モーハワイ☆コム

カテゴリー:本

2018秋ハワイ 出国前にIASSラウンジ


座席20Cでチェックインを済ませたのが19:26

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まだ時間あるな

コーヒーでも飲むか

確か上行くとちょっと歩くけどローソンあったよな



エスカレーターへ

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少し歩くとカードラウンジ

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ローソンじゃなくてここでコーヒ飲めるじゃん しかもfree タダで

飲むつもりはサラサラございませんでしたが

アルコール一杯無料って言われると

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飲んじゃうよね (笑)


タブレットも充電しながら少しここでゆっくりさせてもらいました

ゆっくりしながら

どれどれ

座席20Cを自分でも確認してみました

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搭乗券見て ふふふってなりながらビール飲んでました




そうだった コーヒー飲みたかったんだっけと 最後に

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Sep 2018 Hawaii









































プラサリータパドッタナアーサナC

この足幅で頭がつくようになりました

もしかしたらB(後ろで手を組むやつ)の手も届く日が来るんじゃないかと思える土曜の練習でした

考えられない

Bの手を組むことさえままならなかったのに

背中 肩 腕の筋肉も減ってるからラクにとれるポーズも増えてるのかな

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筋肉が減ったように見えるのは太ってぜい肉がついたせいもある ww


太ってぜい肉いっぱいついたくせに食べ歩きだった土曜日

友人二人を谷中にご案内し(地元の人はほぼ行かない)下町商店街グルメを楽しんでいただきました

しこたま たらふく 飲んで食べた後に

なんと! ラーメン

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何年かぶりに行きました ラーメン屋さん

美味しかったです



そしてラーメンの後に さらに〆 笑

DSC_4911もうホント   笑うしかないよね

翌日 相当増量覚悟してたんですが まさかのマイナス

これでようやくヤル気スイッチ入りました



このスイッチ 長続きするのかな?

ハワイ前も本気でヤバかったのに結局ブヨブヨのまま行ったし

2年前の夏に戻したい

マイナス8キロ





















読書の秋

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下町も少しっつ紅葉がはじまってきました

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皆さま今日も良い一日を

買い物失敗 ZARAのTシャツ390円で買ったはいいけどそのまんま


去年 ZARAで買ったTシャツ

一年そのまんまにしてました

ダメですね、、、

買った時は売れ残りなのか もしくは首んとこのタグが片っぽ取れてたので不良品!? だからこの値段

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結局一年放ったらかしたまま

安いから 色好きだし カタチも素材もいいし なんてったって390円!だから といって買ったの失敗

断捨離 手放します

IMG_20180731_125201その他いっぱい

上の写真 ↑ ↑ ↑ のほとんどがハワイで買ってきたまま着ないでしまいっぱなしのタグが付いたまま

まだまだいっぱいある

終わりのない断捨離は永遠に続くんだろうか、、、

スイッチ入ってきたので暑いけどまたやり始めました






































7/20発売のヨガジャーナルにロケットクラスが載ってます

アマゾンポチるか本屋さんで是非買って見てみてください
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まさかヨガジャーナルに自分が しかも自分のクラスが載るなんて




















7月が今日で終わり

一年も半分以上が過ぎ 折り返しの一か月が終了

会社の夏休みが決まり どっか行こうか どうしようか決断できないままでいたら

週末から風邪っぴき

一晩中クーラーの中で寝るなんてあまりないのにここ最近の暑さでずっと冷房

会社でも家でもエアコンなのでほぼ一日中

冷たい風にやられたんだと思います

三晩エアコンの風にあたらず寝たら大分よくなりましたが

あまりにも熱中症 熱中症と騒いでいるのでそっちも気になって

頭がボーっとするのは風邪の熱なのか 熱中症なのか分からなくなって心配になってきました

まぁ 風邪の症状はよくなってきてるのでいいかなと

これで夏休みは思いっきり遊べるかな

といっても全く 何にも計画なし

お盆は都内の道は空いてるので自転車乗ってヨガスタジオ行くくらいかな 今のところは

ひそかに思っていたマウイはお盆休みのエアラインチケットが高すぎて断念しました





夏休みのご予定はありますか?








皆さま今日も良い一日を
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エコノミークラスであると嬉しいサービス


エコノミークラスであると嬉しいサービス

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それはペットボトルのお水です

1回目の食事サービス後にこのお水は嬉しいサービス

乾燥した機内だと必ず喉が渇きます

これ1本あるかないかで安心さが違います

暗闇の寝静まった中 確かにコップに入ったお水やオレンジジュースの飲み物サービスも来るのですが

寝てたり 暗くて気付かなかったり なかなか欲しいのに受け取れなかったりします

で 結局ギャレイに行ってお水もらえますか?ってなってました

だからこのサービス大好きです

最近増えましたよね

ありがたい

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April-May 2018 Hawaii




































”『ヨガジャーナル日本版』60号(7月20日発売)では、「この夏試してみたい、新しいヨガ(仮題)」という企画を予定しております。”

なんてぇメールのやり取りが一番最初で それが5/21

一週間後の昨日 クラスに取材に来ていただけました

もしかしたら昨日のロケットレッスンが載るかもしれません ヨガジャーナルに

信じられません!!

以前の私は動くスピードに自ら乗り遅れていたけれど 流れをきちんとキャッチできるようになってきました

日々の練習のお陰だと思ってます

予想よりはるかにアーサナ(ポーズ)進みませんが (笑)





昨日この場所で新たなスタートを切ることができました

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周りの全てのお陰だと思ってます

ありがとうございます

感謝の気持ちでいっぱいです

スタジオがcloseすると決まった時はえっ!?だったのですが

そこからの流れと波に上手く心と身体が乗ってくれた感じです

個人で3つクラスをスタートすることになりました

秋葉原では火曜の朝6:30am~と日曜の10:30amの2クラス

日暮里でロケットを月1~2回不定期で開催予定です

ロケットWS(鍛錬会)は引き続き奇数月に都内もしくは都内近郊で

7月は7/16(月・祝)の午前(詳細が決まりましたらFBにupさせていただきます)










皆さま今日も良い一日を

搭乗前にほっと一息


搭乗前にほっと一息

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免税店2店舗 南と北ウイングの両方での買い物も無事終え ほっと一息 乗る前の1本です

定番チーズちくわも

乗るし行機見ながら飲んだドライ

ウマかったー!

ハワイは行く前から 行く!って決めた時からワックワクなんだけど

特にこの乗る前のワクワク感もまたたまらない♪♪♪

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April-May 2018 Hawaii









































Yogini
アシュタンガヨガを教えて!
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表紙の方は先日情熱大陸に出た方

テレビで取り上げられるようになったのか 以前からブームだったのか ハタマタずっと変わらずなのかは分かりませんが

色んな流派がある中でアシュタンガだけを特集したYoginiが発売

買いました

前だったら記事に興奮したり インド・マイソール行ってみたい 有名な先生から教わりたい

なんて気持ちになっていたんでしょうが 今は違いました

ふん ふん ふん      へーそうなんだ

くらいの感想

練習続けていくと変わるんだなと思いました この本読んで

自主練の成果が気持ちにあらわれたんじゃないかと思ってます

今はポーズとりたい よりも 練習したい   の気持ちが大きいです

今日も練習 明日も練習

99%practice    1%theory

自主練が身についたのもDvid SwensonのDVDのお陰です  →  ココ


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あの時はいつか会いたいと心底思ってましたが 今はそうでもなく

でも本気で思い続けてたので来月会えることになりました

今はそうでもないので(笑) Davidだからと構えず 気軽に会ってきます











皆さま今日も良い一日を

Easter Sale!! Liquido


去年から欲しくて2度悩んで買わなかったボトムス

とうとう買うの巻

17004093_PL_Light_Night_1_1024x1024*写真Liquidoからお借りました

ハワイ前なのに最近ちょっと買い物調子に乗ってる感あります

気を(財布のしも)引き締めないと 気を付けないと

でも これくらいの柄だと会社にも履いて行けるし (えっ!? とお思いでしょうが本当にOK!! いい会社です^^)

ハワイの行き帰り機内にも丁度いいし

なので まぁいっか

オーストラリアドル/日本円 81.615360 と レートもいい

*YAHOOファイナンス調べ(2018年3月30日 09:59)

今回は4つ買ったので 買った分 家にあるモノ断捨離 手放します

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日本だとなかなかこういう柄のをこの価格で買うことが難しい

単色で暗い色が主流のように感じます

そして履き心地もタイトで

Liquido(ブラジル)のは柄ももちろん好きだけど履き心地がものすごくcomfortable!!

あんなに好きだったルルレモン ほとんど買わなくなったくらい

あっ でも

ハワイに行って 見ちゃうと 調子に乗って買っちゃうんだろうな

ワイキキとアラモアナに近づかなきゃいい!?

ハワイが楽しみです!!










久々に読んでしっくりきた本
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心・身体・頭のタイミングがこの本とドンピヤだったんだと思います










そして 最近ハマって飲み過ぎてます
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世界で最も有名なシャンパンメーカーの醸造所を購入し → これがモエシャンドンらしい

どうしても桜のこの時期は飲んじゃう

DSC_2182写真はおととい夕方に撮りました

今朝の東京下町の桜はもう散っていて葉桜になりそうです(写真なし)









Easter Sale!!  Liquido
無題
Happy Easter!!










皆さま今日も良い一日を

今年中にやっておきたいこと。あと1ヶ月で​何をしますか?


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「こうなりたい」 と思い続けてると本当に叶うんだなと思います

このブログでも朝型生活を送りたいと以前に何度かupしたことがありました

心の中でもそうなりたいと思っていました

ハワイに行くとNorth Shoreの周りのサーファーみんな朝型生活で最初はそのスタイルがイイじゃん!

朝一に波乗りってカッコいいよねって (笑)

実際何度も近くでそれを見ているとそこにはもちろん大好きが一番なんだろうけどその為にしていることがありました

当然一番は夜更かししない 早く寝る

質の良い睡眠を得る為にお酒を控えたり夜ご飯は内臓に負担がかからないよう消化の良いものを選んだりと大好きな事をするための選択を彼らはしてました

そうしてるんだと気付いたのもヨガを始めてからでした

それまではそんな目線で見ることができなかったので

大好きなことをする為に「すること」と「しないこと」のchoiceが上手にサラ~っとできちゃうんだな Northの人達はと今も思ってます

サラ~っとできる理由は すぐ近くに海があって そして良いというより良すぎる波 温暖な気候 食べ物 も関係してると思ってますが”Hawaii”というあの場所だから特別のような気もしてます

Northに行くようになってもう20年くらいになっちゃうかも!! (早っ 笑) その間に自分の中の意識がだんだんと変わってきました

”海に入る” って事が大きなポイントだと思ってます + ヨガを始めたことも大きいです

ハワイに行っても年々”したい事”が変わってきました

もちろん海に入るという第一の目的自体は変わらないのですが それに対する意識が全く変わってきました

最初は食事 ガイドブックやネットで有名なお店に行きたい 行かなくちゃがなくなりました

それから買い物も

ワイケレにはどうしても行かなくちゃだったし アラモアナにも必ずNorthから車で行ってました 一度じゃなくて多い時は何度も

行く度に大きなショッピングバッグを何個も何個もトランクいっぱいになるまで買って帰ってました

(今はその処理に大変です)

そんな中こんなタイトルのメールを受信しました

”今年中にやっておきたいこと。あと1ヶ月で​何をしますか?”


トランクいっぱいになるまで買って 重たい思いをして 時には重量オーバーで追加料金まで支払ってスーツケースを引っ張ってやっとの思いで家まで辿り着いて

その後そのスーツケース2個 3個の中いっぱいの服や靴 出して片付けると終わりでした

そこから買ったことすらも忘れ次の旅の計画をしてました

そしてまた買って またしまう

しまったまま忘れて終わりです

どんどん不要なモノが溜まって終いには片付けるスペースさえもなくなってきました

それでもまだ気づかず買ってましたからね (笑)

ハワイ好きの方に多いんじゃないかなと思います 買いすぎ&溜め込みすぎ (そんなことない 私だけか ハハハッ)

だって買い物パラダイスだもん♪ ハワイって

ヨガをするようになって 教えていただいて気付きました

知足 (足るを知る 今のままで十分という意味)

そして手放す release

今年中に溜めに溜め込んで溜めまくったモノを手放したい

12月は断捨離強化月間にしたいと思います!

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今度のハワイではROSSの袋も減らしたいです(まだ0にする自信はなし)










お陰様で朝型生活は週一度ですが火曜日6:30am~のヨガクラスを続けさせていただいてもうすぐ一年になります

週一回の早起きがあるお陰で他の日も以前より早く寝るようになりました

理想としては毎日朝型で暮らしていきたいです










いっぱい溜め込み過ぎてるのと手放す勇気がまだないのとで時間はすごくかかってますが 断捨離もいつか理想まで追いつきたいなと思ってます











皆さま今日も良い一日を

QUEEN KAPI’OLANI GARDEN


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バニアンからOPEN SPACE YOGAに歩いて行く途中にあったQUEEN KAPI’OLANI GARDEN

ハワイに(タウンに)いる間  一度は寄ろうと思っていたのに時間に余裕がなくて行くことができなかった

この時 一緒に泊まっていた友人たちとも別行動 タウンにはお友達がいなかったので会う事もなくヨガにほとんどの時間を費やしてたんだけどやっぱり余裕がなかったんだよね

いつでも”余裕” ”スペース” のある心をもって過ごしたい

そのために今日も背骨にスペースを感じながら呼吸

特に3と4の椎間板もちだから余計にね

そして今はこの時よりも心の余裕 少しできたかな♪



Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII































LIQUIDOにハマり中

teekiは確実に越え ボトムスだけでいうとLULULEMONも越えたかも

とにかくこのLIQUIDOは履いててラクちん♪

BaliへロケットTTに行った時にDubaiから来てたJattaがこのブランドのレギンスを履いていて なんだ! このかわいい柄のレギンスは!と彼女が履いてるレギンスのタグの写真を撮らせてもらった
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ウェブサイトからオーダーできるよって言われて日本に帰って早速チェックするも日本には配達不可・・・ 残念・・・・・・

で ヨガフェスタに行ったら日本で取り扱ってるお店があって調子に乗って3本買って それから毎日この3本を履きまくってる

なんてったってラクちん♪

特にアシュタンガの時はボトムスのラクちんさが重要

もっと欲しくなってきてまたまたウェブサイトチェックしたらオーストラリアドル決済の画面に進むと日本へのデリバリー可

ひゃーーー!

何そのレギンスーーー! と私が履いてるレギンスに反応してきた同じスタジオ勤務のインストラクターがいて

今度はわたしがこのタグの写真を撮って彼女にそれを送り オーストラリアからの送料をまとめるために一緒にオーダーしようかと♪
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物欲の秋 (笑)

これを機にたくさんのlululemonとさよなら断捨離しようかな できるかな






そのために♪
DSC_0703大好き椎名さんのステキな本を買いました

読書の秋















肌着に続き今日からセーター

なんだか一気に気温が下がってきました 東京の下町は

それでも元気にピンクいほうが開花x2
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皆さま今日も良い一日を
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T・J・maxxで買ったSplendid♪


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日本だとロンハーマン ハワイだとGUAVA SHOPにもある大好きLoveなSplendid♪

はい♪ T・J・maxxで最後の最後に見つけてget!!

早速ハワイから帰ってすぐに着て出かけたよ

前はハワイで洋服買い過ぎて いつまでたってもタグ付きのままタンスで寝っぱなしの洋服が山盛りでした

今は随分とその寝っぱなしのタグ付きを手放すことができて + ハワイでも前ほど洋服を買わなくなってるので買ってきてすぐ着ることがほとんどです

ヨガ着以外にもいくつかハワイで買ってきたものがあるのでここで忘れないうちにupしたいな♪

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April – May 2016 HAWAII






































暴飲暴食、深夜のスイーツ・・・
やめられないのは
「狂った食欲」のせい
でした!
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その食欲、
「欲食」になって
ませんか?

すごい帯だよね

「狂った食欲」 (笑)






はい その通りです

認めます



今度はこの本読んでます
IMG_20160715_091519西邨マユミ さん

帯にもあるようにマドンナの専属シェフだった方のマイクロバイオティクス(マクロビ)の本

実家暮らしで食事はほぼ母に任せっきりという今の現状ではなかなか難しい部分もあるのですが この本にもあるように先ずは10日間からスタートしてみようかと思うのですが きっとこの思いも本を読み終わって数日するとどこかへ消えてしまいそうな気がします はい、、、、、、、、

なのでその気持ちが続くように!? 同じ西邨マユミさんの本をもう一冊買ってます 正しい食欲のつくり方
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マイクロバイオティクスという言葉を初めて耳にしたのが数年前

そう マクロビという言葉ではなくマイクロバイオティクスがわたしにとっての初耳でした

英語を話す人から聞いたのが最初で「MICHIO KUSHI」という人の本があるから読んでみたほうがいいと

やっぱりその時もウン ウン頷きながら読んではいたものの 読み終わって数日するとマクロビね マクロビ くらいでしか頭に残ってないという感じで

ただ ヨガ仲間と食に関する話をすることが多く またマクロビという言葉が頭に戻ってきたりしてくれてました

そして今 またこうして本を読むことになりました

偶然なのでしょうか 月曜日に成城石井で買い物をしていたらその日のレッスン担当のヨガインストラクターとバッタリ会い 彼女がこのクッキーを買っていたのです

DSC_7868美味しい♪

他のもいくつか購入しました

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そこでパッケージにあったビオクラスタイルを見つけました

何でも売ってる 手に入る しかも簡単に

この先ずっと とは考えてないけど先ずはこの本にあるように10日間スタートしてみようかな とう気持ちに今ちょっとだけなってます

今年中に実践がまた新たな今年の目標に加わりました

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昨日も楽しみにしていたカウント長めの先生のクラスへ

昨日は大の苦手なパリブリッタトリコでなんとアジャストに来ていただけました

お酒抜いてようやく少し違うかな!? と感じることができてます ネジリのポーズ

今週は月~金 皆勤賞でヨガクラス




















雨に濡れるプルメリアの葉が美しかった今朝
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ハイビスカスも見事に咲いてくれてました
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皆さまステキな花金を

Hnako やっぱりオアフ。


IMG_20160708_090726Hanako

Hello
Hawaii
やっぱりオアフ。

セブンでチラ見 立ち読みしました

買ってません

パラパラパラ~っとめくっただけ

あっ ヨガの頁

マジックアイランドかな!? よく見てないので分かりませんが日本人ではない先生の外ヨガ(ビーチ)のクラスが載ってました

ヨガブーム

皆さまも是非ハワイでヨガを体験してみてはいかがですか♪

ハワイの大地 風 波の音と一体になってする呼吸   気持ちいいの度を越えますよ♪





























DSC_7800昨日で終わった入谷朝顔市

夜ヨガレッスンの後に粋な殿方
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イイね 下町♪











本日夕方のスカイツリー
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ビール(アルコール)抜きから今日でちょうど9日

先週一週間 生理も終わりビールも抜いた途端に身体の浮腫み

原因は毛糸のパンツを履いて寝たからっぽい

生地が厚すぎて寝てる間中足の付け根が圧迫されてたみたい

寝るときは何からも解放されたい というか解放しなくっちゃ

でも痛いのイヤだし冷えるのもイヤ

どーしたらいいんだろう、、、

長年し続けてきた悪行が身体に溜まって悲鳴上げてる

それに今頃気付いたという、、、

まぁ気付いただけでもよし

というか

気付いてて気付かぬフリしてました(ハイ認めます)

こるからはきちんと自分と向き合わなくちゃ


そんなこんなであまり良い睡眠がとれてなかったので今日の久しぶりに疲れのとれた感ありの睡眠

ありがたかったです








今日もハイビスカスが開花
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下町ハワイ♪








皆さま今日も良い一日を

エンジンの後ろ側にハワイ


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近づいてくるハワイ

バーバス波あるのかな?



ドキドキなのに波が気になってくる

もうハワイだね



April – May 2016 HAWAII








































ワイキキにある(あった)moani yogaのプライスタグをしおりに使ってます
DSC_7667なんだか随分立派な(分厚い)プライスタグです

なのでしおりには少々厚いです



まぁよしです

そして裏
DSC_7669moani yogaのアイテムがワイキキのMUSE by RIMOでSALEになってました(2016年GW)

これはヨガパンツのプライスタグで$32 → $16 でした

moani yoga お店がなくなってました

たまたまmoani yogaで買ったコマネチ着てたのね その日(まだ着てる ww)

そしたらお店の人に懐かしい~ って言われたよ (笑)

そーだよね 着すぎだよね




















このしおりを使って2冊目になるこの方の本
IMG_20160627_173734昨日の夜から読み始めました

一冊目は? ? ? だったけどこれはよさげ かな



















恒例プルメリアの観察日記
DSC_7665今年も咲いてくれるね

恵みの雨














皆さま今日も良い一日を