IMG_20160717_092057家飲み用のコーヒー 昨日開封しました

香りよし 味よし

やっぱり美味しい♪

毎度同じですが香りが届かないのが残念です
DSC_7919ただ今飲みながらブログUP中~♪♪♪

ハレイワのKai Ku Haleで買いました



April – May 2016 HAWAII








































昨日夕方のスカイツリー
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いつもの土曜日より2時間早い電車に乗って新宿ではなく昨日は池袋へ
DSC_7906先週日曜日も1年半前とどう違うかを確認しに行ったのですが これが本当の意味での違いの確認でした

やっぱり変化あり

楽しくて嬉しい練習となりました






酒抜きから早二週間が経過した昨日

久々にお会いした先輩がすぐさま変化に気付きなんか違うと言ってくれました

そしてまたお話させていただいてたらマクロビ実践者の方

早速ヨガスタジオから歩いて1分くらいの所にあるナイスなお店に連れて行ってくれました

DSC_7911こだわり市場

貴重なアドバイスをいただきながらのお買い物 とっても楽しかったです♪

色々 たくさん買いました

お味噌やお豆腐 野菜大豆バーグなるものまでたくさん 〆て6千円ほど
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正直 近所のスーパーに比べたらポン酢もドライフルーツも全てが決してお安い値段ではありませんが

身体にとっての安心を買うと思えば高くないと思えました

そして大人買いだねー! と言われたのですが

これも考え方

6千円 飲んだと思えば 安いモン



なんだかこのままいっちゃうのか!? という感じになってきておりますがまだまだ準備が整っておりません






こちらのお店にもちょくちょく寄りたいし 池袋にもう通って大丈夫そうなので土曜の新宿クラスは半分卒業になりそうです







朝は晴れててこんなにステキな空を見ることができました(昨日の土曜日です)
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夜はバリでお休みする前 最後のシェイプアップヨガクラス

クライマックス(笑) ネジりの腹筋100回前に 違う腹筋10回とナヴァアーサナを10カウント ww

鬼って言われないでよかったよ (笑)

わたしのクラスに出ると このように腹筋120回ができちゃいます♪

しかもツラくないんです!! 楽しいんですよ♪♪♪   ハハハッ









皆さま今日も良い一日を
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