モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2017年9月

買いすぎLiquido でもまた悩む


作業着なのでいっかと ついつい買いすぎヨガウェア

ヨガん時だけではなく普段着にも履いちゃってるのでさらに輪をかけていっかと思ってしまってます

ここ一年でこんだけ買いました

Liquido



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7回も(人の分も入ってます)

まんまとsaleメールにヒョイヒョイ乗っかってね

だから50%OFFの今でもどうしようか どうしようかと一応悩んでポチっとできないままでいます

これだけのクオリティーで日本のブランドが作ってくれればいいんだけど どーも日本のってのは履き心地がタイトで良くない 好きじゃない

柄もイマイチ   もうちょっと飛び出てほしい

それじゃぁ日本では売れないんだろうね

はい 昔から自分を分かってます   だから舶来しんが好きってぇことは

それにしても一年間でオーストラリアドル$$$使ったな 1000ドルover

今回の50%OFFを買うにしても買わないにしてもヨガウェア も一度断捨離しないとだな





























久々の都電

チンチン電車

やっぱり思い出すのは父と行った荒川遊園

素晴らしい所に生まれ育ったと改めて感謝できた水曜日でもありました

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この日は母の鼓膜再生手術の付き添いで女子医大へ

お陰様で無事手術も終わり術後の経過も順調です

そんなこんなでホッとしたのかその日は久々飲み過ぎて昨日はこちらにも久々お世話になりました

DSC_0336ハハハッ

飲み過ぎたせいで 骨盤回りがガッチガチ

おまけにハムストリングとお尻もガッチガチ

やっぱり飲むといいことない   トホホ

スタンディングポーズまでで後は背中を解しました

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腰のあたりまで下になるとまだウウウウウッと唸り声が出ます (笑)

ルルレモンのマットもこうやって写真で見ると年季が入ってきた

思い切って黒のと両方断捨離かな、、、

マット持って(背負って)歩いて 電車乗って また歩く って考えただけで練習行くの嫌になる時があるくらいこのマット重すぎる

グリップ効くのはいいんだけれどもマットのせいなのか太った体重のせいなのか腰が痛くなる時あるよ 歩きすぎると

何でも身軽が一番だね




















同じカメラで撮ってるんだけど日によって色が違うね プルメリア

カメラのせいなのか日当たり具合なのか、、、
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雨の日も風の日も元気に癒し続けてくれます

本当に毎年ありがとう♡














皆様ステキな花金&週末を
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キタよ!きたきた!50%OFF Liquido


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Liquido



キタよ!きたきた!50%OFF


 

できるだけり人とカブりたくない(まだあまり日本で知られてないのでluluremonとかに比べると他の人とカブりにくい)

締め付けがなくとにかくラクちんなんだけど肌にピタっと張り付く素材で練習の邪魔にならない

と いいとこだらけ



カートにいくつか入れました (また 笑)

既に持ってるカプリ丈とおんなじ柄でロング丈をカートin

冬にも履きたい同じ柄 ww

ちょぃと悩みます

もし買ったら

断捨離しっかりやらないとだな

ご褒美で買っとくか (っていつも何のご褒美だってぇの!!)

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50%OFFってなかなかないからな































腸の働きって大事だと改めて思いました

毎日欠かさずだったRAW MEAL

飲んだり飲まなかったりだったここ一年

やっぱり毎日だな

身体に良いもんがこんだけ入っててしかも簡単→コレ大事

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飽きないようにグラノーラ入れたり入れなかったりと

プラス フルーツ小さく切って入れたりね

噛まないと飲んでる感覚なので何か噛めるもの一緒に入れてます

一番右の緑のはGREEN SUPERFOOD

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ボトルごとだと会社の冷蔵庫に入んないのでジップロックへ

また毎日飲むこと続けてみようと思います


























思いがけないハワイの人から ”今度ハワイにいつ来るの?” って

こりゃぁ呼ばれてんな

行きたくなってきたよ










皆さま今日も良い一日を
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46,940* award miles


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46,940* award miles

Summary as of ​09/17/2017

先月は → ココ

陸マイラーはこつこつと (笑)

ハワイも目前まで迫ってまいりました!!

ハワイのこと考えるようになりました

ずーーーっと前から思っている3か月のstay

ここ数年考えなくなってきたんだけれど最近また考えるように

この3か月ハワイstay かれこれ20年くらい思い続けてるかな

それも凄いことだと改めて思う

本当に何がしたいのか今一度きちんと自分の中で整理しよう そうしよう































ナマステインディア 代々木公園

こういうイベントにも足を運ぶようになるとは ハハハッ

人って変わるもんだ

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Govinda’s  コヴィンダス   野菜で作るインド料理の店

ドーサが美味しかった!

そしてやっぱりチャナマサラ ww

レトルトも買って帰りました♪

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他にはヨガパンツ2本と悩んだんだけど色と柄がドンピシャでTシャツも

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これ着てレッスンしたら生徒さん引くかな、、、 (笑)



ビール ワイン 泡まであったのに飲まずに終了

シラフでこの写真 (笑)

ヨガおばさん ヤバいだろ!!



レトルトカレーを買ったらこんなにカワイイバッグに入れてくれました

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こういうインドっぽいというかアジアっぽいの 最近好き













下町ベランダプルメリア

今朝も元気と癒しをもらいました

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愛おしい♡









皆さま今日も良い一日を
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アラモアナテニスコートからカリヒETHEL’S GRILL


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波よし!

天気よし!

9月のハワイも大満喫でした(2012年)

コーツ(アラモアナテニスコート前)で入った後

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アラモアナセンターを超えNIMITZを走りKALIHIへ

ETHEL’S GRILLにご飯を食べに行きました


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この時は昼ビールじゃなかったみたい (笑)

波乗り後はガッツリです!!

この写真だとお皿の大きさ分かりにくいんだけど超大きい! & 大盛!!


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ご馳走さまでした




Sep 2012 HAWAII































5日連チャン6:30~Yoko先生 from Hawaiiのレッドクラスが今日で終了

朝起きるのしんどかった日もあったし身体もラクではなかった(練習後の会社で座りっぱなし)

けど

超楽しかった!!

今日で終わっちゃうと思うと寂しすぎる

途中まで混んでる日比谷線に乗るのも今日で終わり

霞が関あたりまでは結構こんでてマットも下ろせない状態なんだけど秋葉原あたりになるとガラガラになります

通勤してたら会社員なんて続かなかったと思います

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この時間の日比谷線に乗るのもまた来年

それまでkeep practice

来年もこのレッドクラスに出る → これも一つの目標

Yoko先生 今年も素晴らしい教えをありがとうございました

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大好きです♡















皆さま今日も良い一日を

コーツ波乗り→ワイキキ丸亀製麺の後に昼から飲んでた


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朝二で海に入ってから丸亀製麺でたらふく食べて

その後昼から飲んでたよな この時は

この時どころかつい最近まで昼から飲んでたよ

ハワイでも日本でもどこでもね

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まだmiller Liteがまだブルーのボトルだったこの時2012年の9月

缶でこの大きさ(709ml)初めて買って思わず写真撮ったんだっけ

多分2本飲んだ気がする

ガブ飲み


Sep 2012 HAWAII

































海入ったからよし!! ヨガしたからよし!! って前は思ってた

飲むための理由

5年で変われました

今はご褒美ビール → ハーブティー に


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5日間ぶっ通しで早朝朝一レッドは今朝で4日目

あと1日で終わっちゃうと思うと寂しい

去年はご褒美ヨガバッグ&オマケにこのハーブティー

今年は3箱事前に予約して買いました

美味しいんだな コレが(生活の木ローズヒップ-C)

まだ何かご褒美がないと毎日練習できない自分がいます

やってるという自分の中での高まってる気持ちとそれをやった後の達成感

だから一度終わると続かない

ワークショップとかトレーニングとかを1つの行事みたいに思っててそれが終わると一休み

これをなくして ”ただやる” にもっていきたい

昨日アドバイスをいただいてそのコツがなんとなく分かったかも

今日からそれを試してます

力抜いて練習したら4日目の今日は終わった後の頭の疲れが半減いやもっと

結局身体じゃなくて頭なのかもね

で 本日のアジャストはマリーヂB

力抜いてって そしたら身体が1呼吸ごとにみるみる前に倒れていってガッハッハッハッ大笑い

Yoko先生も大笑いでアジャスト(笑)

マヤソールと一緒だなーーー

ジャボンさんは脱力するくらいの練習が丁度なのかもしれないって今朝おっしゃっていただきました

Tryします!   頑張って いや頑張らないで力抜いて練習してみます

しかし力抜くって難しいな (笑)









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皆さま今日も良い一日を

9月のハワイ


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9月もハワイに行ったことあります

まだ混んでなくて静かなノース

だけどきちゃう時はきちゃうんだよね 1st swellってやつが

この時 5年前もドでかいやつきてたっけ

ハワイ行きたいな

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Sep 2012 HAWAII




































ハレイワの看板のパクリか!?
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ヨガフェス パークヨガの案内看板

今年も一日だけ行ってきました

ケン先生のラジヨガすごく楽しかった!!
DSC_0174なんとか雨も降らずによかった よかった











次の日は清澄庭園へ
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初めてヨガの先生に影響を受けたのが10年前

その先生の下で一緒に練習をしてた仲間と再会してまた一緒にまたヨガ

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三連休最後の18日からはこれまた恒例になりつつあるYoko先生from HAWAIIのレッドクラスを受けに祐天寺まで毎朝早起きして行ってます

西日暮里5:21の電車に乗って
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3日目の今日で慣れてきた感じ

早起き 朝型生活したいです




このレッドクラスで偶然今日は同じスタジオに所属する元K-1選手の戸邊隆馬先生が!!

お互いビックリ!!

Yoko先生がハワイで行ってるTT200時間の生徒さんだっとは
DSC_0209戸邊先生に気付いた練習後 挨拶に行ったら

Yoko先生には ”ファン?” って (笑)

戸邊先生には ”なんか黄色い人いるなって思ってました” って (笑)

6:30からフルプライマリーレッドをやった後の笑顔の会話&このポーズ

イイ!!

そしてわたしだけへなちょこスタンス ww




このレッドクラス あと二日間で終わってしまうと思うと寂しい

どっかで早朝レッド週一くらいやってくんないかな



今日Yoko先生に質問をした

自主練を続けるコツは何ですか?と

そしたらルーティーンにすること

それとサラーっとやること(やりすぎない)こと

とアドバイスをいただきました

どうしてもアレもコレもやりたいしやらなくちゃと流せない

途中で止まるしあるポーズに時間をかけることも確か

そして練習の前から課題を決めてアレをやろう コレをやろうってのも決めてたり

とりあえずそれストップしてサラーっと流してみよう そうしよう





で 面白かったな

ヴィラⅠでアジャストにきてくれた時に

ここ力抜くって(左のお尻)   ドンピシャすぎて思わず笑ってしまいました

前側(足の付け根)が固くて後ろの力が抜けないのもお見通しでした

しかも筋肉の力で骨盤下げないで力抜いて下げるって (笑)

分かり切ってはいるんだけど本当に前側が固すぎて力が抜けないのです

以前は右もそうだったんだけどだんだん柔らかくなってきてようやく力が抜けるようになってきた

と自分自身でもどこがどうだからこれがこうってのがほぼほぼ分かっている今 もう解す 緩めるしかないのです

それか日中の座りっぱなしを止めるかね・・・

こうして自分のことが少しっつ分かってきました






波乗り&Yoko先生にアシュタンガを習うためにハワイに行きたい 三ヶ月 (書いちゃった!! 字にしちゃったよ ww)











プルメリアもまだまだ元気に咲いてくれてます
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皆さま今日も良い一日を

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エアアジア帰りの便も作戦成功


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そういえばバリ

タブレットをなくして写真が一枚もないので忘れてましたが行きの便の作戦成功は →  ココ で

(作戦とはトアが閉まったと同時に席を移るということ → 一応 ココ で)

帰りもこの作戦成功!

ドアが閉まったと同時にサっと三人掛けの誰もいない席へ移動

サっとの動き 忍者のように早かったと思います (笑)

AUSのジェットスターでLCCは学んでいるので

機内で食べる食事(今回はデザートまで買って 笑) ブランケット アイマスク 耳栓 靴下 水

の一通りを準備して乗り込みました

以前で学んだのは 帰りにブランケットをスーツケースに入れちゃって機内持ち込みしなかった時に寒くて寒くてしょうがなかったこと

っていうか何であんなに寒くすんだ!? あれ寒すぎだろ! と毎回し行機乗る度に思うけど わたしだけ??

あの時は寒さに耐えられなくて結局ブランケットのセット機内で買いました → ムダな出費

ブランケットともしもん時にの靴下(モコモモ)は絶対です


そして今回で学んだことは「乗るまで全く分からない」 かな

チェックインカウンターと機内に乗り込む直前に聞くのと実際では全く違った搭乗率

チェックインカウンターでは(何て言われたかうる覚えですが確かalmost fullだったような、、、)

乗る直前にはhundred percent fullと言い切られた

実際乗ってみると三人掛けに誰も座ってない席がわたしの周りだけでもアチコチありました

今まで乗ったエアラインだとチェックインカウンターで聞くのと 搭乗口前で聞く情報と乗った時の搭乗率(空席)は同じだったのにLCCだからかお国柄なのか ここまで違っていたことは初めてでした

まぁ 結果的に行きも帰りも三人掛けを一人で使用させていただけたのでこれはこれで満足でした ありがたかったです




July – Aug 2017 Bali









皆さま今日も良い一日を
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ハワイ帰りの預け荷物がありえない


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一体何が入ってるんだ!?

ありえない

31.8 + もう1個(後ろの赤いのも)

31.8には日本から持ってった服がいっぱい入ってたらしいけど → ココ

ムダな荷物 ムダなスーツケース運ぶ体力 ムダな買い物

この時ハワイで何買った?って今思い出せない

ムダなんだよな 結局

このムダをこれからどんどん省いて行きたい



Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII









家で心が喜ぶ時間を過ごせたから

身の回りを整えることによってやはりムダが見えてくる

ムダをなくすと効率がよくなる

だんだんこういう思いになってってそれを実践しているんだけれどもなかなかね

このスーツケースしっぱってハワイに行ってた頃は思ってはいたんだろうけどまだまだだった

徐々に 徐々に ちっとっつ

先週一週間整っていなかった心と身体 身の回りの整理整頓で整った 頭痛も吐き気も治まってヤル気も出てきた

生きていることがヨガなんだとさらに思う

色んな方向からアプローチして自分を観察

必要な全てが揃ってることが目を閉じて深呼吸することで自然と分かってくる

その為に焦らず ゆっくり時間をかけることも必要

普段からムダを省く事が今の自分に必要なんだと改めて思えたここ一週間


大久保で買って背負ってきた5キロのバスマティライス ようやく炊きました
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しばらく家でもカレーが楽しめそうです & 会社でも

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食欲の秋ですな (一年中 ww)





そして断捨離の秋しよう (自分で決めちゃうといいね)

まだまだ手放すものだらけ

あれだけlululemonとサヨナラしたのに いつの間にかヨガウエアがまた山盛りになってきてるしな

こうして気付くことが大切だと思ってます

前は気付きもしなかったから








ある朝は常連さんも遊びに来てて
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まだまだ癒してくれてます 下町ベランダプルメリア
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皆さま今日も良い一日を

満開プルメリア


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今朝が満開

涼しくなってきたけど元気に咲いてくれてます プルメリア

今朝も色に香りに全てに癒されました ♡

ありがとう






























今まで降りたことのない駅に行くことになったり
DSC_0099九段下なんて多分今まで一度も降りたことなかったんじゃないかな

一度目は終戦記念日の8月15日

二度目はおととい9月5日

そしてウチから案外近くて行きやすい

ちょこっと通うかもしれない予感です

電車に乗ってる時間は15分で乗り換えも便利で電車もすぐ来る

もう出口も間違わないだろうから目的地までもスーイスイ

未だに地下鉄乗り換え間違えたり 駅の出口間違えたりする ww

地下鉄怖い (笑)





ずっと歩いてたのを少し前からチャリん乗るようになってまた新たに行動範囲が広がりました

チャリん乗ることによって移動時間が大幅に短縮

歩くことばかりに執着してたのを手放したら行動範囲の広がりという新しいのが入ってきた

そして新しい出会いに 新しい挑戦

人生は素晴らしい

アシュタンガヨガmeetsロケットヨガというコラボWSを10/21(土)開催させていただくことになりました

そして昨日の満月には周りとの繋がりを改めて感じそれに心から感謝できた日でもありました

ありがとう ありがとう ありがとう















皆さま今日も良い一日を
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Bee’s Cotton WrapがGREENROOM FESTIVAL Hawaii 17に!! ”Pahoeさん”合言葉で10%Off!!


みなさーーーん!

Bee’s Cotton WrapがGREENROOM FESTIVAL Hawaiiに出店です!!

https://www.beescottonwrap.com/
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Reuseable!!
Washabel!!
Compastable!!

繰り返し使えるこのラップはケミカルを一切使ってないので使い終わった後も安心して自然にもどせるコットンラップ

使い方もさまざまです

使い方やラップについて♪

ココ①

ココ②

ココ③



GREENROOM FESTIVAL Hawaii 17


SEP 9-10, 2017 HAWAII WAIKIKI SHELL

http://greenroomfest.com/market/




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なんと!この素晴らしコットンラップを手作りしているのはこちらモーハのブログのPahoeさん!!(たまにはアップしましょう 笑)

9/9-10ワイキキシェル GREENROOM FESTIVALに行かれるこのブログを見た方限定 ”Pahoeさん” 合言葉で10%Off!!

ハワイにお住まいの方、今週末ハワイに旅行中の方、今からハワイに行っちゃおうかなと計画してる方(今週末だけど) 是非是非♪♪♪

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皆さま今日も良い一日を