モーハワイ☆コム

アーカイブ: 2016年11月

ワイメアからアウラニまでのバス


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朝ワイメアでヨガを終えると入口にこんなバスが

間違って来ちゃったのかな?

それともまぁいっか状態でアウラニのバスをワイメアで走らせてるのかな?

でも 一応いた人に聞いてみた

そしたらなんと ワイメアからアウラニまでのバスがあったのでした
***2013年の12月のことなので今あるかどうかは分かりません***


地元ノースの人が利用するのかな??

乗ったことある方いらっしゃいますか?





Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII








































今日が寒くないのか 太ったせいで寒くないのか 今朝も寒さ感じず快適でした

なんか重かったな 今日の朝練

重さのせいなのか気持ちのせいなのか

ちょぃと前から練習後に残る右上腕三頭筋から肩にかけての違和感

これはあきらかに体重増加の重さからきてる原因だと思う 新しい筋肉が出来上がってるんだろうなと

そりゃそーだよね 5キロも増えてチャトランガ何回やるんだ!? 何十回とやるわけだから

抜け 抜けと言われ 力を抜いてのハーフプライマリー シッティングでようやく汗が出る程度でちっとも汗をかかなくなったしスイスイスイーって終わる感じ

今までどんだけ力んでたかっつーの

今は力を抜くことを練習の課題としてます

今日は重くてバックベンド1回目が上がらなかった

2回目もしんどくて   でも3回目は胸パッカーン!!

やっぱり朝のバックベンドは気持ちが良い

そして今日はウルドヴァムカシュヴァアーサナでお腹とお尻の力を抜けと

腹筋に力が入ってる 力抜いてって

分かっちゃいたけどおざなりにしていました

自分に適当だったってことになるのかな これは

お腹とお尻の力を抜いてお腹をマットにつける そして頭頂は天井方向で胸をパカーン そして足は骨盤幅

ってこれをそのまま自分のクラスでも言ってるのにね   ダメだね

また練習だ





まだ真っ暗だった朝に寄ったセブン コーヒーのカップがクリスマス仕様
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11月も今日で終わり

ヒャーーー

1月ロケットのWSの文面 早く考えなくちゃ

ロケットだけ間に合わなくてスタジオのメルマガに記載されませんでした、、、

という訳で1月もロケットWSやりますよー!(WS → 鍛錬ロケットにタイトル変わる予定)










皆さま今日も良い一日を

ワイメアの朝コーヒーがFreeだった


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この時は(Dec 2013 ずいぶん前ですいません、、、) 朝 ワイメアの入口でコーヒーがFree

この後何回かここでFreeのコーヒーいただきました

皆さんももうお気付き いや分かってると思いますが ハワイでは同じサービスが続くとは限りません

サービスも気分です その時の あと思いつきとかね(あくまでも個人的推測)



ヨガ後のコーヒー飲みながらのトークも楽しかったな~♪♪♪



同じ写真前にも載せてると思うけど12月のノースの朝はこんな寒い日もある
CIMG1783もこもこ靴下

そーいえば前に今朝は寒くてダウンのベスト着たってノースに住む友人の話し思い出しました

冬にノース滞在の予定の方は靴下1足でもあるとよいかもです




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朝のワイメア

空気が違います クリアです いつも思います

こんな場所でヨガができることに感謝

ありがとうポール

で 最初にここに連れてってくれたのがなんと!!あきちゃん あの頃は早起きだったんだね(笑)

ありがとうあきちゃん





Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII

ノースへの道 


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ノースへの道

ここを何度通っただろうか

観光客にしては多いほう いやかなり多いと思う

何度も何度もここを運転して通ってる

この頃から いやこの時からこの道を通る時の感じ方 気持ち 感覚が明らかに変化した

ようやく認めることができてきた

時間かかったね

ハワイ依存からの脱出

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この日はワイメアもこんなに割れてて カメラマンもいました


シーズンONのノースショア   春とは全く別もんでした

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より神聖な場所に感じました




Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII








































パクチーサラダ また
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23日の祝日 和泉多摩川で食べたパクチーサラダに続き(写真なし)昨日も裏千代田でパクチーサラダ

野菜もモリモリ

一仕事終えた後にほっこりコーヒーに手作りベイクドチーズケーキ
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この後もう一仕事を終え日曜日の終了

家に帰ると家族の笑顔

住む家があり 何の問題もなくお湯がでるお風呂に入ることができて あっ洗濯しなくっちゃと思った時に夜でも洗濯機が洗濯してくれて 何の不自由もなく美味しくいただける食事 雨が降っても傘があり 濡れない寒くない服

全てに感謝できた日曜日





朝型生活になれそうです

ココでも記してました

ブログにUPしたのは2011だけど もっと前からそうなればいいなと思ってました

書くことによって具体化され思いが強くなりそしてそれを思い続けることにより叶う


朝活ヨガ 秋葉原でスタートします!!

12/6(火)スタート
毎週火曜日6:30~7:45まで(時間内7:30までであれば出入り自由)
ラスト10分は瞑想

お仕事前に本来のご自身の身体を取り戻しに そして瞑想で脳をクリアに

毎週火曜日の朝 秋葉原でお待ちしてます















月曜日
一週間のスタート

皆さま今日も良い一日を

日本も定着!? いや、まだまだだねブラックフライデーsale


DSC_5244日本のAEアメリカンイーグルから

【 全品送料無料 】11/25(金)0:00スタート!オン​ライン限定・BLACK FRIDAYセール


のタイトルでメールを受信しました

おぉーーーとうとう日本でもブラックフライデーsaleが定着してきたんだなと思い今朝早速AEのウェブサイトへ

あれれ sale画面が表示されない・・・

スクリーンショット 2016-11-25 09.40.10届いたメールを今一度チェックしたら

なにこれ オンラインストア11月25日(金)0:00-2:00限定SALEだって

ありえない たったの2時間 しかも夜中寝てるし

やっぱりまだまだこれからなんだろうね 定着してくるのは
スクリーンショット 2016-11-25 09.39.47こんなタイトルのメールに朝から踊らされたよ

ていうかブラックフライデーsale 好きだよね (笑)































やらなきゃいけないこと と やること

さてさて いよいよかな ひっちゃかめっちゃかになってきそう
DSC_4014もう最後の月12月の予定を書き込み さらに来年2月まで入ってる予定も

そろそろこっちのと2冊持ちだな
IMG_20161114_094058もうすぐ12月

今年は本当に早かった

そして充実した実りある年でもありました

一年をそう〆くくれるように12月も感謝の気持ちを持ちながら穏やかな心で過ごせますように










今朝ベランダに洗濯もん干しに行ったら下が凍ってた

凍るほど気温が下がった東京下町ですが今朝もさほど寒さを感じないのは5キロ増えた目方のおかげ

ビールの代わりにっちゃぁなんだけど 今年いっぱいはこの食欲は無理に抑えずなすがままでいこうと思ってたんですが

とうとうこのままいってしまうと大変な領域にまで目方が増えこりゃぁてぇへんだ(6キロ増が目の前まで)

11/25 11:11の今決意

2月末までに増えた分5キロ減らす

もうやるしかないよね

タイでやっぱりハンドスタンドも練習したいから

バリから帰ってきてから実は自分のハンドスタンド全く練習できてません・・・

奇数月にロケットのイベントを開催させていただくことが決定したしこのままではイカンなと

~してからああしよう   例えば時間ができたらコレをしようとか

コレよくないね 今だよ今(これまさにヨガの教え)

だから今日から 今から

カヴァ体質も認めて 愛して












明日からワクワク&怒涛の週末(あっ もう今日からか)

11/25(金)YOGA EARTH
18:20~19:35骨盤 20:00~21:00ハタヨガ

11/26(土)YOGA EARTH
18:00~19:15 シェイプアップヨガ

11/27(日)Studio Tao
10:30~11:40みんなのヨガ(ストレッチポール)










そして土曜日は体力余ってたらと思ってたんだけど行く! 朝練の後にもう1本ハーフプライマリー受けに!!

で 日曜日も朝練→アキバでレッスン→ポスティング他スタジオのお手伝い→夕方ハーフプライマリー



こんだけここに書いちゃって行けるかな ハハハッ









週末に目標はありますか?










皆さまステキな花金&週末を

バニアンからノースへ引っ越し


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前半は親友とそのお友達たちと一緒にバニアンにお世話になってました

後半はノース

シーズンオンのノース この時がはじめてでした



それにしても荷物パンパンだな

何が入ってたんだ!? 何買ったんだ!?




バニアンからノースへ引っ越し


Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII































まんまと今年も罠にハマったよ ブラックフライデー (笑)
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朝一チェックしたメールにこんなのがあって 狙ってたヨガパンツ2本早速ORDER NOWしようとしたら値引きコードがエラーになる

何でだ!?

この45%OFF割引コードが使えるのは限られたSALE品だけだった

狙ってたヨガパンツは定価のやつだったので普通はここで買い物止めて諦めるよね、、、

でもそうじゃないんだな まんまと罠にハマって 全く狙ってなかったヨガパンツを2本ORDER NOWしました

最近LIQUIDOにハマってます
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今回のお買い物♪♪♪

もとは$91.9がSALE価格になってて$77.35(オーストラリアドル)

そこからブラックフライデーSALEで45%OFF

$154.7が$85.9に 45%OFFの$69.61マイナス

送料$12.8もわたしの中では妥当かな ましてオーストラリアドルなので

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ヨガウエアは作業着(ユニフォーム)なのである程度までは自分の中でよし!!としてます

その代りさよならルルレモンしないとね しなくちゃね

まだできてないけど年末年始のお休み中にと思ってます




















クラークスの長靴が壊れて(破けて)新しいのを買いました

今日が雪の予報だったのであす楽で昨日配達指定

世の中の流通の速さに有り難さを感じているのと同時に 以前物流業界(国際宅配便)で働いていたのでこれだけ迅速なサービスをこなすとなると そこで働く人たちの厳しさやしんどさが分かります

それにしても日本の物流は世界No.1だね

東京下町 予報通りの雪
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早速昨日あす楽で届いた長靴大活躍 と ダウンのロングも今日から

極暖ヒートテックも着て裏起毛タイツも2枚履いてあったかい

5キロ太ったせいなのか 今日の雪でもあまり寒さを感じない










皆さま今日も良い一日を

BLACK FRIDAY SALE やってきましたこの季節(笑)


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ノースはシーズン真っ最中!!

トリプルクラウン一戦目のハレイワ   やりましたねローカルのJhon Jhon!!

大ファンのDustyが出てない!? ので(多分)   あんまりちゃんと観ませんでしたがそれでもやっぱり気になる

特にハレイワは結構入ったことあるポイントだから

ハワイ行こうかな 行けるかな・・・ うーん、、、来年は本当に微妙

今のところ

2月のチェンマイ&バンコク
7月のバリが99%確定(ロケットヨガTT)

間のGWに10日以上休むのキツいよなーーー









12月のワイキキサンセット

ノースとワイキキ 何回も同じこと書いてますが同じハワイ オアフでもまーーーったく別の顔

 

Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII











































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もうホントにさーーー!!

買い物欲をかきたてるメールがジャンジャン届くんだよね (笑)

LIQUIDOはセールんなったら買うって目星つけてたヨガパンツが2本あったんだけど2本とも売り切れSOLD OUT!!!!!

あぁぁぁぁぁ 定価でも買っとけばよかったよと ちと後悔

こういうことあると余計欲しくなっちゃうんだよね ww

毎回まんまと戦略にハマるわたくしなのでありました

皆さまも何か狙ってるのありますか??

ブラックフライデー♪










今日も良い一日を

今までにないハワイの写真


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サンセットの時間にワイキキにいるなんて

今までにないハワイの写真が撮れました

夕方のワイキキビーチ

これはレンタルボードなのかな・・・



Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII







































できて結構たってると思うんだけどやっと行けた 行った

御徒町のガード下
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皮 バッグ屋さんが多かったな

これといった気に入るお店特になし

もう皮モンは買うのよそうと思ってたんだけど値段と必要性に応じて買ってしまったカードケース

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DSC_0961多分余りの処分してしまう皮で作ったんだと思います

ヌメ皮の手触り最高が500円

電車によく乗るようになってカードケースが重宝してる

それにしてもまだまだ欲が深いね

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DSC_0963こちらのお店で










そして近くにあった手ぬぐい屋さんでこんなかわいい手ぬぐいを
DSC_0965タイプ染め

即決

一年中汗かいて練習なのでこれはヨガん時に使う用に

アジャストする時も滑り止め効果もあってタオルから手ぬぐいにチェンジしようかと思ってた時だったのでちょうどよかった

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DSC_0969こちらのお店で





手ぬぐいツリーがかわいかった
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ガード下はこんな感じ
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空いてるスペースでヨガやったら人集まんじゃないの~ なんて思いました














ここ行く前にアーンドラキッチン(南インド料理)へランチ

記録

バスマティライスのお替り X 4

食欲減ったなんてウソっぱちだったよ   ハハハッ















月曜日
一週間のスタート





皆さま今日も良い一日を

【MUFGカード】<重要なお知らせ>外貨​ショッピングご利用時の事務処理手数料改定​について


【MUFGカード】<重要なお知らせ>外貨​ショッピングご利用時の事務処理手数料改定​について


こんなタイトルでメールを受信したのが昨日

ハワイに行かなくても海外通貨決済の買い物をよくするので(ネットショッピング)これはイタい

といっても そんなに大した金額買い物するわけじゃぁないんだけどね ww

━━━━━━━━━━
2.手数料の改定内容
━━━━━━━━━━
【改定前】1.55%(税込1.67%)
【改定後】2.00%(税込2.16%)



UNITED提携のMUFGカードを持ってます

以前は数枚クレジットカードを持ってたんですが今はこのカード1枚のみで過ごしてます






























海入りたいな
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12月に水着っていいよね♪

*2013年12月にワイキキビーチで撮りました






























こないだのスーパームーンが終わってから もの凄かった食欲が徐々に減ってきた

9月からだったと思う どうしちゃったんだ!? ってくらいの食欲でもちろん一気に体重も大幅増

あれよあれよと一気に5キロも増え あらら なんどかしなくっちゃと思ったのはほんの一瞬で これはこれでまぁいっかと思うようになったのであります

普段欲しくないものも欲するようになって 食べるものももここ2か月くらい凄かった (笑)

それが自然と落ち着いてきました

5キロも増えるとヨガの練習にも影響が出るはずなのに今回はそれがなく自分の中でまた疑問

逆に捻りとバックベンドは進化したと思う 5キロ増なのに

そして今年いっぱいはこの食欲と欲する物(食べ物)を制御しないで思うがままに と思ってたのですが自然とここ数日の間でだんだんゆ~っくり元に戻ってる感じ

11/14のスーパームーン かなりしっぱられた感大

今までのとは全く違う感覚でとにかく何もかもが重くてしんどかった

数日前から徐々にそれを感じててなんで今頭痛いんだ!?とか

スーパームーンが終わった途端全く別人になったようだった

あの感覚はなんだったんだろうか・・・ と今でも思うのであります



増えた体重を元に戻そう いや 戻さなくてはとやっと思えるようになりました

45才で5キロはデカいよな トホホ

それにしてもすぐ太るよな 太りやすいよな

でもお甘は止められません ww

なので身体に優しいマクロビクッキーをチョイス(成城石井で購入)
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皆さまステキな花金&週末を

ワイキキサンセット


CIMG1745 ハワイでも 日本でも どこでも

海で過ごすサンセットの時間は極上

ま~ったり ゆ~ったり

動 から 静 に変わる時間



クリスマスを挟んで年末年始にハワイなんてもう二度とないんだろうな

それにしてもよく行けたもんだ 行ったもんだ エアにしても宿にしても

勢いってスゲーな (笑)

今はその勢い ハワイではなく別のことに注いでます

でもって ”勢い” まだまだあります   ハハハッ




ここ数日次のハワイはいつ? 的な会話(LINE含む)が多くやっぱり来年も春にハワイに行こうかと気持ち傾き中♪♪♪




Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII





























WIFIをこれにした8月から契約の7GB以内におさまらない!!

いっつも月の半ばくらいっから7GBを超えおっそくなる速度制限

1つは原因が分かって元々あるアプリでFBを見るとすごいギガんなると教えてくれた方がいて その通りFBをChromeから開いて見ていたら今月は良い調子でなんとか7GBでおさまりそうと思ってたんだけど

2~3日前 朝起きたらいきなり2、いくつだったギガが一気に4、いくつになってた!!

何なのかな 何でなのかな

余計な更新を勝手にしないようにタブレット設定を変更してみた

動画も見てないし なんでこんなんなっちゃうんだろう???

速度制限かかって遅くなるとブログの動画とかupするのにすっごい時間がかかって もうブログいいや!!ってなっちゃう

他にも

だったら無制限のにすればいいじゃんてハナシなんですが 契約の2年が経たないとお金払って(何万円か)契約変更なんだよね・・・

ハァァァァァ 困ったもんだ

今月は遅くなんないで済むと思ってたけどこりゃぁまた月末までに7GB越えて遅くなんだろーな
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今朝の時点で4.44GB





















11月17日 ウチのハイビスカス まだ咲いてます(外に出したまま)
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皆さま今日も良い一日を

 

ハワイでの朝ごはん


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この頃はまだヨーグルト食べてたんだ

じゃぁこの後なんだな ヨーグルト止めたの

比較的アレルギーが良くなった感あり 抜きヨーグルトで

ただね なんだかここ一週間くらい急にヨーグルト食べたくなってちょっとだけ食べてます

なんでも全部止めると思うとストレスになりそうだから食べたい時はちょこっと食べちゃいます





この時はバニアンで朝ごはん食べて(食べた時と食べなかった時あり)ゆ~っくりモンサラットAveまで歩いてヨガクラスに出てました

好きなことして ましてそれが身体と心が喜ぶこと   贅沢な時間だったな~   HAWAII





Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII






























新たな出会いに感謝です
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昨日はステキな出会いがありました

小一時間くらいだと思ったら二時間も経ってた!!

ハワイの話をしてるとあっという間

また行きたくなってきた♪

やっぱり春にまた行こうかな~と思ってきました

昨日は楽しい時間をありがとうございました



プルメリアを婿!? 嫁!?に出しました

もう一鉢嫁ぎ先募集中

欲しいという方 コメント欄に書き込み願います (山手線内(多少出てもok)で手渡し可能な方)






























やっぱりブログに記しとく
DSC_0943先週から朝活スタートで今日もこの時間に起床

去年の10/22 一度スタートさせてるんだけど見事に続かなかった朝活

それから一年 しようしようと思っていてもなかなかできませんでした

そしたら先週突然友人からのLINEでご縁をいただき ”いいぞ即決” でまたスタートすることができたのであります

前回はアレコレ考えすぎて気負いすぎてたんじゃないのかなと思ってるので 今回はの~んびりと

先ずは平日週一&土日どっちか一回行ければいいかなくらいの気持ちでいます

去年はその時じゃなかったんでしょうね

今年はその時なのかな どうなのかな

ただ自信がないよ   これからもっと寒くなるからね

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今日は早起きのご褒美かな

スーパームーン満月 + 1日 のお月さま

朝月光浴

朝に月を見てなんだか懐かしい感じがありました





そして朝のバックベンドはヤバい!! 超気持ちいい















皆さま今日も良い一日を