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カテゴリー:食

2018年4月25日 17:12南ウイングから出国


2018年4月25日 17:12南ウイングから出国です

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この日は仕事を早く切り上げて成田に向かう予定でしたが

前日に有給使っていいですよと社長から有り難いお言葉

ゆっくり余裕をもって成田に向かうことができました

5/1と2は会社休みでGW9連休

プラス前後5日間(前3 後2)の有給を使い12泊14日間のハワイとなりました

会社勤めでありながらこれだけ長くハワイに行ける環境が本当に有難いです

会社に感謝します





同じ通る場所でも他行く時とは違ってやっぱりハワイだとウッキウキが倍増 いやそれ以上♪

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チェックインの後はどこにも寄らずに出国審査
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April-May 2018 Hawaii






































昨日アマゾンで本を注文する時にプライム無料会員に誤ってチェックを入れてしまったら手続きがなされてしまったようで

〇〇 〇〇〇様 Amazonプライム無料体験へようこそ

なんてメールが届いてしまった

あらら


目が悪くなってます

1.5あった視力が先日の人間ドックで0.9と0.7 + 老眼もすすんでるので画面上でのこういうの 注意しないと

とりあえずこの無料お試し期間が終了する3日前の2018/06/13にEメールが送られますにチェックを入れました

プライム会員なんかになりたくないし 余計な¥¥¥も支払いたくない

これから年取ると もっと色んなミスが出てくんだろうな 目が見えなくなるせいで

気を付けよう そうしよう





















そんな昨日 個人でレンタルスタジオの契約をしてきました
DSC_3035新たなスタート

個人でヨガレッスンを始めることが決まりました

①こちらのレンタルスタジオでは毎週火曜朝6:30am~のレッスン

②同じ秋葉原で毎週日曜日午前中のレッスンも千代田区の施設でさせていただく予定です → 来週その施設に申請登録に行く予定

③ロケットのレギュラーレッスン第一回目が5/28(月)20時~日暮里で開催が決定 → 月に1~2度の開催予定

どのクラスも生徒さんから ”スタジオcloseでレッスンがなくなるのが困る” のお声があったお陰です

それじゃぁと できることから行動していったら あれよあれよと事が進み あっという間にレンタルスタジオの契約まで一気に進みました

ここは場所も入口も少し分かりにくい所で 入口をどこだ?どこだ?と探してたら 近くの飲み屋のお兄さん(オーナー)が何処をお探しですか?と声をかけてくれて教えてくれました

契約が決まり お礼に寄り 一杯
DSC_3039ハートランド生ビで自分の新たなスタートに   そして人とのご縁に感謝ししながら美味しくいただいてきました

ありがとうございました ご馳走さまでした


そして行く前から決めていた昇龍 & 肉の大山

昇龍が改装してキレイになってました

ステキなお店♪ って感じ (だけどガード下 隣は大統領 働いてる人たちは変わらず 笑)

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家でもう一本缶ビール飲みながら新たな門出を餃子とメンチで祝いました 笑

メンチは超奮発して400円のヤツ!
















皆さま今日も良い一日を
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Kahuku FARMS カフクファームで買った大正解♪


買って良かった! 大正解♪

Kahuku FARMS

HONEY MANGO BODY BUTTER CREAM

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カフクファームのハニーマンゴーボディバタークリーム


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とってもリッチで贅沢な使い心地のボディ用バタークリームには、お肌に優しいハチミツやアロエ、ラベンダー、ナチュラル・トリピカルオイルがたっぷり。お肌にしっとり溶け込んで潤いを長く保ちます。


と 説明の通り!

香りももの凄く良いので+それ以上です

B面やっちまってすんごいことになってます → この日

軽いどころか火傷でした 完全に

2年ぶりのハワイで日焼け止めも塗らず 2日連続マカハ プエナと波乗りの結果酷いことに

(あっ もちろん顔は塗ってました   B面(ふくらはぎともも裏)は日焼け止め塗りませんでした)

日本に帰ってきた今でもやっちまったな状態が続いてましたが

このクリームのお陰で今やっと落ち着いてきました




一度目行った時 テスター試して迷って

ビーチに行ってる間中とってもいい香りが続いてたので やっぱり買う! と帰りにもう一度寄ってもらって買って帰ってきて本当によかった♪

成分&容量をみても倍のお値段(28ドルくらい)してもいいんじゃないかなと思います♪

今までの経験上 これも次行った時は値上がりしてると思います 笑

良いもので需要が広がるとしょうがない、、、 特に対日本人

例えばワイルアの石鹸なんて 最初買ったのがサンセットの土曜日にやってるマーケットで確か3ドルだったし

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値上がりする前に是非 笑



他にも色々ありました


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ファームで栽培してる新鮮サラダ付のプレート(ヴェジ)も超美味しいしココおすすめです♪

ノース観光の際には是非












皆さま今日も良い一日を

ハレイワ コーヒーギャラリーのリリコイクリームチーズスコーン


お・い・し・い!!

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今まで何で食べたことなかったんだ!?


大袈裟ではなく10個買って帰ってきたかった


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上にリリコイクリームソースがかかってて スコーンの中には た~っぷりのクリームチーズ


字にしてるだけでヨダレ





ハレイワにとうとうできたスタバでコーヒー&食料調達してエアポートに向かう予定でした

コーヒーは時間があったので朝サンセットのおうちでライオンFrenchをいれてペットボトルに

ハレイワの街を運転してて地元のお店にお金を使いたい!と思い急遽コーヒーギャラリーへ

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朝一だから(6:00am過ぎ)色んなのがある中迷ってリリコイクリームチーズスコーンをchoice





チェックインを終えた空港でスコーンをいただき あまりの美味しさに唸りました! 笑





今も食べたーーーい

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昨日upしたキャッシング700ドルのレシート

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やっぱり手数料(BANK OF HAWAIIへの)なし

窓口だとほんの少し時間がかかりますがお得ですね♪











皆さま今日も良い一日を

ハレイワのBANK OF HAWAIIで700ドルクレジットカードでキャッシング


前回のハワイで残っていた$$$を少しだけ持って

他は両替せずにお金(ドル)持って行きませんでした

お宿の支払い(現金)もあり 前日に受けたロングボードのプライベートレッスンの支払いもあり(これまた現金)

カポレイに連れてってもらう前にハレイワの銀行に寄ってもらいました → この日です


先ずここで驚いたことが なんと!水着の女の人がいた!!

この日も波が大きくて多分予想ですが ハレイワでサーフィンしてきてそのまま銀行

しかも裸足

銀行の人も普通に対応してて もう凝視しちゃいました!! (マジでビックリ)

スゲーなハワイ ノースショア

水着で髪濡れてて裸足ですよ!!

日本だったらありえない (捕まる 笑)








キャッシングの話しに戻りますが 前日キャッシュディスペンサーで700ドルをクレジットカードで引き出そうとしたのですが1回につき300ドルしかできず

そして機械だとその300ドルキャッシングするごとに手数料(確か4ドルくらい)がかかる

一緒にいたloco girlマリアちゃんが銀行窓口で一気に700ドルのほうが一回で済むよと教えてくれて銀行に行ったんだけど

その時はパスポートがなくてダメでした

ここで 日本の免許証ならあるけど写真あるし同じ顔だしダメ?と一応聞いてみたのが面白かったらしく この日の夕食で話題になりfunny!!

で 翌日またパスポートを持って銀行へ

一緒にいた友人からのアドバイスで3人以内だったら並んでOK

それ以上だったら時間がかかるからのローカルアドバイスをいただきながらドアを開けると待ち人二人で三人目

はい 並びました

そして窓口でクレジットカードとパスポートをを出して700ドルの現金受け取りました

銀行の手数料はかからなかったような気がするんですけど 後でその時のレシート確認してまたブログにupします(忘れなければ・・・)


そしてクレジットカードの明細

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700ドル 換算レート109.899(2018/5/1) 76,929円
キャッシング手数料1,551円
合計 78,480




帰国翌日の昨日5/9 クレジットカード会社に電話をし このキャッシング分を今日振り込むので金額を教えてくださいと

5/9昨日 指定された銀行に振り込んだ金額は¥77,231 (1ドル = 110.33円 の換算)

早く返済すると上の合計よりも1,249円もお安くなります

そして返済後の明細がこれ ↓ ↓ ↓

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キャッシング手数料は302円で済みます


現金を持って行くリスクを考えると安心で安全だと思います(あくまでも個人的考えです)

今回は予定外のロングボードレッスンの支払いがあったため5/1(ハワイの4/30)にキャッシングしましたが

お宿の支払いだけなら帰る前の日でもOKでした

とすると さらに手数料が安くなりました





























ハワイから帰国後間もない本日人間ドック

有難いことに今年も全く何の問題もなく(婦人科健診は後程結果)オール “A”

ただ 年々体重&体脂肪が増え続けてる

体脂肪なんかおととしよりも7%もup

反省点もありますが それでも身体が健康なことに感謝しながらこれからの日々も過ごしていきたいと改めて思えた今日でした

DSC_2970相変わらず美味しいお食事 ご馳走さまでした

体脂肪が増えたくせに このスモークナッツが美味しすぎてこの食事の他にx2 (ホントに反省してんのか!?)
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こうして人間ドックを受けさせていただける会社に今年も感謝ですIMG_20180510_125150











皆さま今日も良い一日を
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”ALOHA BLENDアロハブレンド” Nature’s Pathプレミアムオーガニックグラノーラ


IMG_20171208_112040Nature’s Pathプレミアムオーガニックグラノーラ

”ALOHA BLENDアロハブレンド”

初めてだったので少し心配でしたが美味しかった♪

こちらのNature’s Path ホールフーズやDown to Earthなどでよく見るブランド

COSTCO(ハワイの)でも見たことあります

ホールフーズよりもパッケージが大きくお値段もお得です COSTCOのほうが

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これは得意のiHerb

”ALOHA BLEND” パッケージ買い






























自分の時間に使える土曜日の朝

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有難いです

はれで5℃だった西日暮里

チャリで池袋まで行こうと思ってたのですが 寒さに負けて電車に乗りました(駅ホームにあった自販機の写真)











夕方からのレッスンはより心地よい時間になってます

スタジオから帰る道に冬に咲く桜なのかな? これは一体なんて木なんだろう?

冬の寒空に美しいです

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小野照さんの大銀杏も夜見てもこれまた美しく

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☆☆☆パワースポット☆☆☆



















断捨離をして 思っていたことを実行できるようになってます

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部屋に空間ができ同時に心にも空間ができました

その心の空間が本来求めてる身体のサインを聞き取りタイマーまでセットして自分の弱い部分と向き合えるようになってます

左股関節のアプローチ

胸から膝の上までの解し

2点に重みを置いて家練中

やりこむ練習も大事だとは思いますが それによって痛みが生じる場合は違うアプローチが必要です

その人に合う その人だけのやり方

ヨガを続けてるとその時その時に見えてくるものがあります

痛いのヤですよね 将来的にも不安になります

そうならない為の自分の練習方法がやっと分かってきました

動きは少ないけれども ポーズを解放したあとはゼェハァ かなりキツイです

陰ヨガ ストレッチ ポーズも今までしなかったようなエカパーダラジャカポタアーサナとか とにかく解すことにアプローチしてます 今

今まで目を背けてきた分 キツいですが 向き合う心地よさも感じてます

一年くらいはこの方向で練習していこうかなと思います



これに気付いたのも10月末にヨガスタジオを退会という断捨離があったから → ココ

月に10,285円で通い放題という格安マジックにハマりずっと月謝を払い続けてました

この10,285円に囚われ過ぎて本来練習しなければならないことが分からなくなってました

心から習いたいクラスではなかったり 必要じゃないクラスに出てたりしてました

断捨離すると見えてきます 色んな事が

今のままで十分という意味の ”サントーシャ” 知足(足るを知る) も勿論ですが

自分自身に向き合うということも

ヨガの教えと通じるところがあります















皆さま今日も良い一日を

マッカリーショッピングセンターのスノーファクトリー


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大好きねぇさんとマッカリーショッピングセンターのスノーファクトリーに行きましたー!

どっち頼んだかも記憶なし・・・

ヤバいな

本当にさ 最近老いてるんだと思うことが多々ある

頭もそうだし身体も

気付いちゃいないけど心の持ち方もそうなってんだろうね

逆らわず 心地よく共に生きていきたいな と心からそう思います

抵抗したってしょがないもんね



話しズレちゃったよ (笑)


ハワイ(モーハブログ)繋がり

会うの何年かに一回

連絡たまに

だけど

こうして繋がってること とーっても嬉しいです!!

昨日久々にやり取りしたので嬉しくてブログup (ニンマリ)

またハワイで会いたい♡



Apr – May 2015 HAWAII






























できるだけ温かい飲み物を飲むよう心がけるようになってもうすぐ二か月

コーヒーとお湯だけだと飽きるので玄米茶と緑茶のmix♪

奮発してお茶屋さんで買った高級茶です (笑)

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とても良いお金の使い方ができました!

反対にダメダメだったお金の使い方がコンビニでした

来年の目標を立てるために今年の反省点をチェック

コンビニ・スタバ・ファミレス(ガスト)で年間どれくらい使ったかカード明細をチェックしてみました(現金はほぼ使わないので)

なんと! 年間10万円近く使ってました!!(そのうちのほとんどがコンビニ)

コーヒー100円だから スイーツも100円台だし と気軽にヒョイヒョイ入って買ってたらこの金額になってました   恐ろしい

金額もそうですが これだけのコンビニスイーツが身体の中に入っていたかと思うとそっちも怖い

身体にごめんなさいです

こうやって別視点からみてみると 明らかにコンビニ中毒だったんだと分かりました

来年はこの金額を四分の一に減らすのが目標です☆

玄米茶1袋を何回飲めるか考えるとコンビニでコーヒー買うよりうんと安上がりです ww





来年の目標立ててますか?




















最後お知らせです

明日ロケットやります!!

11/23(祝)10:00~ 秋葉原 Studio Tao

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ご予約はこちらからお願いします → ココ

アシュタンガプラクティショナーの方 思いっきり身体動かしたーい!って方 アームバランスやハンドスタンドを練習されてる方 カレー食べたい方 (笑) (終わってからランチ忘年会)

是非是非おすすめです!!

お待ちしております♪















皆さま今日も良い一日を

BLACK FRIDAY! 今年の第一弾はLiquido


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LiquidoのBLACK FRIDAY SALE

うーん ウェブサイト覗いたけどまぁまぁ → ココ

15%OFFのsaleになってるレギンスがそこからさらに40%OFF

これ以外は魅力的なものなし

一本だけ前から欲しかったのがあるんだけどAUSからの送料をたった一本の為に払って買い物する?って感じで迷ってます(送料は約10オーストラリアドル)

いい感じで断捨離もすすんでるのでここは迷いどころ

断捨離してても迷いどころなのかよっ! とツッコミありそうですが (笑)

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BLACK FRIDAY Shoppingのご予定はありますか?































金・土でイイ感じで減った目方ですが 日曜日に食べすぎてその分増えてしまいました

せっかくコンビニスイーツ(白砂糖)抜いてるのに食パン食べちゃダメですね しかも4枚切を2枚も!!

お腹空き過ぎちゃってる時ってどうしてもすぐ食べたいとなるので手軽な食事に走りがち

反省

先にこれでも2~3枚でもつまめばよかったよ、、、
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最近大ヒットのjalapenoパラペーノクラッカー(辛いです)





安心して食べれます

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ブログupしてたら食べたくなってきた ww

Peace, Love & Crunch






























おとといの土曜日は新月でしたね

何かお願い事はしましたか?

私はさっきお願い事をノートに書きました

書いた途端にそのことが起こりました!

来年こそ変化の年になりそうです

その為の今年だったのです

また進むしかない













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今まで秘密にしてたパワースポット

写真を撮ったことがなかったのですが昨日の日曜日 初めて撮ってみました

愛に満たされた場所です ♡

もう秘密にしません (笑)










皆さま今日も良い一日を
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成田でもらうJCBのウエットティッシュ


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何年か前までデルタ提携のJCBカードを持ってました

その頃は成田でウエットティッシュもらえるのでカウンターに寄ってました



おととい夜に引き続き 昨日の夜も断捨離してたら出てきた (笑)

かろうじて水分があり テレビとテレビ台 タンスの拭き掃除に使いました

結局いらないものを時間をかけてもらってたんだなと

断捨離を続けてるとモノもそうだけど時間の使い方まで見直すきっかけになってます

断捨離という言葉を耳にしはじめた頃 何が断捨離だ!? なんて思ってましたが今は好きな言葉になってます

するぞ! と行うのではなく   日常に 普通に手放すことができる = 必要以上に買わない ができるようになりたいです



昨日は棚(3段)ごと一気に断捨離しました

できたそのスペースを見て朝からニッコニコでした♪

















おせんべい

随分と時間がかかったもんだ 全部食べ終わるまでに
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あと2袋買っちゃってあるけど賞味期限大丈夫かな・・・

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コンビニスイーツだけは9月末から手を出してませんが それ以外は結構食べてるので減らなくなってきました 目方

今月中に今よりあと1.5キロほど落とすのが目標ですが一向に減りません

そりゃそーです 食べてるので

あと約二週間 頑張るしかないですね

何をするにしても”知足”足るを知るです(今のままで十分)

腹八分目 もしくは腹六分目でも足りてるのかもしれないですね

今のところ まだパンパン十二分までいただいちゃってますから、、、(そりゃぁ減らない訳だ)




















今日からダウン

DSC_0786中に着てるセーターがダボっとしてて大きいから

それとも買った時より身体がデカくなってるから

どっちにしてもキツかった   トホホ

これをスッキリ着こなしたい

ちなみにSize GIRL’S XL(14)です














皆さまステキな花金 & 週末を

3年前のハワイで買ったsale$37


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ハワイ生まれのヨガブランドLILY LOTUS

ノースのノエラニスタジオでSALEになってたので買いました 3年前に

タグが付いたままずっとタンスの肥やしになっておりました・・・(コレも)

SALEになってるから 安いからって飛びついちゃダメですね

これはありがたいことに嫁ぎ先が見つかり手放すことができました

DSC_8918$52ドルが$37に

安くなってるしLILY LOTUSだし ましてやヨガウエアだからすぐ着ると思ってました

人の手に渡りお役に立てただけもヨシ!としよう



こういう失敗というかなんというか・・・多々あります

特にハワイでの買い物は





Nov 2014 HAWAII






























冬といえばユニクロのヒートテック

今年初めて靴下を買ってみました

あったか~い

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なんで今まで買わなかったんだろ?

靴下二枚履きからおさらばです

そして迷ったのですがセーターも

去年セーター2枚で冬を過ごしてたら 家族から同じ服ばかり着てると言われ今年はもう1枚追加 3枚で冬を乗り切ろうと思います

ネットで見てて黒を買おうと思ってたんですが実物見て止めました 他の色にしました

お店に行って買って正解だった買い物

靴下も右のと左のとじゃ厚みが違ってた

触ってみないと分からないですね





帰ってからこの靴下もう1組くらい欲しくなって 送料無料にするために家族に聞いたりして5000円分以上買い物かごに入れましたがポチりませんでした

知足 (足るを知る) 今のままで十分足りている

まだまだですが ポチらなかっただけでも少しは進歩かなと

もっと物欲減らしたいです













土曜日 ヨガニドラーのサンカルパしたから大丈夫!!

物欲が減りますようにじゃないけどそれも含めてもっと具体的にどうなりたいかをきちんとサンカルパできました

その後チャナマサラ(カレー)

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夜は焼肉

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増量なしですがこのままだと今月の目標体重に到達できなさそう

今日からまたがんばるぞ!














今日も良い一日を

HNL → NRTデルタ機内食でHawaiian Hostのチョコレート


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HNL → NRTデルタ機内食でHawaiian Hostのチョコレートがありました(エコノミー)
ホノルル飛び立ったばかりで淋しさあるけどこういうの嬉しい♪(どっちなんだっ!! 笑)



May 2015 Hawaii































月曜日恒例になりつつある!? 二週連チャンの多慶屋
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ナッツはあらかじめバックバックに忍ばせておいたので昨日はバナナとヨーグルトを買いました

月曜のこの時間(会社終わってから夜のヨガレッスンの間)は確実にお腹が空く   もうそろそろ学習しようよ ← 自分にです

コンビニで済ませてしまえばラクちんなんだけどやっぱり少しでも添加物を避けるためコレにしました

食べすぎず お腹すきすぎず 丁度いい感じでレッスンに入れました(ちなみにバナナは全部食べてません 一本です ww)



一時は4キロ以上減った目方も上がり 今はtotalマイナス3~3.5の間を行ったり来たりです

全くではないですが できるだけ白砂糖や添加物を控えた食事を心がけてます

コンビニスイーツだけは9月末以来食べてません

たまのご褒美もわざわざ取り寄せていたおせんべいからオーガニックのグルテンフリークラッカーに

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昨日はこのtomato basilのクラッカーをヨガスタジオから帰宅した夜11時頃に食べちゃった

しかも生徒さんからいただいた手作りカレーパンの後にです

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カレーパンとっても美味しかったです   ご馳走さまでした♪

こんな風に結構やっちゃってますが(笑) 増量はしておりません

食生活や習慣を見直すだけで最初の一歩が変わり ダイエットの出だし 良いスタートがきれると思います










昨日は多慶屋でバナナ&ヨーグルトと一緒にテンペも買ってみました

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¥646+¥138=¥784

いいお金の使い方またできました♪









読書の秋
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皆さま今日も良い一日を