!

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ジャケットの裏がこんなにカワイイ♪   →    こういうのにもう騙されないゾ (笑)




服だけじゃなくこんなのも断捨離しました

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スッキリしました!

週末一気に目方が減りました マイナス2キロ

心と身体 やっぱり連動してるんだな

本当になりたい自分に近づくために行動すると心が喜んで身体も素直に反応

溜め込んでた浮腫みみたいのがスーっと身体の外に出たみたいです





上の写真の半分くらいかな まだ冬物が残ってて それはがんばってオークションに出品しようと思ってます




まだまだあるのは、、、

思いきれなかった皮

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もらってくれないかとこの写真を送ったんだけど断られ ww 思い切ってさよならしようかと思ったんだけどできなかった

こういうのだけじゃなくてムートンもあって余計に思いきれませんでした (でももう着ない)



服以外にはROSSで一時ハマって買っていたピラティスとかエクササイズ系のDVD

化粧品も Macy’sやDuty Freeでいただいたサンプル品 → 取っておいても結局使わない

ブックオフにお願いしようかな と思ってます




棚もう1つ減らしたい

部屋のスペース増やしたい

部屋のスペース増えると心のスペースも増えると思ってます



買うのは簡単だけど手放すって本当に大変 (気持ちも行動も)


そしてお金の使い方 さらに考え直しました









断捨離してこんな事が変わったってありますか?















皆さま今日も良い一日を

51,850* award miles


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ハワイまで最低必要マイルは50,000だったのに

いつの間にか55,000必要になってるUA

もう少しでハワイだと思ってたのにまだだ

1か月で+2,117だからこのペースでいくとあと約2か月ってとこかな

ちなみに先月は → ココ

Buy Mile(裏ワザ)しないでに地道に”陸”onlyでいこうと思ってます











このBuy Mileしないという意識もそうなんですが(前だったらすぐBuy Mileしちゃってた)

買わない意識がだんだんと身についてきました

10%OFFは大きいと思って 買う と決めてたiHerbも買わずにBlack Friday sale終了

何故買わずに済んだかというとこう考えたからです

まだストッククあるし 明日何があるか分からない いや今日何かあるかもしれない これ以上ストック増やしてもしょうがない なくなったら買おう

こう考えると今安いから買うという意識が一気になくなりました

ストックに支配されずに済みました

これって家にある不必要な物にも当てはまりますね

土日は断捨離張り切って行こうと思います





カレンダーが最後の12月

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一日一日丁寧に自分と向き合って大切に過ごしていきたいです♡

今年も残すところ一か月

この31日でまた大きな変化が起こりそう

IMG_20171201_08571612月もワクワクです









そして着々と準備中

ROCKET INTENSIVE JPEG1
できなかったことができるようになる

ヨガ(特にアーサナ・ポーズ)だけでなくなんでもそうです

できないから焦ったり戸惑ったりするのではなく その機会を与えていただいたことに先ずは感謝から

そしてそのことに対して常に感謝の心で接すると何の問題もないということが分かってきます

大丈夫

『それは絶対にうまくいきます』

魔法の言葉♡

ありがとう










皆さま今日も良い一日を

今年中にやっておきたいこと。あと1ヶ月で​何をしますか?


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「こうなりたい」 と思い続けてると本当に叶うんだなと思います

このブログでも朝型生活を送りたいと以前に何度かupしたことがありました

心の中でもそうなりたいと思っていました

ハワイに行くとNorth Shoreの周りのサーファーみんな朝型生活で最初はそのスタイルがイイじゃん!

朝一に波乗りってカッコいいよねって (笑)

実際何度も近くでそれを見ているとそこにはもちろん大好きが一番なんだろうけどその為にしていることがありました

当然一番は夜更かししない 早く寝る

質の良い睡眠を得る為にお酒を控えたり夜ご飯は内臓に負担がかからないよう消化の良いものを選んだりと大好きな事をするための選択を彼らはしてました

そうしてるんだと気付いたのもヨガを始めてからでした

それまではそんな目線で見ることができなかったので

大好きなことをする為に「すること」と「しないこと」のchoiceが上手にサラ~っとできちゃうんだな Northの人達はと今も思ってます

サラ~っとできる理由は すぐ近くに海があって そして良いというより良すぎる波 温暖な気候 食べ物 も関係してると思ってますが”Hawaii”というあの場所だから特別のような気もしてます

Northに行くようになってもう20年くらいになっちゃうかも!! (早っ 笑) その間に自分の中の意識がだんだんと変わってきました

”海に入る” って事が大きなポイントだと思ってます + ヨガを始めたことも大きいです

ハワイに行っても年々”したい事”が変わってきました

もちろん海に入るという第一の目的自体は変わらないのですが それに対する意識が全く変わってきました

最初は食事 ガイドブックやネットで有名なお店に行きたい 行かなくちゃがなくなりました

それから買い物も

ワイケレにはどうしても行かなくちゃだったし アラモアナにも必ずNorthから車で行ってました 一度じゃなくて多い時は何度も

行く度に大きなショッピングバッグを何個も何個もトランクいっぱいになるまで買って帰ってました

(今はその処理に大変です)

そんな中こんなタイトルのメールを受信しました

”今年中にやっておきたいこと。あと1ヶ月で​何をしますか?”


トランクいっぱいになるまで買って 重たい思いをして 時には重量オーバーで追加料金まで支払ってスーツケースを引っ張ってやっとの思いで家まで辿り着いて

その後そのスーツケース2個 3個の中いっぱいの服や靴 出して片付けると終わりでした

そこから買ったことすらも忘れ次の旅の計画をしてました

そしてまた買って またしまう

しまったまま忘れて終わりです

どんどん不要なモノが溜まって終いには片付けるスペースさえもなくなってきました

それでもまだ気づかず買ってましたからね (笑)

ハワイ好きの方に多いんじゃないかなと思います 買いすぎ&溜め込みすぎ (そんなことない 私だけか ハハハッ)

だって買い物パラダイスだもん♪ ハワイって

ヨガをするようになって 教えていただいて気付きました

知足 (足るを知る 今のままで十分という意味)

そして手放す release

今年中に溜めに溜め込んで溜めまくったモノを手放したい

12月は断捨離強化月間にしたいと思います!

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今度のハワイではROSSの袋も減らしたいです(まだ0にする自信はなし)










お陰様で朝型生活は週一度ですが火曜日6:30am~のヨガクラスを続けさせていただいてもうすぐ一年になります

週一回の早起きがあるお陰で他の日も以前より早く寝るようになりました

理想としては毎日朝型で暮らしていきたいです










いっぱい溜め込み過ぎてるのと手放す勇気がまだないのとで時間はすごくかかってますが 断捨離もいつか理想まで追いつきたいなと思ってます











皆さま今日も良い一日を

BLACK FRIDAYからCYBER MONDAY


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先週から数々の誘惑メール

FOREVER21は21%OFF & 送料無料! ← これ大好き (笑)

↓ のGAPは原宿店に実際に行って試着までしました

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25日の土曜日7:45~朝ヨガ & 9:00~アシュタンガハーフプライマリーのクラスを原宿ゴールドジムで代行させていただきました

9月に続き二度目の代行でした

温かく迎えてくださった皆様のお陰で無事クラスを終えさせていただきました

それに代行依頼をくださった智弘先生! 貴重な経験を積ませていただいたことに感謝します

ありがとうございます♡

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レッスン帰り 原宿駅の前にあるんだもん! GAP

一応寄ってみた

試着もしてみた (3点も)

もし買ったらその分今ある物を手放す 何を?と考えると店内全品BLACK FRIDAY50%OFFでも買えませんでした

BLACK FRIDAYメールにまんまとハマらず今年は何も買わなかった!

少し進歩したかな

たださ こんだぁCYBER MONDAYがあんだよね ww

これ↓はアメリカンイーグルからのお知らせメール
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BLACK FRIDAYもCYBER MONDAYも何も買わずに済みそうです

但しコレは↓ ↓ ↓買います!
IMG_20171127_123937iHerb

これだけね今年は





















23日勤労感謝の日のRocket!!

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ご参加いただきました皆さまありがとうございます♡










土曜日朝の表参道

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DSC_0827紅葉もきれいでした




















昨日日曜日はみなみちゃんから愛の絵いただきました♡

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整う
totonou.















皆さま今日も良い一日を

マッカリーショッピングセンターのスノーファクトリー


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大好きねぇさんとマッカリーショッピングセンターのスノーファクトリーに行きましたー!

どっち頼んだかも記憶なし・・・

ヤバいな

本当にさ 最近老いてるんだと思うことが多々ある

頭もそうだし身体も

気付いちゃいないけど心の持ち方もそうなってんだろうね

逆らわず 心地よく共に生きていきたいな と心からそう思います

抵抗したってしょがないもんね



話しズレちゃったよ (笑)


ハワイ(モーハブログ)繋がり

会うの何年かに一回

連絡たまに

だけど

こうして繋がってること とーっても嬉しいです!!

昨日久々にやり取りしたので嬉しくてブログup (ニンマリ)

またハワイで会いたい♡



Apr – May 2015 HAWAII






























できるだけ温かい飲み物を飲むよう心がけるようになってもうすぐ二か月

コーヒーとお湯だけだと飽きるので玄米茶と緑茶のmix♪

奮発してお茶屋さんで買った高級茶です (笑)

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とても良いお金の使い方ができました!

反対にダメダメだったお金の使い方がコンビニでした

来年の目標を立てるために今年の反省点をチェック

コンビニ・スタバ・ファミレス(ガスト)で年間どれくらい使ったかカード明細をチェックしてみました(現金はほぼ使わないので)

なんと! 年間10万円近く使ってました!!(そのうちのほとんどがコンビニ)

コーヒー100円だから スイーツも100円台だし と気軽にヒョイヒョイ入って買ってたらこの金額になってました   恐ろしい

金額もそうですが これだけのコンビニスイーツが身体の中に入っていたかと思うとそっちも怖い

身体にごめんなさいです

こうやって別視点からみてみると 明らかにコンビニ中毒だったんだと分かりました

来年はこの金額を四分の一に減らすのが目標です☆

玄米茶1袋を何回飲めるか考えるとコンビニでコーヒー買うよりうんと安上がりです ww





来年の目標立ててますか?




















最後お知らせです

明日ロケットやります!!

11/23(祝)10:00~ 秋葉原 Studio Tao

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ご予約はこちらからお願いします → ココ

アシュタンガプラクティショナーの方 思いっきり身体動かしたーい!って方 アームバランスやハンドスタンドを練習されてる方 カレー食べたい方 (笑) (終わってからランチ忘年会)

是非是非おすすめです!!

お待ちしております♪















皆さま今日も良い一日を

BLACK FRIDAY! 今年の第一弾はLiquido


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LiquidoのBLACK FRIDAY SALE

うーん ウェブサイト覗いたけどまぁまぁ → ココ

15%OFFのsaleになってるレギンスがそこからさらに40%OFF

これ以外は魅力的なものなし

一本だけ前から欲しかったのがあるんだけどAUSからの送料をたった一本の為に払って買い物する?って感じで迷ってます(送料は約10オーストラリアドル)

いい感じで断捨離もすすんでるのでここは迷いどころ

断捨離してても迷いどころなのかよっ! とツッコミありそうですが (笑)

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BLACK FRIDAY Shoppingのご予定はありますか?































金・土でイイ感じで減った目方ですが 日曜日に食べすぎてその分増えてしまいました

せっかくコンビニスイーツ(白砂糖)抜いてるのに食パン食べちゃダメですね しかも4枚切を2枚も!!

お腹空き過ぎちゃってる時ってどうしてもすぐ食べたいとなるので手軽な食事に走りがち

反省

先にこれでも2~3枚でもつまめばよかったよ、、、
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最近大ヒットのjalapenoパラペーノクラッカー(辛いです)





安心して食べれます

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ブログupしてたら食べたくなってきた ww

Peace, Love & Crunch






























おとといの土曜日は新月でしたね

何かお願い事はしましたか?

私はさっきお願い事をノートに書きました

書いた途端にそのことが起こりました!

来年こそ変化の年になりそうです

その為の今年だったのです

また進むしかない













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今まで秘密にしてたパワースポット

写真を撮ったことがなかったのですが昨日の日曜日 初めて撮ってみました

愛に満たされた場所です ♡

もう秘密にしません (笑)










皆さま今日も良い一日を
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Surf N Seaボールペン


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出てくる 出てくる

断捨離してると色々出てきます

今度はSurf N Seaのボールペン

はい 捨てきれませんでした(これがいけない)

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しかし こんなのまで買ってたか!

もそうだけど

ボールペンまで商品にしちゃってるSurf N Seaも凄い!!






























嬉しさを残しておきたくて珍しく土曜日にブログupです

心が解放されて満たされてます

これからの選択に大きな影響が出てそれが心地よさをもたらしてくれるのが分かったような感じ

土曜日の朝を自分のために使えたことにより何が自分にとって心地よいかが分かりました

手放す勇気

必要ですね

新しい”何か”が入るスペースができました

いかにヨガクラスを持つということに執着心があったのかが分かりました

手放すことによりエネルギーがガラっと変わりました

一年間もこんな心にしてしまっててごめんね

本当にやりたいことの大切さが分かった日でもありました

心と身体にありがとう





なので ブログupしたらこのボールペンともさよならします









皆さま今日も良い一日を

成田でもらうJCBのウエットティッシュ


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何年か前までデルタ提携のJCBカードを持ってました

その頃は成田でウエットティッシュもらえるのでカウンターに寄ってました



おととい夜に引き続き 昨日の夜も断捨離してたら出てきた (笑)

かろうじて水分があり テレビとテレビ台 タンスの拭き掃除に使いました

結局いらないものを時間をかけてもらってたんだなと

断捨離を続けてるとモノもそうだけど時間の使い方まで見直すきっかけになってます

断捨離という言葉を耳にしはじめた頃 何が断捨離だ!? なんて思ってましたが今は好きな言葉になってます

するぞ! と行うのではなく   日常に 普通に手放すことができる = 必要以上に買わない ができるようになりたいです



昨日は棚(3段)ごと一気に断捨離しました

できたそのスペースを見て朝からニッコニコでした♪

















おせんべい

随分と時間がかかったもんだ 全部食べ終わるまでに
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あと2袋買っちゃってあるけど賞味期限大丈夫かな・・・

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コンビニスイーツだけは9月末から手を出してませんが それ以外は結構食べてるので減らなくなってきました 目方

今月中に今よりあと1.5キロほど落とすのが目標ですが一向に減りません

そりゃそーです 食べてるので

あと約二週間 頑張るしかないですね

何をするにしても”知足”足るを知るです(今のままで十分)

腹八分目 もしくは腹六分目でも足りてるのかもしれないですね

今のところ まだパンパン十二分までいただいちゃってますから、、、(そりゃぁ減らない訳だ)




















今日からダウン

DSC_0786中に着てるセーターがダボっとしてて大きいから

それとも買った時より身体がデカくなってるから

どっちにしてもキツかった   トホホ

これをスッキリ着こなしたい

ちなみにSize GIRL’S XL(14)です














皆さまステキな花金 & 週末を

今年も心そそるデザイン♡


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ココをクリックするとLIVE見れます




今年も心そそるデザイン♡

トリプルクラウン

今度はハレイワで始まってます!

自称Dustyの応援団日本代表 (笑) のくせに昨日も今日もLIVEで見ることできず

ヒートが早すぎる(日本時間で)

明日もコンテストONだったら4ヒート目だらかこれまた早すぎてムリそう

そんなんで なにが応援団長だ! とファンの皆さまに怒られますね   ごめんなさい





2014年に優勝した時はハワイにいてテレビ観てました (ハレイワじゃないのかよっ!!)

興奮したっていうより 感動したな

ライディングで人間性というか心が伝わってきたようで




*一番上の写真はお借りました











下の写真二枚はDusyが優勝した2014年

上 コンテスト終わった次の朝 入水前に撮った写真

下 テレビ観ながら撮った写真

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Go! Dusty!!






























昨日の夜はブログにupした通り断捨離しました

小さいタンス引き出し1スペース分が何もない空間になりました

どこの何をいつ断捨離する



具体的に計画し それを手帳に書いたり ここにupしたりして徐々にできる範囲で実行していこうと思います

あれだけ断捨離してて まだ理想のスペースにならないって どれだけ買いまくってた = ムダ金¥¥¥$$$使ってたってことか・・・ トホホ

今さらながらこうして字にするたびに反省です

ハワイ好きでましてやハワイに行きまくってる皆さんなら少なからずこういう経験や思いをしたことある方少なくないと思います

やってもやっても理想まで近づかない 終わりのこない断捨離を身を持って体験してるので

皆さまも今からでも遅くない! ハワイで買い物する時 ”コレって必要?” ちょっとだけ思ってみてください

そして買い物がメインで海に入ったことがないという方

どうぞハワイで海に入ってみてください

頭までハワイの海に浸かると浄化されます 人生観 世界観変わります (笑) ← 決して大げさではなく





今度のハワイでは今までに立てたことのない目標

『どれだけ買わないで帰ってこれるか』

にしたいと思います   ヒャー! 宣言しちゃったよ!! オイってまだ発券もしてないんですがね ハハハッ






























最後の蕾プルメリア ← ココ

ある朝ポロっとベランダに落ちていて それをこうして家の中へいれて一週間くらいかな

ほんの少しっつ開いてきてます

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皆さま今日も良い一日を