モーハワイ☆コム

カテゴリー:GUAM

You’re ready to fly!


スクリーンショット 2017-07-24 11.14.45
エアアジア バリ行き

昨日往復共にウェブチェックインを済ませました

行きが8:25amのフライトなので家を出てからし行機乗るまで少しでも時間を短縮できるところはしたくって



節約して(ケチって!? 笑)座席指定のお金払わなかったから三人掛けの真ん中の席(往路・復路共に)

ドア閉まったらすぐに移動する作戦 ww

空席ありますように♪






























ユナイテッドMileagePlus Statement

スクリーンショット 2017-07-24 10.02.34
陸マイラーにしてはまぁまぁかな(と自分で言ってみたり)

ちなみに前回は → ココ









写真の下が切れちゃってて何のGUAMだ?って感じなので下のもくっつけてup

スクリーンショット 2017-07-25 10.41.46April 8, 2018

グアムマラソン

マラソン好きの方 ハワイだけではなく是非グアムでも♪♪♪




















昨日もカレー
DSC_0005
レッスン前にどうしてもスパイス補給したくてチャナマサラとバスマティライス

月曜からチャナマサラで幸せでした♡













皆さま今日も良い一日を

Folgers French Roast


IMG_20160711_100318Folgers French Roast

このコーヒー 去年の11月にグアムで買ってきました

ようやくもうすぐ飲み終わりそうです

686g 210杯分

味も分からない ただスーパーで大きくて安かったからお買い得♪ なんて思って

でも もうこんな大きいコーヒーは買ってきません、、、

不味くははいけど すごい美味しいってわけでもない

ここまで大きいと飲むのが大変になってきた
IMG_20160711_100246

お買い物
いつまでたっても
お勉強



Nov 2015 GUAM







































あれまっ 今晩は お月さま♪
DSC_7878って感じだった昨日の月

結局昨日もお休みせずにヨガ練へ

行きも帰りもこんなガード下にそそられながら (笑)
DSC_7881ガード下で飲むためにヨガ練に行ってたようなもんだった

昨日は家を出る前に友人がupしたFBが “生ビ半額ナイター” ww

もうこれは飲むしかないでしょ!!

な感じだったのですが なんと!! 昨日もNo Beer

ここまできたらヨガトレーニングのバリまで酒抜きいけそうな気がしてきた










昨日の水曜クラスは心と身体が望んでいたこととほぼドンピシャな内容 (頭では気づいてなかった)

ある程度身体を動かしながらの肩と股関節周りを重点的に責めたレッスン内容

満月ももうすぐだし 器具を使ったセルフマッサージでは感じることができない部分にアプローチすることができたのと 今の自分に必要なことも知ることができました

感謝




















何故か今日は金曜日だと思って起きた朝

母に今日はまだ木曜と言われ あれれのれ

会社的には一日損した感じ ヨガ練的には一日得した感じ

バランス取れてないよね

自分がやるほうのレッスン 今月の課題は “バランス” ウッティッタハスタパーダングシュタアーサナ

はい、わたしが今それ必要です

プルメリア観察日記
IMG_20160714_090335日に日に少しずつ花芽が成長♪


玄関先のプルメリアも新しい花芽が育ってきました
DSC_7886ニンマリ










皆さま今日も良い一日を

Kマートで買った(多分)Seattl’s Best Coffeeシアトルズベストコーヒー


DSC_5275
最後のノースショアコーヒーが終わってしまい(涙)

グアムのKマートで買った(多分)Seattl’s Best Coffee DARK シアトルズベストコーヒーを封切りました(会社で)

まぁまぁかな。。。

グアムで買ったのは確かなんだけどKマートかペイレススーパーマーケットだったか覚えてない・・・

もうだんだんと記憶がね、、、、、、



Nov GUAM 2015





























昨日夕方 上野の山から見たスカイツリー
DSC_5371




下見に行ってきました(笑)
DSC_5363早い! 桜咲いてないのにもう1組宴会してた!!





DSC_5362宴会は午後8時までですよー





DSC_5370提灯も飾られてて準備はOK     いつでも桜ちゃん咲いてちょうだいよっと♪

さすがに咲く前は人が少ないよね





DSC_5364上弦からちょぃと太っちょになった月がキレイでした





観光客気分で西郷さん

たまには後ろから
DSC_5372どうでもいい!?





やっぱり前からも
DSC_5373高校の時、西郷さんの前で何時間も語ったな~~~

元気かな?あの同級生

肩幅狭くて卒業写真撮る時学ランの下に新聞入れるようなおもしろいヤツ(笑)

もうオッサンなんだろうな

こっちも立派なオバサンよ
DSC_5374ガッハッハッ




















そして 上野から表参道へ

DSC_5375銀座線久々に乗った

低いよね 銀座線

混んでてビックリ

DSC_5376前はこの近くの骨董通りで髪の毛やってもらってました

その近くで昨日はyoga nidra

途中多分眠っちゃいましたがその辺を行ったり来たりしながらサンカルパ(お願い事)もしっかりと♪

クラスが終わった後に先生お手製の身体に優しいお菓子とハーブティ(ドネーション)
DSC_5391

りんご さつまいも レーズン 卵 ココナッツオイル 小麦粉 全粒粉 パームシュガー ベーキングパウダー

あまりにも美味しくて会社用のおやつにもう1つとここでも食いしん坊ばんざい(笑)

さっき美味しくいただきました










そして引き寄せたのか 来ていただいたのか fromインド
DSC_5380
DSC_5383

アクアマリンのほうにとっても興味があったのですが いざ家に帰ってみるとラブラドライトのほうがしっくりくる感じ

DSC_5390
随分悩んだのですが1つに決められなくて結局両方

ストーンのせいなのかyoga nidraのおかげなのか 今もどっしり感大 グラウンディングが安定

今日の練習のタダアーサナが楽しみだ




















☆☆☆日暮里地区 本日桜開花☆☆☆
DSC_5392

皆さまステキな花金を

U.S.ウェブサイトオーダーDeliver to GUAM lululemonルルレモン


DSC_4425
前にも同じことupしてるかもしれないけど

ルルレモン

ウェブサイトで日本を選択してお買い物すると送料無料なんだけど商品自体の設定金額が高すぎる(香港ドル)

セール品も買う気にならないくらいの割高

どうしても今欲しいっての以外(今まで一度もないけど)買う気にならない

U.S.ウェブサイトでセール品だとかなりのお買い得価格になっている

その価格にそそられついつい買いたくなってしまう

逆に置き換えれば 今どうしても欲しいって訳じゃぁないけど大好きなルルレモンだし新しいウェアだとアがるし買っとく!? みたいな(笑)

これがいいのか悪いのか・・・

まぁよし!!とすることに   ハハハっ

で せっかくグアムに行くんだからとお友達と一緒に何点かルルレモンのウェブサイト(アメリカ)でオーダーしグアムのホテル配達手配しました

グアムは送料無料ではなくて30ドルかかりました

それでもかなりのお買い得価格だったよ

今回はヨガパンツ2本

IMG_20160303_105323
IMG_20160303_105351




Nov 2015 GUAM











1本は1回だけ履いたけど もう1本はまだタグ付いたまま

下のバナナリーフのパンツ ヨガフェスタで知り合いが履いててしかもそのルルレモンのブースで売ってたんだけど半分目ん玉飛び出る値段だったのでその時はお預け

後でウェブサイトチェックしたらセール価格で半額とかそれ以下

即買いのグアム配達にしたんだけど1回も履いてない・・・・・・・・

ちなみに一緒にグアムに行った友人とおソロなんだけど彼女は増上寺の写経ん時に早速履いてて

”ジャボンちゃん ルルレモンいいね!!”   ってその時言ってた

そのうちおろすと思います

lululemonイイ

大好き
DSC_4422




今日もluluじゃないけど会社終わってからアシュタンガヨガのプラクディスday

新月だからホントはお休みらしいんだけど 通っているヨガスタジオでは関係なく新月でも満月でもプラクティスします

今日は上がハワイブランドのLily Lotus 下はハワイで買ったteekiのをバックパックに入れて出社

仕事終わりの練習が今日も楽しみだ






























大井町で飲みました 昨日
DSC_5330日本に帰っていたノースに住んでる友人のお見送り

一軒目にそのお友達(先輩)を誘い 先日あった母の事を話 色々とこれからのアドバイスをいただきました

これがホッコリするようなお話でとてもよかった

そしてメインの(笑)二軒目

生牡蠣も生ビも美味しくいただき大満足

羽田行きのバスに乗った友人を無事に見送り解散

人生の先輩が身近にいるってありがたいなと思った夜でした












皆さま今日も良い一日を

チアシード こんなに買って どーすんだ & ハワイ10万2500マイル必要


DSC_5269
チアシード
こんなに買って
どーすんだ

久々の5・7・5

チアシードその1
チアシードその2

グアムでたっくさんチアシード買ってきました

好き スーパーフード


Nov 2015 GUAM





























昨日は練習前にうめき声が出るほどだった脚(腿)の外側 特に膝上辺りを入念にストレッチポールで解しました

そのお陰でスーリアナマスカーラもBあたりからイイ感じで

その後のパーダーングシュターサナとパーダーハスターサナではキターーー! って感覚

やっぱり腿の前側と外側解すとハムストリングの伸びが違う プラス バンダも入りやすくなってさらにお腹も凹ましやすくなる

なんでも繋がってるんだなと昨日も実感

そしてここ1~2ヶ月ずっと???だったパスチッモタナアーサナ   昨日はおっ!やっと抜け出せたかもっていうところまできた感じ

楽しいな ヨガの練習




















強行で行ってしまえる!?という日程で昨日デルタの特典(マイル発券)見てみたらなんと102500マイル必要だったよ

もう笑うしかない














3月3日 ひな祭り
DSC_5291大好きなこのお人形さんと今年も会えて幸せ♪









皆さま今日も良い一日を

グアムで買ってきたチアシードその2


IMG_20160229_092824

マイクロネシアモールのペイレススーパーマーケットの一角にオーガニック商品を扱うコーナーがありました(前はなかった)

ほとんどiHerbで取り扱ってる商品を同じじゃんが感想

でもチアシードが輸入規制にひっかかったようで(以前は購入できた)iHerbで買うことができなくなったのでカゴにいっぱい入れちゃってた

お土産にもnice!!だしね♪

それにしてもいっぱい買ったよチアシード

その1

今回がその2

その3まであるよ チアシード

買いすぎ(笑)




Nov 2015 GUAM






























昨日 朝のスカイツリー
DSC_5276時期的に 時間的に ちょうどスカイツリーの先っちょにお日様が

先週もそうだった

同じ朝の時間でもだんだん日の光が暖かく感じるようになってきてます

昨日もハリキリ2レッスン

練習が楽しくて楽しくてしょうがない

自分のペースで無理なくできているのもとっても大きい楽しめてる要素だと思う

前より習得するのに少しずつ時間がかかるようになってきていることを素直に受け入れ けれども前に進めることを心から信じる

身体の強さと心の優しさ
バランス
Happy
本当の自分

















週末軽めの酵素ファスティング計画は見事に弱い心で砕け散りバランスも上手く取り戻せなかった週末

こんなかわいい姿を見てしまうとそんな事はどーでもよくなってくる

愛おしい

いてくれるだけ それだけで幸せ
DSC_5280















月曜日
今週も一週間のはじまり はじまり



皆さま今日も良い一日を

Kマートでプルメリアのゴム


DSC_4368

グアムのKマートでプルメリアのゴム買いました

かわいい♪



Nov 2015 GUAM










今年もうちのプルメリア咲いてくれるかな?

それより冬になってからポキポキ折って鉢に植えたので根をつけてくれるかどうか・・・

咲いておくれーーー(強く願う)
DSC_5265
他のと一緒に日当たりの良い部屋でただ今冬眠中です











ヨガ練の時に髪ゴム必ず使います

髪の毛

真っ直ぐにするか    下だけパーマあてるか    切るか

悩み中

ゴムで髪を縛った跡がくっきり残りすぎて練習とレッスン後の髪型がいつもヘンテコリン










皆さま今日も良い一日を

成田に到着


DSC_4334キレイな澄み切った空でした

このブルーの空にブルーのANA

なんかいい

ANA ANA ANA ANA

無事に2015年11月のグアム旅が終了

この後何事もなく家路に着いたのでした

長々と 途中色々いつものごとく挟みましたが、、、 ハワイでない グアムの旅にお付き合いいただきありがとうございました

この後 グアムで買ったものを少しupするかもしれません(しないかも!?)

いつも適当で本当にすいません

そしてブログを見てくださってる皆さまありがとうございます










皆さま今日も良い一日を

機内食 グアム→成田


DSC_4333
11/5(木)2015 UA196 GUAM12:40 → 成田15:40

機内食

ヌードル

クッキーがMADE IN GUAM     こういうのイイよね♪

ビールの写真がないので飲まなかったようです(信じられない!!)





Nov 2015 GUAM





























おととい2/21(日)

18226歩

10741m

10km over

よく笑って よく食べて よく飲んだ

けど

よく歩いた

DSC_5258


だからかね!?

昨日も眠くて眠くて21時に就寝

やっぱり夜中に目が覚めて時計を見ると3:33のゾロ目(ここ数年ふとした時に見る数字がしょっちゅうゾロ目)

満月の3時に目が覚めた




理想だな…   朝型生活♪










皆さま今日も良い一日を

各シートにテレビモニターありました


DSC_4332
B737-800/900

グアム → 成田

各シートにテレビモニターありました

シートごとにテレビモニアーの あり なし

重要ですか?

個人的にどっちでもいい派です

映画 ゲーム 等 なくてもOK

映画は今まで数えるほどしか見たことないし ゲームは一切しない 音楽も聞いたことないんじゃないかな!?





Nov 2015 GUAM































朝からヤムナボール&ストレッチポール
DSC_5211

アーサナ (ポーズ)と瞑想だけがヨガではないんだな

アーサナの練習をすることにより自分を知ることができる

欲深さだったりいかにアーサナに執着してるかだったりと

それがマット以外の日常生活と重なる

身体の痛みは何かのサイン

そのサイン

見て見ぬふりはもうできなくなってきてる

執着心

どんだけ強いんだ  ハハハッ

認めて
愛して
手放して

の繰り返し

今日のレッスンはお会いできた方に愛のhugしよう♪

今日できること

今できること

本日18:00~シェイプアップヨガ担当させていただいてます

YOGA EARTH

皆さま今日も良い一日を