とりあえずビールくださ～い！！

The Bus


バスを見ただけでテンションup

ハワイだと何を見ても何をしててもウッキウキ♪




Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII






























今年もヨガフェスタへ開催初日の土曜日にちょこっとだけ行ってきました
行くつもりはなかったんだけど前日大阪からロケットWSで知り合いになった方が日帰りでいらっしゃるという連絡をいただき急遽行くことにしましたー！

そう　何でも波に　特に良い波には乗るようにしてます♪

14：00～のパークヨガ会場で直接待ち合わせ

少し時間があったのでお買い物お買い物

はははっ　やっぱり火が点いたよ　（笑）

だってすごく欲しかったLiquido（ブラジルブランド）が売ってたの
またもや調子に乗ったよ　ｗｗ

履き心地良すぎ　　　肌と生地の密着感とラクちんさはlululemonより勝ちかも

で　柄がブラジリアンぽくてnice!!

しばらくこればっかり履きそう～



その後パークのヨガに行ったんだけど朝アシュタンガもしてきたしまぁいっかとマシンガンのようにくっちゃべってるうちにレッスン終了

ミッションだったポストカードを配りまたまた色んな人に会いながら会場を後に入谷で18：00～のレッスンに向かいました





帰りに見た満月がキレイでした

満月だったから買い物熱がすごかったのかもね















日曜日はこれまた恒例になりつつある池袋へまた行きました

朝の２クラスが非常に心地よく身体と心を元気にしてくれます

それから癒され先生の後をおっかけて新宿へそのままニドラーのクラスへ

願いが叶うね　叶うよ

ここから帰ろうかどうしようか悩んでとりあえずお腹が空きすぎてたのでまた池袋へ戻りこちらのお店へ

またもやインドの食器のかわいさにニマッ




ミールスでお腹いっぱいになりここでまた帰ろうか夕方のクラスに出ようか迷う

結局17：00～のクラスに出てから帰りこの日も一人4本　一人ヨガフェスタ　（笑）

次の日4：00起きだからこれでぐっすり眠れるだろうと思ったんだけどなかなか寝付けなかったこの夜・・・















昨日の祝日月曜日　まさかの目覚ましセットミスでアラーム鳴らずまさかの寝坊

でもなんとか間に合って予定通りの電車に乗ることができてホッ


よかった　よかった

ハワイから来日してるYoko先生のレッドクラス＆WSに参加

6：30～のレッドは５日間通しで申し込んだので4：00起が金曜日まで続きます

まだまだ一人ヨガフェスタ

魔法のようなWSでした

一気に身体が変わり（というか疑問が解け元の身体の使い方に戻ったというほうが正しいかな）頭もスッキリ

久しぶりのサンサルテーションの”あの”感覚

はぁ～　長かった

ようやく脱出かな

腰骨開くで一気に解決

たったそれだけ　ただ”腰骨開く”　だけだよ

それやるとホントにどこを踏めばいいんだろう　とか　もっとここの筋肉使わなきゃとか　何でここが伸びないんだろうがなくなる

呼吸が入りやすくなって自然にバンダが入って自分で自分を正しい位置にもってってくれるような感覚

なんだろな　やっぱり似てるんだろうな身体の使い方が

ワイキキコミュニティーセンターでこの人!!　って思ったあの時はやっぱりあの時のままなんだ









昨日は祝日だったんだけど秋葉原のスタジオオープンでレッスンがありました

18：50～のストレッチ　と　20：30～のロケットビギナーズ

テコンドウ長年経験者でヨガがはじめてとい男性に2レッスンを担当させていただきました

ロケットビギナーズも体験でいらしていただいたアシュタンガ経験者の男性の方に回数券を購入していただき入会

なんとも嬉しい日となりました

ロケットのレッスンテンションをそのまま家に持って帰ってしまったようで昨日もコテっと眠れず4：00起なのにどうしよう・・・










今朝は目覚まし鳴って時間通りに起きれたけれども6：30～レッドクラスを受け今もう頭ボーっと眠いです

今朝の練習は別人のようでした

身体のことを正しく知って　正しく使えるようになると自然と呼吸が深くなりマインドもクリアになる

だっていつも痛みとの戦いだったからね

不思議だね　人間の身体って


ここん所が一番大事なんだと再確認
わたしの骨盤ありがとう　腰骨ありがとう　梨状筋もありがとう　　　　　　これからもよろしくお願いします

固めない　ハンモックだよ

ただね　お尻の上側の力は抜けないよ




久しぶりにアルダウッタナアーサナが気持ちよくできて上機嫌だったので昨日も買っちゃいました

一人ヨガフェスタ　笑（しつこい!!）










やっと咲いたこの色のハイビスカス


プルメリアもまだまだ元気



皆さま今日も良い一日を