モーハワイ☆コム

カテゴリー:ほか

そろそろ準備しなくっちゃ


よくない   “まぁいっか”  が昨日から出てきてしまって持ち物リストも結局まだ作ってない

スーツケースも出さなくちゃだし、、、

毎回こう      結局   ”まぁいっか” で直前

準備の1つでもある32GBのmicroSDカード購入

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足りなくて買うのはこれだけで後は大丈夫だと思ったんだけど、、、

iHerbでグルタミン酸は昨日ORDERしたし(出発までに届いてくれますように)
IMG_20170720_092804ロケットにいらしたボディビルダーの生徒さんのインスタに6本ヨガレッスンに出た翌日  体がバキバキでグルタミンをいつもの倍飲んだとあってすぐ注文

バキバキやイテテテテが年々長引くようになってきた

これとアミノ酸でバリでは頼むよ!

と  あれこれ記してるうちに思い出した!大事なやつ

これ買わなくちゃ

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どうやら100均でも売ってるらしい

最悪高いだろうけど成田でもいいか

さすがLCC  8:25amのフライト  (笑)

お店開いてんのかね?

免税店で買い物する時間あんのかね?

デンパサールまで直行便だから水系買いたいなと

ターミナル1じゃないのでANA DUTY FREE SHOPの10%割引がなくてショボーンだけど買い物予定あり

時間なさそうなのでサササササーっと もしくは最悪No Shoppingでもしょうがないかなと・・・


電車の時間も調べなくちゃ

京成の株主優待間に合うかな

あと両替

やる事 調べることこれくらいかな





























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グーグルフォトをアンインストールしたらwi-fi快適

タブレットにアルバムあるからこんなのいらなかったんだよね

なんでインストールしちゃったんだろう、、、

20日間でたったの2GB

本来こんなもんなんです使用GB
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なんでも見直して少しでも節約節約
















皆さま今日も良い一日を

buy miles マイルを買ったことありますか?


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何度かUAでマイルを買ったことあります

デルタ(ノースウエストの時だったかな?)キャンペーンかなにかでこれまた買ったことあります

少し足りない時とかビジネス乗りたい時などにいいですよね マイル買えるって

UAは結構な頻度でキャンペーンをやってます

今がそれ

60,000マイルまで買えるそう 7/16までです

Limited-time offer: Purchase miles before July 16, 2017, to earn thousands of miles.

Buy 5,000 – 14,000 miles  |  Get up to 2,800 bonus miles
Buy 15,000 – 29,000 miles  |  Get up to 11,600 bonus miles
Buy 30,000 – 90,000 miles  |  Get up to 60,000 bonus miles

↓ ↓ ↓ ココ
Flash sale:
Get up to 60,000 bonus miles






























飲む・打つ・買うに家が建つくらいお金使ったってこなだFBにupしたばっかり

しばらく打ってなかったんだけどなー

久々

騒いだよ血が ww

単勝一点買いは流石にできなくて単勝二点買い

しょっぱなから当てました

当たり馬券撮っとけばよかったよ 写真

飲む・打つ(馬券買う)つもりなかったんだけどなーーー

26年ぶりの大井競馬場

小ギレイになってってビックリよ

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平日の夜をこんな風に過ごせるなんて幸せ♡

一年ぶり以上に会う友人との再会 待ち合わせ場所が大井競馬場入口 (笑)

楽しい夜を過ごせたことに感謝

ありがとうございます♡
















皆様ステキな花金&週末を

ハワイへ買い出しに行きたくなってきた


行商か!? ってくらいこのブログをスタートした時分はすんごい買い物してました ハワイで

だんだん だんだんとその数が減ってきて 買うものが変わってきました

今日も東京下町は夏日

サラダが美味しい季節になってきました

そこでハワイに買い出しに行きたくなってきたよ

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Down to Earthにあったドレッシング

去年5月に行った時 友人宅でいただき美味しかったのです

左後ろにチラっと写ってるのはホールフーズの

ブログにupしすぎたからなのか ホールフーズに行ってもこれのハニーマスタードがいつも品切れ

だからもうブログにupしないんだ リンクも貼らない (笑)

そこまでこのブログ 影響してんのかっ! ハハハッ

ホールフーズとDown to Earthで思いっきり買い出ししたいな!!





May 2016 HAWAII































お陰さまで今年も人間ドック

去年の9月 一気に増えた目方はちっとも戻らず

戻るどころかちっとっつ増え続けてる

怖い 怖い

その原因がハッキリ自分の中で分かったのが最近

目方を元に戻さなきゃ!って焦ってもしょうがないので何でも流れにまかせることにした

ただ

そうも言ってらんねぇのが体脂肪

去年より5.2%も増えてたよ

アームバランスを意識的に練習してないせいと練習内容自体も去年の9月からガラっと変わったせい

 



確実に下がってる 老いを感じる

悪い意味ではなく良い意味で

当たり前のことですから

それを突っぱねるんじゃぁなくて受け入れることができるようになってきました

あんだけ飲んだくれてて逆に老いがこんなもんですんでる身体に感謝だね

心から





毎度お馴染み人間ドック終了後は15種類のイタリアン・ハーブサラダプレート
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デザートの黒糖&生姜のアイスクリームも美味しくいただきました

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ご馳走さまでした

相変わらずパッサパサな豚肉以外は美味しかったです





いつまで続くかな 会社生活











皆さま今日も良い一日を

もうすぐ満開


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お天道様からのご褒美

その空間の清々しさ

海もそうなんだけど朝はエネルギーが違います

そこに宿るエネルギーを強く感じることができます

朝一に海に入るのと一緒でヨガも朝にやるって意味が分かります

しっかり土台を作って下から一つずつ積み上げる

毎日それの繰り返し

どっしりとした土台ができてくるとその上にちょこんと乗る感覚

肩も腕もだんだんと力が抜けてくる

全部抜けちゃうとフニャーになるけど土台だけしっかりしてれば大丈夫

そう大丈夫なの 大丈夫




















春を心と身体で感じることができてます

やはり今年は桜を見ると涙が出てきます

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あまりにも美しすぎて

これから満開になっちゃったらどうなるんだろ

上野のど真ん中で大泣きか!?(笑)

やっぱり一度は行かなきゃね 上野に

昨日夕方の岩倉高校前の道はこんなでした

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もうすぐ満開














夏に向けて

秋に向けて

冬に向けて

そしてまた来年の春に向けて



本当になりたい自分に一歩ずつ近づけますように♡










皆さま今日も良い一日を

生中継(だった)


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ハワイより

サンセット&ビールという極上生中継画像をいただきました

もうそんなに経ったっけ!? これ3/15でした

なので

生中継(だった)

同時に動画も届いたんだけど 今チェックしたら保存期限が過ぎてて再生できない

なんてことになってたよ(涙)















あっという間に3月も終わり

新年明けて一か月くらいしか経ってないような

あっという間に今年も終わっちまいそうな勢いで時が進んでる

ここでやることをまたしっかり手帳に書き直しておかないとだ

















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日もだんだん延びてきてワクワク感がたまらなくなってくるこの時期なんだけど 今年はなんだかどっしり落ち着き

どうしたんだろう?

同じ桜を昨日の朝見て涙が出てきた

そして美しい夕日に照らされる桜

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やることが決まっているからなのか

どっしり腰を据える

やらなくちゃ やらなくちゃからだんだんこっちに

フワフワ フワフワしてた心も身体もだんだんどっしり



さらにどっしり

https://www.youtube.com/watch?v=NhmFQoSQgOQ

目を閉じて深呼吸



幸せ♡










皆さまステキ花金&週末を

今年もよろしくお願いします


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皆さま2017年の今年もよろしくお願い致します


***2014年の年明けにホノルル空港で撮った写真***















年末年始 楽しくゆっくり過ごさせていただきました

会社は12/28~1/5昨日までお休み

ヨガは12/29日に108回太陽礼拝が最後で昨日1/5が今年初のレッスン(教えるほう)でした

会社のお休み初日 午前中大掃除をしてから午後からお墓参り
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翌29日は11/9より通い始めたマイソールスタジオのパーティーから秋葉原で108回太陽礼拝の後の忘年会で久々に生ビ
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夜中寒い中歩いて馬喰町から歩いて帰ったのが原因だったのか 31日の夕方から何かヘンで元旦に熱が上がり病院へ

検査をしたらなんと人生初のインフルエンザ

しかも元旦から診ていただいた医院が小学校の同級生が開業した医院!!

嬉しかったな♪

誰々君と誰々ちゃんも来たよ♪ なんて話も


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熱が上がり始めてクリニックへ行ったのが3時間後

それを話したら今検査しても出ない確率が高いと言われたんだけど検査実行

結果的に陽性反応が出て超ラッキー

DSC_1161このお薬x2 薬局その場で吸入

その晩はちょっとキツかったけど翌日には熱が下がり始めてました

一晩だけ関節痛がまぁあったけれども超速攻治ったインフルエンザ

早く病院に行き ラッキーなことに検査をして反応が出たという事で早い処置をしていただけたお陰で一晩で治りました

元旦から診察していただける環境 そして小学校の同級生との嬉しい再会 インフルエンザの症状が軽く済んだことに心から感謝した2017年のスタート



箱根駅伝復路の日には平熱に戻り これはこれでまた低すぎて困ったもんだ
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今年は平熱上げる努力しなくっちゃ





三元日をゆっくり過ごさせていただき 4日からヨガ練復活

12月に1度も行けたなかったヨギーに翌日も2連ちゃんで
DSC_1170ヨギーからスタートの2017年でした

復活初日にフルプライマリーレッド

トモヒロ先生のアジャスト いつもと全く違う感じでもの凄く心地が良かった♡

いつものダウンドックの首から肩甲骨を腰のほうに下げてくれて    そしてこれまたいつものバックベンドの背骨グルグルグル (笑)   この日はプラスマリッジアーサナCかDできてくれてこれまたとても心地よかったです 感謝

昨日はジェーンにジャンヌシルシアーサナBの時 ”もしかして甘いもの好きですか?” ポーズ中ですよ しかもカウント言いながら(笑)

”止めれば座骨神経痛治るかも”  ”あと小麦粉も” って

もの凄いお年玉いただけちゃいました!!

そして夜は代行で秋葉原の18:50~のクラスに入らせていただきました



新年のスタートも感謝で過ごすことができました

ありがたいです


そして会社のデスクにこうして今日も座らせていただいてることにも感謝です



今年も感謝の心を持ちながら穏やかな心で暮らしたいです



皆さま今日も良い一日を

メリークリスマス♪


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ハワイでは今日がクリスマスですね

日本の皆さまには一日遅れになりますが(そして二度目) ハワイの皆さま&そして全世界の皆さま   メリークリスマス♪

ステキなクリスマス休暇をお過ごしください♡
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日本は23,24,25日三連休でした

カレーにはじまり タイ料理 最後は高級鳥料理で〆
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楽しく美味しい三連休でした

やっぱりヨガが好き 練習が好き

三日間練習することができて心と身体のバランスを取り戻しました 落ち着きました

連休初日は9年間愛してやまない先生のクラスへ出ることができ その後マシンガンのようにしゃべり倒すこと6時間半!!

結局20時にスタートするレッスンの前までくっちゃべり

それでも足りないくらいだった (笑)

一緒にいくチェンマイが楽しみすぎでしょうがない



連休の二日目、三日目は入谷で朝の代行レッスン後に新宿へ

どうやらTT以来新宿にご縁があるようです

今回はこちら
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DSC_1103新宿三丁目駅から二丁目を突っ切り 昭和の味がプンプン香るウサンくさい(笑)ビル

ここがホントにシャラか!?と思わせるような

スナックの面接に来たんだっけ?と間違えてしまったよ

でももうそこには素晴らしいエネルギー空間がすでに生まれていました
DSC_1104無農薬 有機栽培の優しいリンゴに迎え入れていただきました

素晴らしい練習をさせていただけたことに感謝

そしてこれからよろしくお願いします!!

来年もさらに飛躍する年になります☆ 飛躍させていただきます!!

人生何が起こるか分からない

面白いな

見えてて見ないフリしてるビジョンが本当になっちゃったりして!?
IMG_20161226_133636帰りはゴールデン街を通り抜け またまた怪しい街 新大久保駅まで一駅分ウォーキング

随分前はこの新宿のエネルギーに押し潰されそうになったけど今は大丈夫

そんな身体に 心に感謝




年内ラストのシェイプアップヨガも終了

Aiko先生のお陰でこんなにステキなクラスとなりました♪
1482580262945108回太陽礼拝ならぬ 108回腹筋が終わった後のこのスマイル!!

その前に20回やってるから合計128回ね ww






今日は午前中会社の大掃除

去年から恒例になりつつある大掃除後の味噌カツをいただき(今年は写真なし) お仕事は明日まで

仕事終わりは18:50~と20:30~ 秋葉原スタジオTaoで2レッスン

明日朝6:30~のレッスンと最後は29日に108回太陽礼拝でレッスン(するほうは)終了

そして29日に忘年会

今年は忘年会がこれだけ!!

忘年会がたったの1回だけなんて今までなかったよ

この日は久々9月以来飲んじゃおうかな~♪なんて思ってます









あまりにも忙しないのでこれらを
DSC_1121お正月にゆっくり読もうと思ってます









月曜日
今年最後の一週間ですね

皆さま今日も良い一日を

アラモアナBIG ISLAND CANDIESクリスマスディスプレイ


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すっごくかわいかった♪

この時期に行った人しか見れない特権ね

購買意欲もそそられたよ

でもそれどころじゃなかった

もうすぐお店が閉まっちゃうって時だったからいっそいで買い物!!





Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII








































冬至に斉藤湯♪(今のところその予定)
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日暮里斉藤湯で年明け銭湯ヨガをさせていただくことになりました!!

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出張ヨガ第1弾「座ったままdeタオルヨガ」in 日暮里 斉藤湯
新年1月15日(日) 12:30~13:30(受付12:15) 講師:Ayako
参加費 1,500円(税込):当日の入浴料込となります
寒い冬、銭湯で伸び伸び足を伸ばして身体も心もリラックス。… 斉藤湯さんのエントランスホールでタオルヨガで身体をほぐして、 みんなでサブ~ンと一番風呂入りに行きましょう!!


斉藤湯さんはTaoが大好きな銭湯です。炭酸風呂にシルキーバスの露天風呂まであって、銭湯ですが銭湯以上のクオリティーを誇る日暮里のオアシスです♨  日暮里駅から徒歩3分程  東京都荒川区東日暮里6-59-2 金曜定休日 http://www.saito-yu.com/

ご予約はこちらからでもOKですし、当日ご参加頂いてもOKです。 持ち物はもちろんタオルです☆ 銭湯の素晴らしさを感じてください!


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お近くの方 そうでない銭湯マニアの方も ヨガに興味があったけどいままでトライできてなかった初心者の方も 年明け日暮里でお待ちしております!!



会社が終わってから斉藤湯へスタジオオーナーと顔見せに行ってくる予定です

ゆず湯楽しみだな♪♪♪




元々今日はスタジオオーナーともう一人とわたしの三人で錦糸町ヴェヌスでカレーの予定でした

もう一人がダブルブッキングをしていてキャンセル(予想通り ww)

約束をした時点で ”あっ今回は会うことがないだろう” と直感で思った

元々約束していた日でもあり予定は空いていたのでスタジオオーナーと二人で斉藤湯からのどこかでカレーでも食べましょうということになりました

このもう一人にはかなり振り回された二年

良い人でいたい 良い人でいなくっちゃ 許そうという心が足りないとか受け入れなくちゃとか

でももうそれも違う いいんだ 大丈夫なんだ

スパーーーっと切り離しのほうが大事なんじゃないかって

そんな感じのことが立て続けにもう一人

いや よくよく考えてみると今年はそういうのばっかりだったような

『本当の』 という言葉

本当の自分とか本当に必要なものとか人 明確になってきた年だったと思います

好き 嫌いの判断ではなく『本当の』

執着を手放す練習をずっとしてきた成果が現れた年だったように思います

不思議な感覚

本当に心が笑顔になれた年で新たなスタートに立たせていただいてる気分です





年末・年始が楽しみになってきた♪

そして来年のビジョンが明確に頭ん中に





今日も感謝の心を持ちながら穏やかな心で過ごしたい









皆さま今日も良い一日を

Bolt house FARMSのマンゴージンジャーキャロット


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Down to Earthで前に買ったこのジュース

ププケアのフードランドにも売ってて買いました♪

左のMango Ginger + carrotは特に美味しくて好き



Bodt House FARMS





Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII































久々のスカイツリー
DSC_1049金曜日の夜に撮りました

クリスマスカラーです♪

この後に急な変化

金曜夜のレッスン途中から強い頭痛と吐き気

土曜は酵素ドリンクのみ

日曜日は酵素ドリンク リンゴ お粥

今朝はなんとか頭痛も治まり良い感じ

昨日はTT同期よしこさんの太陽礼拝を予約していたんだけどキャンセル

電車で途中まで行ったんだけどこりゃダメだと思い途中で引き返した

こんなこと初めてだった

二日間コーヒーも飲まずに白湯のみ

今朝は白湯の後リンゴ→酵素ドリンクにグラノーラを入れ今YOGI TEA飲んでます
IMG_20161219_100055金・土・日とも熱はなし

吐き気の原因は思い当たるっちゃぁ思い当たる・・・

頭痛は生理の時にたまにあるやつで 今回ひどかったのは調子にのってコーヒー飲み過ぎてたせいだと思います

午前中一杯だけが 調子に乗って午後もう一杯 多い時はもう一杯飲んでた時もあったから

セブンでコーヒー買う癖がついてたからね 朝も夜も

イカンイカン

このタイミングで新しい年を迎えるために身体がデトックスを要求してたとしか思えない

最後の最後にこれまた凄い!!

今年は色んな変化があった年でした

身体の声 心の声 いつでも聞けるようになりたいです





年明けからは土曜朝の代行X2断ろうとかな   どうしよう











入谷では土曜日桜が咲いてたよ
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月曜日

一週間のスタート



皆さま今日も良い一日を

ヘルシーおいしー朝ごはん


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朝っぱらからお邪魔しました

ヨガ後にヘルシーおいしー朝ごはんをご馳走になりました

ハワイで ノースで 大好きなヨガの後にヘルシーでおいしい朝ごはん

こんな時間の使い方 なんて贅沢なんでしょう

幸せ♡

友人のお陰です

ありがとうございました   ご馳走さまでした



Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII































おやつチェンジ

酒もほとんど飲まなくなったしその代わりっちゃぁなんだけど今年いっぱいは自分の中でコンビニスイーツOK!よしとしてました



ブクブクブクブクどんどん太る

それよりちょぃと心配になってきたのがこりゃ依存か!?と思えてきたくらい毎日毎日コンビニに足を運ぶように

ちょうどその時マクロビで世界的権威である西邨マユミさん監修の海と大地のデリがイオンで販売開始

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身体に優しいおやつにチェンジ

5000円以上で送料無料になるのでこの他に4種類のクッキーとドレッシングをウェブサイトショッピング

*画像はイオンよりお借りしました





止めなくちゃ止めなくちゃと思いながら通い続けてたコンビニ生活から一転 心も安心してきました

お金も生きた使い方しなくちゃだよね




















今日から12月

今年も残すところ1か月

会社の冬休みが12/28~1/5と決まった今朝 ドキュメントファイルをチェックしていたらエクセルの古い見積

日付を見ると2003年の11月

この会社に入社した時のものだった

お世話になり13年が過ぎ14年目に突中

早いな

今年の残り1か月もあっという間なんだろうな

感謝の気持ちを持ちながら日々丁寧に穏やかな心でありますように♡






皆さま今日も良い一日を