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カテゴリー:食

Down to EarthオーガニックMISO GINGERドレッシング$4.89→$3.39Savings$1.50


Down to EarthオーガニックMISO GINGERドレッシング$4.89→$3.39Savings$1.50

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わたくしジャボンといえばホールフーズのハニーマスタードですが (自分で言うか!?)   →   はい! 言います (笑)

ココ
ココ
ココ
ココ

ハニーマスタードに続くMISO GINGERをカポレイのDown to Earthで滞在6日目の5/1 2018 に買いました   → この日

他にも何本かドレッシング買いました

サラダ山盛り食べるのでドレッシングをハワイで結構買います

ただ

やっぱりホールフーズのがいい

ビンだと持って帰るのに気ぃ使うし重い

今回はホールフーズに行かなかったからまぁいいんだけど

このブログにハニーマスタードのドレッシングのことupしてから売切れが多くて困る

だからもうupしないって思ってたんだけどまたupした (笑)

今日の本題はDown to Earthで買ったオーガニックMISO GINGERドレッシング(戻さなきゃ)

この時割引しててラッキー

他にもたくさん買い物 全部で25点 Total $140.93   →   レシートが長い ww

もっといくかと思いきやこれでも案外お安く済んだ買い物でした

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この日は車のシートに座るのも痛くてしょうがないくらい足のB面日焼けで真っ赤っかだったな







April-May 2018 Hawaii













































三連休の初日 暑さ覚悟で清澄白河tottiまでチャリで行ってきました



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ステキなスタジオ♡

誰もがまた行きたくなるような本当に素晴らしいスタジオでした

経験豊富な誰からも愛される心を持った大変信頼できるインストラクターが扉の向こうで待ってます

お近くの方 そうでない方も是非♪


totti


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帰りにはお洒落で美味しいコーヒーをいただけるカフェがここ清澄白河にはたくさんありますし清澄庭園でしばし休憩なんてぇのもいいですね










日曜日は午前中のクラスと夜の座学で秋葉原を2往復

連休最後の昨日 海の日はRocketさせていただきました

やっぱりRocket楽しい




今月から火曜の朝ヨガもだんだんRocketに ww

今朝も皆さん練習の後 汗だくで会社に向かわれました

お疲れ様でした





自分自身の練習も途中からスキッドレスマットが必要になるくらい汗だく

部屋の窓を一か所だけ空けて冷房なしで練習してます

柔らかさを感じることができたり 可動域の広がりを感じることができる今の時期も大切に呼吸していきたいです




ただ、、、

痛みがあった左膝は少しずつ元にもどってきてますが 自転車のせいなのか 目方が増えすぎたせいなのか 酒のせいなのか

股関節周りの塩梅がよろしくないです 特に左

今週こそサボらずストレッチweekにしよう  そうしよう










皆さま今日も良い一日を

Down to Earthで買ったおやつ


Down to Earthで買ったおやつ

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LAUGHING GIRAFFE ORGANICS SNAKAROONS

だいたい同じもの買いますね ここ最近のハワイでは

ココナッツ主体のおやつ

成分にもこだわっていて安心していただけます

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今回はお初の塩キャラメル SALTED CARAMEL味   美味しい!

他に何種類か買ってきました



ハワイから帰ってきてからクセ(いや中毒だな)がまた出てきて ほぼ毎日コンビニの甘いものを食べてました

ここらで一度断ちたいと思い身体に優しいおやつに昨日からchange

人それぞれだと思うんですが口にするものでアーサナの練習にモロ影響してくるのが白砂糖 次がアルコールかな

そしてこの両方とも疲れが抜けにくいとも思う










自転車日和な週末でした

土曜  自宅 → 新宿 → 秋葉原 → 自宅 約21km

日曜  自宅 → 万世橋 → 恵比寿 → 自宅 約28km

両日とも走っただけではなく Yoga Practice & Teaching あり

土曜の道は慣れていたので問題なかったのですが 日曜の恵比寿 意外と行けちゃうんだと思いました

皇居から国会議事堂の前を通ったりまさか六本木の交差点を走ったりで楽しめました

これで都内は行けそうな気がしてきました






睡眠のせいかな疲れが抜けない

その睡眠の原因はビール&ワイン

昨日バナナ1本とスナックバーだけで自転車28kmにTeaching&Practice

20時頃家に帰って空きっ腹にビール 風呂上りに夜ご飯と一緒にワインコップ2杯 → これがいけなかったのか

夜中に目は覚めるは 今朝は疲れが抜けないはでコチラにお世話になってます
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そして七夕だった7月7日は母の75歳お誕生日でした
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一緒にお祝いできる幸せ

母の子供として生まれたこと 家族になれたことに感謝した日でした

お母さん まだまだ元気でお願いします














皆さま今日も良い一日を

テッズベーカリーに新メニュー パンケーキとワッフル


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テッズが、

キパンケーとワッフルはじめたよ!!!!!



サンセットに住む友人からLINEがありました

食べたよ!! って方いらっしゃいますか?

すごいね Ted’s

































急に気温が下がってる下町東京

ヒートテックにモコモコ靴下

昨日も今日も左股関節の稼動域が急に狭まった感じで蓮華座組めず

ハワイから帰ってきて調子が良かった練習があららのら

稼動域が広がったと思った股関節周りはただ単に気温のせいだったのか!?

捻りもキツかったしな

バックベンドだけはまずまずだったけど一気に練習が後退した感じ

月曜日からDavid SwensonのTT

1回くらいマイソールクラスも出てみようかな





ブログのヘッダー(写真)チェンジしました




皆さま今日も良い一日を

ハワイアンエアラインでハワイに帰る友人のお見送り


恒例のお見送り

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いつもの華の舞(ホントにいつも! 笑)



それにしても暑かった本日の下町東京

朝から洗濯フル活動で汗だくの後に飲んだこの生ビ

ウマかったー!




無事に羽田に向かった友人

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バスが貸切りだったようです

Have a safe flight 無事のフライトでありますように

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まだ明るいしもう一杯といきたいところを


今日はこっち(そっちかよ!)

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久々に

ホッとするこの箱&手提げのデザイン

そしてフォルムと味

飲んだ後&この時間だから悩みましたが食べました





華の舞で飲んでる時に友人が持ってるSAMUDRAのバッグを見て


“あれっ?! グアバショップ?” と

で バスを待ってる間にTシャツもバレて

“TJ Maxx??” と

今日も身につけているものハワイがいっぱい





ハワイ行きてぇぇぇ!










皆さま今日も良い一日を

2018年春ハワイ2日目朝ごはん


2018年春ハワイ2日目朝ごはん

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ハワイにも持って行きますRAW ORGANIC MEAL

これ簡単ですごくいい

フードランドで買ったグラノーラを混ぜていただきました

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フードランドにUSDA ORGANICオーガニックのものが前よりたくさんありました


コーヒーはライオンフレンチを選びました
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stay先にはコーヒーメーカーもあって便利です

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滞在中はコーヒー入ったマグ持って 歩いてすぐのサンセットビーチに朝の波チェックにも何度も行きました



















部屋中がこのプアケニケニの香りで満たされた中で眠れたこと それがハワイ初日からなんて本当にありがたく 嬉しかったです

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なのにレイはないの??? なんて威張りくさって言ったこと反省です





April-May 2018 Hawaii









皆さま今日も良い一日を

2018年春ハワイ初日のFoodlandフードランドでビールとチップス&ブルーチズが夜ご飯


2018年春ハワイ初日のFoodlandフードランドでビールとチップス&ブルーチズが夜ご飯
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テッズと同じくらい いやそれ以上行ったかな フードランドにも

サンセット泊だとテッズかフードランドしかない


マヒマヒプレート完食後 さすがに睡魔に勝てずnapしる寝

これがとっても気持ち良かったの覚えてます

夕方起きて荷物スーツケースから出したり 探し物したりして(2つの忘れ物に気付いた)

このままビールといきたいところをハワイでも自主練ハーフプライマリー

そしてシャワーの後フードランドへ買い出しに行きました

まだ運転に慣れず暗かったてのもあってこの時もまだハンドルは10時10分 (笑)

行った時間が遅く ポケ売り場が終わっちゃってて残念

チーズはすぐ決まったんだけど ここでも結構悩んだんだよなチップス選びに

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滞在12日分の買い出しをここでしようかな?と思ったのですが気力なく お水 コーヒー グラノーラ オーガニックのパックに入ってるサラダ だったかな?

たくさんは買いませんでした

今思うと睡眠不足で頭が働かなかったんだろうな

これが初日の晩ご飯

チップスもブルーチズもビールにすごく合って美味しかったです

初めて(だと思う)飲んだこのビールも美味しくてこの後にも買いました

ハワイのスーパーでハワイのビールを買う

いいね~~~






April-May 2018 Hawaii







































5/8にハワイから帰国しました

タブレットの電源を入れてすぐのお知らせが6月にロケットのレッスンを開催してほしいというとっても嬉しい連絡でした

友人がオーガナイズしてくれていて6/30(土)に開催が決定

6/5の時点で定員の15名に達し ただ今キャンセル待ちになっております

本当にありがたいです

それじゃぁ練習にも熱が入るのかというと普段通り

ここが大きく変われたとこなんじゃないかなと思ってます

気負うとか 焦りや不安をどんどん手放せるようになってます

今回すごいんですよ!

オーガナイズしてくれてる友人もIYC講師

ロケット受けにいらしていただく何人かもIYC講師だったり長年アシュタンガを練習されてたりサードシリーズ練習してる方もいらっしゃったりで

以前の私ならこのお話しお断りしてたと思います



ハワイでもそうだな

前は行く前からこことここに行くと決めたところに絶対行かないと気が済まなかった

今は計画すら立てずにただ行ってます ハワイに

毎日の予定は波と相談

執着も手放せてるようです




















火曜の朝ヨガ

手作り回数券がこんな感じで進んでます

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来週は検査結果

再来週は一週間David Swensonのティーチャーズトレーニング

その間に朝ヨガと日曜ヨガの場所が新しくなったりと少し慣れないことが続きます

きちんと頭も身体も整理できるようにしたいです










下町は昨日から梅雨入りです

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皆さま今日も良い一日を

2018年春ハワイTed’s Bakery1回目マヒマヒプレート


2018年春ハワイTed’s Bakery1回目マヒマヒプレート

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この旅で何回も行ったTed’s

その1回目です

まさか衣がついてると思ってなかったマヒマヒプレート

そのままグリルかと思ってたので出てきた時はえっ?

いただいてみると美味しかったです

しかも あんまりお腹空いてないからどうしよう? と さんざん悩んでオーダーしといて 完食 (笑)

着いてすぐTed’s

食いしん坊かよっ!!





April-May 2018 Hawaii






























日曜の夜遅い時間に行きたかった餃子屋さんへ行きました

水餃子に焼餃子

とっても美味しかったです

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かき氷食べながらも調整はできていた週末土曜日

最後の最後にやっちまって減るどころか体重増えたまま今週に突入

今朝は目を疑うような数字にあららのら



今日から新しいスタジオで火曜の朝ヨガスタートのはずだったのですが

カギを忘れるという大失態を犯してしまいました (反省です)

そして今こうして反省する機会を与えていただいたことにも感謝です

しっかり身を引き締め直して今日から 今からまたがんばります





























途中で自転車降りないと上り切れなかったこの根津神社前の坂

自転車にもギアチェンジにも慣れてきてようやく一気に上りきることができました

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二週間前にそんなこともあって 自転車で前腿の筋肉がパンパンになってるのかなと思ったのですが

日曜日にウッティッタハスタで最後の手を放してkeepを頑張り過ぎたよう

ヤバいな 肉離れかなってくらい昨日は痛かったんですが さっきハーフプライマリーやったら大丈夫 整ったよう

今日も練習ができる心と身体に感謝です










皆さま今日も良い一日を

パタゴニア2つのうち1つは結局届かなかった


パタゴニア2つのうち1つは結局届かなかった



パタゴニア

バックオーダーでハワイにいる間に届くか心配だった下のW’S PILE DOWN JKT → ココ

結局届きませんでした

理由はなんと!在庫切れ

マジかよ!? パタゴニア!

まぁ こんなこともありますね

ハワイにいる時に届いたメールの内容は ”全ての倉庫と店舗を探したけど在庫がなかった” と

そのメールに25%offのクーポンコードも付いてきました

似たようなのか色違いをorderしようかな?すらハワイだと思わなくて

あっ 仕方ないね のまま放置

ハワイでやることいっぱいなのでこっちまで手が頭がまわりませんでした

2つのジャケットのうち 届かなかったほうのが欲しかったので残念です

上のダウンはきちんと届いておりました

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早速試着してみて もし合わないようだったらハレイワのストアに相談しに行こうと思っていたのですが

サイズぴったし 色は思っていたよりもnice!でもう一度コンパクトに折りたたんでこの袋に入れ直し スーツケースにしまいました

ちなみに日本のパタゴニアウェブサイトで

メンズですが同じフィッツロイダウンジャケットがセール価格で ¥ 48,600 →  ¥ 38,880 (ウィメンズはsold outのようです)

174ドル プラス ハワイのtaxで181.83ドル 19,976円(2018年4月20日付クレジットカード請求)

日本の元値の半額以下

やっぱり日本じゃ買えない (笑)




April-May 2018 Hawaii








































昨日のとんかつランチ

実はロースが2枚重ね(とんかつはヒレよりロース派です)

DSC_31282段になってるの分かりますか?

いつもは控えてる大好きな白いご飯も全部平らげ キャベツは山盛りおかわりをし お腹いっぱいだから夜ご飯はいらないね

なんて言っときながら しっかり夜も食べて 飲んで

そして今朝も小さなおにぎりをほおばってきました

ホットケーキを焼き バター AGAVEシロップ カフクで買ったキャラメルハニー

昨日は冷凍してあった小豆を解凍してさらに山盛りのっけて食べたりで

今週はやりすぎました (反省)

胃はデップリだし 身体重い

もちろん目方もドンと増えてました

週末で調整したいと思います












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皆さま今日も良い一日を

ウェルカムフラワーとパタゴニア


ウェルカムフラワーとパタゴニア
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こんなかわいらしいお花に迎えられて またここノースに戻ってくることができてとっても幸せだった瞬間

何より気持ちがとっても嬉しかったです

ありがとうございます

そしてよくここまで辿り着いたなと (今思い返してみると)

相当眠かったんだと思います

レンタカーの写真もダラーの敷地内の写真も一切なく

泊まるおウチに着く前に友人宅に寄ったのですが そこでも写真一枚も撮ってませんでした

二年ぶりのハワイで運転も二年ぶり(車手放して日本でも運転してません)

久々に走ったH1は あれれ?こんなに道悪かったっけ?

さらにH2からカムハイウェイでパイナップルロードを過ぎてからはさらにガッタガタ

まじかよ!? みたいな穴がいくつかあり 日本の道路は素晴らしいなと思った瞬間でした

初日はハンドル10時10分 (笑)

ウェルカムフラワーと一緒に置いてあったのはスモールパッケージ

日本でWEB SHIPPINGをしていたパタゴニアが無事に届いていました → ココ

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April-May 2018 Hawaii







































人間ドック  →  精密検査

から

本日診察
DSC_3126今日も自転車で

ヨガのポーズをしてて左右差を感じたと問診票に書いたところ

診察中に先生がインストラクターとかされてるんですか?  と

私 → はい

先生 → どおりでカッコいいと思いました

な~んて言われて気をよくしたんですが

結果は来月です

ヨガのポーズをしていて  ここに筋腫があるんだろうなの場所がドンピシャで先生も驚かれてました

3つの筋腫は今のところ問題ないようですが他が



診察終わってお昼御飯にとんかつ

食欲旺盛です
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皆さま今日も良い一日を

お食事サービス2回目は朝食だけど夜中じゃない?


お食事サービス2回目は朝食だけど夜中じゃない?

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この時 日本時間だとだいたい夜中の12時

眠すぎて写真もボケボケです すいません

さらに眠れなかったんですよね このフライト (周りは静かでした)

本読んで コテっといく予定だったのですが そうもいかず

このサービスの直前にようやくウトウトとしたのですが ダメでしたね

バター(マーガリンだったら余計)を消化するのに相当内臓の機能使うだろうなと思い 眠れなかった身体を労わろうとクロワッサンは止め ヨーグルトだけいただきました

眠れる時はこの朝食サービスの間もグッスリ

そして機体が地面に着地するガタンを体感するまで目が覚めない時もあるんだけどな

今まであんまり気にしたことなかったんだけど 今回でフライトタイム考えました

遅い出発のほうが合ってるのかもって

そして機長がアナウンスでも言ってたんだけど 30分早く着くって (しかも2回言ってたような)

しっかり頭ん中に入れとけば レンタカーたった2分の遅れで請求がくる ことはなかったかも (後の祭りだけど ハハハッ)



April-May 2018 Hawaii








































ハワイのlululemonでもまぁまぁ買って こないだLiquidoでもボトムス2枚買ったので

少し断捨離しようかな? と久々に週末履いた数年前にハワイで買った→ コレ

を手にしてみると 裏にこんなこと書いてありました

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最後のTODAY IS THE DAY!

に心打たれて断捨離止めました

メッセージを込めて作っていただいてるんだなと 会社や作り手さん達を想像しました

Liquidoやこないだまで知らなかったんですがlululemonのAlignシリーズに比べちゃうと履き心地イマイチなんですが

まだ履きます










もうダメかな と諦めてたプルメリア

なんとか成長してきたっぽい

DSC_3116これからが楽しみです









皆さま今日も良い一日を