モーハワイ☆コム

カテゴリー:ヨガ

アラモアナテニスコートからカリヒETHEL’S GRILL


CIMG8229
波よし!

天気よし!

9月のハワイも大満喫でした(2012年)

コーツ(アラモアナテニスコート前)で入った後

CIMG8232
CIMG8234
CIMG8239
CIMG8237

アラモアナセンターを超えNIMITZを走りKALIHIへ

ETHEL’S GRILLにご飯を食べに行きました


CIMG8242

CIMG8243
CIMG8252
CIMG8248


この時は昼ビールじゃなかったみたい (笑)

波乗り後はガッツリです!!

この写真だとお皿の大きさ分かりにくいんだけど超大きい! & 大盛!!


CIMG8254


ご馳走さまでした




Sep 2012 HAWAII































5日連チャン6:30~Yoko先生 from Hawaiiのレッドクラスが今日で終了

朝起きるのしんどかった日もあったし身体もラクではなかった(練習後の会社で座りっぱなし)

けど

超楽しかった!!

今日で終わっちゃうと思うと寂しすぎる

途中まで混んでる日比谷線に乗るのも今日で終わり

霞が関あたりまでは結構こんでてマットも下ろせない状態なんだけど秋葉原あたりになるとガラガラになります

通勤してたら会社員なんて続かなかったと思います

IMG_20170922_094040

DSC_0216

この時間の日比谷線に乗るのもまた来年

それまでkeep practice

来年もこのレッドクラスに出る → これも一つの目標

Yoko先生 今年も素晴らしい教えをありがとうございました

1505981048678
大好きです♡















皆さま今日も良い一日を

コーツ波乗り→ワイキキ丸亀製麺の後に昼から飲んでた


CIMG8189
朝二で海に入ってから丸亀製麺でたらふく食べて

その後昼から飲んでたよな この時は

この時どころかつい最近まで昼から飲んでたよ

ハワイでも日本でもどこでもね

CIMG8194
CIMG8195
CIMG8196
まだmiller Liteがまだブルーのボトルだったこの時2012年の9月

缶でこの大きさ(709ml)初めて買って思わず写真撮ったんだっけ

多分2本飲んだ気がする

ガブ飲み


Sep 2012 HAWAII

































海入ったからよし!! ヨガしたからよし!! って前は思ってた

飲むための理由

5年で変われました

今はご褒美ビール → ハーブティー に


DSC_0211
5日間ぶっ通しで早朝朝一レッドは今朝で4日目

あと1日で終わっちゃうと思うと寂しい

去年はご褒美ヨガバッグ&オマケにこのハーブティー

今年は3箱事前に予約して買いました

美味しいんだな コレが(生活の木ローズヒップ-C)

まだ何かご褒美がないと毎日練習できない自分がいます

やってるという自分の中での高まってる気持ちとそれをやった後の達成感

だから一度終わると続かない

ワークショップとかトレーニングとかを1つの行事みたいに思っててそれが終わると一休み

これをなくして ”ただやる” にもっていきたい

昨日アドバイスをいただいてそのコツがなんとなく分かったかも

今日からそれを試してます

力抜いて練習したら4日目の今日は終わった後の頭の疲れが半減いやもっと

結局身体じゃなくて頭なのかもね

で 本日のアジャストはマリーヂB

力抜いてって そしたら身体が1呼吸ごとにみるみる前に倒れていってガッハッハッハッ大笑い

Yoko先生も大笑いでアジャスト(笑)

マヤソールと一緒だなーーー

ジャボンさんは脱力するくらいの練習が丁度なのかもしれないって今朝おっしゃっていただきました

Tryします!   頑張って いや頑張らないで力抜いて練習してみます

しかし力抜くって難しいな (笑)









DSC_0136
皆さま今日も良い一日を

9月のハワイ


CIMG8107
9月もハワイに行ったことあります

まだ混んでなくて静かなノース

だけどきちゃう時はきちゃうんだよね 1st swellってやつが

この時 5年前もドでかいやつきてたっけ

ハワイ行きたいな

CIMG8106



Sep 2012 HAWAII




































ハレイワの看板のパクリか!?
DSC_0165
ヨガフェス パークヨガの案内看板

今年も一日だけ行ってきました

ケン先生のラジヨガすごく楽しかった!!
DSC_0174なんとか雨も降らずによかった よかった











次の日は清澄庭園へ
DSC_0197


初めてヨガの先生に影響を受けたのが10年前

その先生の下で一緒に練習をしてた仲間と再会してまた一緒にまたヨガ

DSC_0200










三連休最後の18日からはこれまた恒例になりつつあるYoko先生from HAWAIIのレッドクラスを受けに祐天寺まで毎朝早起きして行ってます

西日暮里5:21の電車に乗って
DSC_0204
DSC_0203
3日目の今日で慣れてきた感じ

早起き 朝型生活したいです




このレッドクラスで偶然今日は同じスタジオに所属する元K-1選手の戸邊隆馬先生が!!

お互いビックリ!!

Yoko先生がハワイで行ってるTT200時間の生徒さんだっとは
DSC_0209戸邊先生に気付いた練習後 挨拶に行ったら

Yoko先生には ”ファン?” って (笑)

戸邊先生には ”なんか黄色い人いるなって思ってました” って (笑)

6:30からフルプライマリーレッドをやった後の笑顔の会話&このポーズ

イイ!!

そしてわたしだけへなちょこスタンス ww




このレッドクラス あと二日間で終わってしまうと思うと寂しい

どっかで早朝レッド週一くらいやってくんないかな



今日Yoko先生に質問をした

自主練を続けるコツは何ですか?と

そしたらルーティーンにすること

それとサラーっとやること(やりすぎない)こと

とアドバイスをいただきました

どうしてもアレもコレもやりたいしやらなくちゃと流せない

途中で止まるしあるポーズに時間をかけることも確か

そして練習の前から課題を決めてアレをやろう コレをやろうってのも決めてたり

とりあえずそれストップしてサラーっと流してみよう そうしよう





で 面白かったな

ヴィラⅠでアジャストにきてくれた時に

ここ力抜くって(左のお尻)   ドンピシャすぎて思わず笑ってしまいました

前側(足の付け根)が固くて後ろの力が抜けないのもお見通しでした

しかも筋肉の力で骨盤下げないで力抜いて下げるって (笑)

分かり切ってはいるんだけど本当に前側が固すぎて力が抜けないのです

以前は右もそうだったんだけどだんだん柔らかくなってきてようやく力が抜けるようになってきた

と自分自身でもどこがどうだからこれがこうってのがほぼほぼ分かっている今 もう解す 緩めるしかないのです

それか日中の座りっぱなしを止めるかね・・・

こうして自分のことが少しっつ分かってきました






波乗り&Yoko先生にアシュタンガを習うためにハワイに行きたい 三ヶ月 (書いちゃった!! 字にしちゃったよ ww)











プルメリアもまだまだ元気に咲いてくれてます
DSC_0207





皆さま今日も良い一日を

DSC_0186

ハワイ帰りの預け荷物がありえない


CIMG2115
一体何が入ってるんだ!?

ありえない

31.8 + もう1個(後ろの赤いのも)

31.8には日本から持ってった服がいっぱい入ってたらしいけど → ココ

ムダな荷物 ムダなスーツケース運ぶ体力 ムダな買い物

この時ハワイで何買った?って今思い出せない

ムダなんだよな 結局

このムダをこれからどんどん省いて行きたい



Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII









家で心が喜ぶ時間を過ごせたから

身の回りを整えることによってやはりムダが見えてくる

ムダをなくすと効率がよくなる

だんだんこういう思いになってってそれを実践しているんだけれどもなかなかね

このスーツケースしっぱってハワイに行ってた頃は思ってはいたんだろうけどまだまだだった

徐々に 徐々に ちっとっつ

先週一週間整っていなかった心と身体 身の回りの整理整頓で整った 頭痛も吐き気も治まってヤル気も出てきた

生きていることがヨガなんだとさらに思う

色んな方向からアプローチして自分を観察

必要な全てが揃ってることが目を閉じて深呼吸することで自然と分かってくる

その為に焦らず ゆっくり時間をかけることも必要

普段からムダを省く事が今の自分に必要なんだと改めて思えたここ一週間


大久保で買って背負ってきた5キロのバスマティライス ようやく炊きました
DSC_0116

しばらく家でもカレーが楽しめそうです & 会社でも

DSC_0113


食欲の秋ですな (一年中 ww)





そして断捨離の秋しよう (自分で決めちゃうといいね)

まだまだ手放すものだらけ

あれだけlululemonとサヨナラしたのに いつの間にかヨガウエアがまた山盛りになってきてるしな

こうして気付くことが大切だと思ってます

前は気付きもしなかったから








ある朝は常連さんも遊びに来てて
DSC_0107





まだまだ癒してくれてます 下町ベランダプルメリア
DSC_0117




皆さま今日も良い一日を

満開プルメリア


DSC_0103
今朝が満開

涼しくなってきたけど元気に咲いてくれてます プルメリア

今朝も色に香りに全てに癒されました ♡

ありがとう






























今まで降りたことのない駅に行くことになったり
DSC_0099九段下なんて多分今まで一度も降りたことなかったんじゃないかな

一度目は終戦記念日の8月15日

二度目はおととい9月5日

そしてウチから案外近くて行きやすい

ちょこっと通うかもしれない予感です

電車に乗ってる時間は15分で乗り換えも便利で電車もすぐ来る

もう出口も間違わないだろうから目的地までもスーイスイ

未だに地下鉄乗り換え間違えたり 駅の出口間違えたりする ww

地下鉄怖い (笑)





ずっと歩いてたのを少し前からチャリん乗るようになってまた新たに行動範囲が広がりました

チャリん乗ることによって移動時間が大幅に短縮

歩くことばかりに執着してたのを手放したら行動範囲の広がりという新しいのが入ってきた

そして新しい出会いに 新しい挑戦

人生は素晴らしい

アシュタンガヨガmeetsロケットヨガというコラボWSを10/21(土)開催させていただくことになりました

そして昨日の満月には周りとの繋がりを改めて感じそれに心から感謝できた日でもありました

ありがとう ありがとう ありがとう















皆さま今日も良い一日を
DSC_0104

Monthly statement Summary as of ​08/23/2017


スクリーンショット 2017-08-30 10.15.09
ユナイテッドのマイルがいよいよ4万台に突入

ハワイも近くなってきた!!

イイね イイね

7月はバリ行くのにエアラインチケットやTT代でたくさん使ったので一気にマイル増えました

完全に陸です ww   (陸マイラー)

ちなみに先月は → ココ


今回このMonthly statementと一緒に届いた宣伝はダイナースカード

ノースウエスト時にこういった広告から経由でVISAカード作った経験あり (笑)

今だったら考えられないけど

なので

一概にムダではないと思います こういう宣伝広告






























今朝のプルメリア
DSC_0057
毎朝癒しをありがとう

香りがたまんない

ひょっとしたら花芽 X 2 も!!

DSC_0059
DSC_0060
違うかな?

でも そうであってほしい

しかし写真が下手すぎる 分かりにくい!! ハハハッ





















1つ越えるとまた新しい山がすぐ待っている

それに登る チャレンジするかは自らの選択

今は選択する考えや時間さえなく ただただ登り続けてます

毎日毎日こうもまた山ばかり (笑)   もうね本当に笑うしかない

後で本当の笑顔になれることは分かっているから大丈夫

あっという間に来年の4月になるからね

まだ時間あるから大丈夫は禁物

1つずつ丁寧に事を進めていこう そうしよう

必ずそこに させていただいているという感謝の気持ちを込めながら





来年4月末 or 5月頭に海外講師に来日していただきヨガの時間を設ける予定あり

具体的に決まったらここでもお知らせさせていただきます

1つ大笑いなのが通訳の件で自信をもって

”わたし!!”

と 言ったら見事にダメ出しくらいました   (笑)



英語の勉強も次の課題に入ってます

次ではないか もう今かもね










皆さま今日も良い一日を
DSC_0058

チーズケーキファクトリーは飲み屋じゃないんだからっ!! (笑)


CIMG1921この日

2軒目に行ったのはチーズケーキファクトリー(コレの続きです)

飲み屋じゃないんだからっ!!  ハハハッ

一緒に行った友人が一生懸命このウエイターに口説かれてました ww

この時はまだガブ飲みだったな

で この時もオバ通り越してオヤヂトークんなってたよ





この後バニアンに泊まってた友人の所で仮眠して 深夜のマックまで歩いて そこでドキドキしながらちょっと待って あきちゃんと待ち合わせして乗っけってってもらったんだっけ ノースまで

いろんな事やってんな ハワイでも

そして毎度のことながらたくさんの人にお世話になってます

ありがとうございます

 

Dec 2013 – Jan 2014 HAWAII






























今日はこのDVD Flow1でスッキリ!!
CIMG1736

先週からなんでだろ 身体が重たくて重たくてどーしょもなかったんだけど

Open heartで超スッキリ!!

やっぱ胸開いてバックベンドだな
















皆様ステキな花金&週末を
DSC_0051

来年GWのハワイ 出遅れた!?


DSC_0049
毎年春のハワイ

今年たった一年行かなかっただけで特典旅行のチェックを怠っていました

カレンダーを見てみると来年GWの並びnice!!

すぐさまデルタとUA両方チェックしてみたんだけど遅すぎたのか ハタマタ早すぎなのか

希望マイルでGW前後のマイル特典航空券の空席なし(ダイレクト便)

経由だったらあるんだけど ハワイは直行便がいい

久々に買うか 来年のGWは

行きたい ハワイ♪♪♪































カレーnight!!

やっぱりラジャさんとこのは格別です

最初のスープから贅沢&スパイシー

マサラワダ

そしてどこに行ってもチャナマサラ (笑)

DSC_0043
DSC_0044
DSC_0047
DSC_0046
チャパティもバスマティライスも一味いや 二味も違う

バスマティライスは色まで違った

スパイスチャージ完了

元気でました





ヨガして 瞑想して カレー

ステキな夜でした☆










皆さま今日も良い一日を
DSC_0048

7,000マイル、またはヒルトン・ハワイ​3泊ご招待をプレゼント


スクリーンショット 2017-08-17 09.18.02

デルタからこんなお知らせが届いてました

マイルプレゼントがデルタじゃなくてユナイテッドだったら行くのにな

予約は → ココ 




デルタマイル残高45,183

これで10月末から11月にかけてちょっくらお出かけ考え中

先週から特典空席チェック

45,000マイルでラスト1席空

なんと!今見たらその日程のその席75,000マイルになってたよ・・・

やっぱり「勢い」も大事だね

はぁ~ 取っとけばよかったよ




















身体が重かった週末

練習前も身体が重く 練習してても重くて あららのら

ヴェーダンタのお勉強に行ったらなんとなくスッキリしたような気がしたんだけど 昨晩も寝つき良くなかったな

夏休み中早起きができなかったせいだと思ってます

やっぱり規則正しい生活を毎日送るってすっごく大切と実感

今日と明日できっと戻るでしょう











月曜日

一週間のスタート

夏休み前の有給&夏休みで溜まってるお仕事もそろそろヤバいくらい山盛り ww




皆さま今日も良い一日を
DVC00440.JPG

H&Mで水着 今年は200円 (笑)


毎年恒例になりつつある!? H&Mの水着

今年は200円 (笑)

DSC_0029


去年

おととし



短パン 水着 パンツ 買ってきました 渋谷で

こう寒いと水着も短パンもいらないんじゃないかと思うのですが 夏好きなのでまたあの暑さが戻ってくることを期待しての買い物

バリでも一回入水したし 一年に一回はやっぱり海に入るようなのでこれまた水着も買っときました

200円だったし (笑)

元も599円だし!!

DSC_0030
昨日もよい買い物ができました

100円水着 毎年の恒例だね ww

今年は200円だったけど (笑)






























夏休みはヨガ & カレー
DSC_0028

DSC_0027
14日 開いてないかなと思ったんだけどよかった!

秋葉原のAARTIで夜のレッスン前に腹ごしらえ

スタジオ休み 世間はお盆休み真っただ中にも関わらず昼間ロケット 夜アーサナビギナーズ & またロケットと3つもレッスンさせていただきました

ありがとうございました

感謝





自分の練習はというと

ALLアシュタンガ

休み中にロケット2を2回くらいやらなければと思っていたんですが、、、

バリから戻ってもうすぐ二週間

身体がもう元に戻ってきてる

ハワイで毎日海に入って日本に帰ってくるのと同じで 毎日ロケットしてたあの身体が・・・・・・・・ ねっ

元に戻るのは早いわ










この夏休み中に決定したこと

・9月にロケット鍛錬会日程決定 → 9/30

・10月にコラボワークショップを開催! → 10/21(土)

・10月に一本ワークショップをオーガナイズさせていただきます → 10/22(日) Yinヨガ

・年内に横浜方面でロケットヨガ開催



そしてバリではJoy & Ricardoが来年4月に来日することも決まりました





来年の4月までまた突っ走ります















皆さま今日も良い一日を