モーハワイ☆コム

カテゴリー:自転車

2018秋ハワイ 初日の遅いランチはフォーpho


IMG_20181010_183154
ホールフーズで買い物した後

 

ワイパフへ

 

お腹ペッコペコで

フォーpho

食べました

 

連れてってもらってて

なんなんですが

 

もうここは行かなくてもいいかな

でした

 

ごめんなさい ww







ホールフーズ から ワイパフ運転

ドッキドキ

 

友人の後ろを離れちゃならねぇ


ってんで



必死


 

もし


見失ってしまった場合



一人でワイパフまで辿り着く自信



この時

全くなしでした








車がデカくて


またもやハンドル10時10分






シートがやたらと前 & 直角    (笑)








Sep 2018 Hawaii






















 

夏が終わってしまって

秋を感じるというよりも

もうすぐ冬になるんだ 秋は



この季節を今まで楽しむことができませんでしたが

今年は今の季節もちょうどいいんだな



感じることができるようになってます

先の事を考えてしまう思考のクセが瞑想を実践することで改善してきてます

具体的に書くと

例えば自転車に乗ってる時に

この先冬はもっと風が冷たくなる → 風邪ひきやすくなる → 冷たい風にあたらないように防寒しなくちゃ

とか

起こってもいない先の事をアレコレ考えてしまう(しまってた)考え方のクセ

それが瞑想を重ねると”今”を感じることができるようになってます

そうすると素晴らしい紅葉やちょうどいい風や陽の光を素直に感じることができて

先の事をアレコレ考える余計なエネルギーを使わなくなります

”今”が大事





土曜日も自転車日和で

水道橋から続く上り坂にもようやく慣れてきて

防衛省前を通るのも楽しくなってきました

ただここの上りだけはやっぱり気合がいる
DSC_5062[1]ここを上って

さらに新宿三丁目まで上り続けてアシュタンガの練習をしたご褒美なのでまぁいいか となっちゃいます

ル・クシネ

DSC_5064[1]
DSC_5068[1]文京区根津のフランス菓子店です。
看板犬のきんちゃんと、ご来店をお待ちしております。
なお1月と夏季(6月中旬〜9月下旬)は休業いたします。
*FBより

そして金・土・日のみの営業だそうです

自転車ではあるけれども毎週通ってるのにどおりで今まで気付かなかった訳だ





それから久々に浅草にも行きました
DSC_5077[1]松喜で牛コマ買ってから ww

浅草寺 → 伝法院通り → アンジェラス → アイ

18時過ぎなのに仲見世はほぼお店開ててビックリ

前は17時ってぇと閉まってたよね

人もいっぱいで活気づいてて嬉しかった

浅草寺から伝法院通りまでの道 ここは浅草か?ってくらい変わっててビックリ

洒落ちゃってたよ 浅草が

アンジェラスも久々でやっぱり懐かしくて美味しくて♪

今だけ(いつまでかは分かりませんが)キャラメルが限定でありましたよ

その後まさかのアイ (笑)

とっても楽しかったです♪♪♪









皆さま今日も良い一日を

ホールフーズで買ったコーヒー美味しいです


IMG_20180927_060643
行く前にココで書きましたが 

2018秋ハワイ

エアポートからホールフーズに直行しました

行ってから(ハワイにいる間)唯一upしたたった一回のブログ → ココでも書いてます

(ブログのことを忘れるくらい 今回のハワイ 大満喫 ww)

その直行したホールフーズでしこたま買った中の1つがこのコーヒー

買い物を終えて疲れと眠気に負けそうになり コーヒースタンドでコーヒー買いました

飲んだコーヒーが美味しくて これ売ってますか?って聞いたら (一応英語でね ww   → あれっ!?  もういい??)

あるよって♪

豆でしか売ってなかったんだけど 売り場の所にちゃんと豆→粉にする機械があって粉にしてもらいました → (そう やってもらっちゃいました)



ハワイにいる間も毎朝飲んでて good choiceだね 美味しいねって言われたりもしたよ



ALLEGRO COFFEE

IMG_20181009_085730オーガニック

イタリアンロースト





Sep 2018 Hawaii








































ハワイが楽しかったな~♪ と週末は余韻に浸る間もなくあっちコッチと飛び回り

会社の椅子に座ると何故だかハワイの余韻に浸る時間ができたりします (笑)

土曜日はお決まり新宿三丁目

日曜日は初めて行った旗の台という所

一緒のスタジオ勤務だった方がご自身でスタジオオープンすることになり そのパーティーへ

ワイキキで買ったドレス着て行きました♪   (そう!行ったのワイキキ!! しかも2回 笑)

received_2207987732818229


三連休最後の昨日 月曜日 これまたお初なIYC神保町

友人が15時~マイソールクラスを担当してると知り 行ってきました

近い

DSC_4873
自転車大活躍



昨日はちょっと力み過ぎたようで今日の身体が心地よくない

まだどっかでもっと頑張んなくちゃっていう意識があるみたい

それと力強くやればできるんだ! みたいなところもあんだろな

いつでも どこでも ユル~くやってきたい

ハワイのパープルではできたんだけどな



そして連休ラストは昨日の夜 願いが叶う瞑想会

これとーっても良かったので継続して続けていこうと思いました!



そして自分自身では

・11月のロケット鍛錬会

・11月新月瞑想会

・ももちゃんへのドネーション(クラウドファンディング)

・年内中にHP

このスケジュール組む&こなすが当面の目標

新月にとても良い誓い(お願い事)がこうしてブログにもupすることができました♡


それと

ダイエット!!


本当にダメだこりゃって長さん(いかりや長介)出てきちゃうくらいダメんなってきてるから





秋も益々楽しめそう















皆さま今日も良い一日を

Down to EarthオーガニックMISO GINGERドレッシング$4.89→$3.39Savings$1.50


Down to EarthオーガニックMISO GINGERドレッシング$4.89→$3.39Savings$1.50

IMG_20180611_115835

わたくしジャボンといえばホールフーズのハニーマスタードですが (自分で言うか!?)   →   はい! 言います (笑)

ココ
ココ
ココ
ココ

ハニーマスタードに続くMISO GINGERをカポレイのDown to Earthで滞在6日目の5/1 2018 に買いました   → この日

他にも何本かドレッシング買いました

サラダ山盛り食べるのでドレッシングをハワイで結構買います

ただ

やっぱりホールフーズのがいい

ビンだと持って帰るのに気ぃ使うし重い

今回はホールフーズに行かなかったからまぁいいんだけど

このブログにハニーマスタードのドレッシングのことupしてから売切れが多くて困る

だからもうupしないって思ってたんだけどまたupした (笑)

今日の本題はDown to Earthで買ったオーガニックMISO GINGERドレッシング(戻さなきゃ)

この時割引しててラッキー

他にもたくさん買い物 全部で25点 Total $140.93   →   レシートが長い ww

もっといくかと思いきやこれでも案外お安く済んだ買い物でした

IMG_20180702_120046

 





この日は車のシートに座るのも痛くてしょうがないくらい足のB面日焼けで真っ赤っかだったな







April-May 2018 Hawaii













































三連休の初日 暑さ覚悟で清澄白河tottiまでチャリで行ってきました



DSC_3332



ステキなスタジオ♡

誰もがまた行きたくなるような本当に素晴らしいスタジオでした

経験豊富な誰からも愛される心を持った大変信頼できるインストラクターが扉の向こうで待ってます

お近くの方 そうでない方も是非♪


totti


IMG_20180717_092422





帰りにはお洒落で美味しいコーヒーをいただけるカフェがここ清澄白河にはたくさんありますし清澄庭園でしばし休憩なんてぇのもいいですね










日曜日は午前中のクラスと夜の座学で秋葉原を2往復

連休最後の昨日 海の日はRocketさせていただきました

やっぱりRocket楽しい




今月から火曜の朝ヨガもだんだんRocketに ww

今朝も皆さん練習の後 汗だくで会社に向かわれました

お疲れ様でした





自分自身の練習も途中からスキッドレスマットが必要になるくらい汗だく

部屋の窓を一か所だけ空けて冷房なしで練習してます

柔らかさを感じることができたり 可動域の広がりを感じることができる今の時期も大切に呼吸していきたいです




ただ、、、

痛みがあった左膝は少しずつ元にもどってきてますが 自転車のせいなのか 目方が増えすぎたせいなのか 酒のせいなのか

股関節周りの塩梅がよろしくないです 特に左

今週こそサボらずストレッチweekにしよう  そうしよう










皆さま今日も良い一日を

2018年春ハワイTed’s Bakery1回目マヒマヒプレート


2018年春ハワイTed’s Bakery1回目マヒマヒプレート

DSC_2354
この旅で何回も行ったTed’s

その1回目です

まさか衣がついてると思ってなかったマヒマヒプレート

そのままグリルかと思ってたので出てきた時はえっ?

いただいてみると美味しかったです

しかも あんまりお腹空いてないからどうしよう? と さんざん悩んでオーダーしといて 完食 (笑)

着いてすぐTed’s

食いしん坊かよっ!!





April-May 2018 Hawaii






























日曜の夜遅い時間に行きたかった餃子屋さんへ行きました

水餃子に焼餃子

とっても美味しかったです

IMG_20180604_091954
かき氷食べながらも調整はできていた週末土曜日

最後の最後にやっちまって減るどころか体重増えたまま今週に突入

今朝は目を疑うような数字にあららのら



今日から新しいスタジオで火曜の朝ヨガスタートのはずだったのですが

カギを忘れるという大失態を犯してしまいました (反省です)

そして今こうして反省する機会を与えていただいたことにも感謝です

しっかり身を引き締め直して今日から 今からまたがんばります





























途中で自転車降りないと上り切れなかったこの根津神社前の坂

自転車にもギアチェンジにも慣れてきてようやく一気に上りきることができました

DSC_2230
二週間前にそんなこともあって 自転車で前腿の筋肉がパンパンになってるのかなと思ったのですが

日曜日にウッティッタハスタで最後の手を放してkeepを頑張り過ぎたよう

ヤバいな 肉離れかなってくらい昨日は痛かったんですが さっきハーフプライマリーやったら大丈夫 整ったよう

今日も練習ができる心と身体に感謝です










皆さま今日も良い一日を

かき氷日和


かき氷日和
IMG_20180602_191214


 

自転車で池袋(30分)

レッドクラス

大戸屋で朝定

ラゾーナ川崎

lululemon

ソルビンかき氷

池袋にまた戻って自転車で家まで





久々のレッドクラス

家練とほぼ同じ感じでできました

疲れることもなく  呼吸に意識しながらできたと思う →  成長

アシュタンガは閉経してからが伸びしろがあるんじゃないかと

舞浜まで自転車を走らせる予定が急遽キャンセルになり

清澄白河に行こうと思ってましたが

起きて  朝のLINEで池袋にchange

こんな心・頭・身体に今日も感謝










今日も良い一日を

MileagePlus Statement 68,519* award miles


MileagePlus Statement 68,519* award miles

IMG_20180524_202803
今回の成田⇔ホノルルで2970マイル獲得(格安チケットだったので片道1485マイル)

陸マイラー 久々に乗っての加算 (笑)

もうすぐ7万マイルだって

すごいな

これ どうするかだな

どうも前と比べてしまうと お得に特典発券できなくなってる感が大なので使い方 ホントに迷う






























ワイキキlululemonで買ったバックパックおろして土日チャリ&ヨガ

IMG_20180528_084034
RUN ALL Day Backpack Ⅱ

ラン用のバックパックなんだけど自転車で使う用に買いました

今までの大きいのから この小さくて軽いのにチェンジ

どうしても余計な荷物を持ってってしまいがちだったんですが 土日は最少でいけました

*下の画像はlululemonよりお借りしましたm(__)m

DSC_3110-2

なんにも買わないつもりだったんですがlululemonだけ必要なものがあって なんだかんだと買いましたね

しかもワイキキで






























紹介状を今朝いただいてきました

6月がハードなスケジュールなので5月最後の今週はゆっくりお休みして来月に備える予定でしたがそうもいかず

木曜日に女子医大の予約が取れたので行ってきます

多分20年以上前に診てもらったカルテが残ってたってのが凄い


DSC_3110-1










IMG_20180528_083813
皆さま今日も良い一日を

2018年4月25日 UA902便 成田→ホノルルエコノミークラス機内食


2018年4月25日 UA902便 成田→ホノルル

エコノミークラス機内食



DSC_2327

一応ヴェジ(というか肉抜き)

なんですけど

炭水化物 + 炭水化物   (パスタとパン) 

ヴェジミールの予約はしてません

これが普通の機内食でした

もう1種類はチキンだったかな? 何かのお肉だったと思います

 



食後にはアイスクリーム


DSC_2331
DSC_2341
グリコでした

柔らかいのが好きなのでちょっと待ってからいただきました




また

DSC_2338
冷たいの食べといてなんなんですが お湯 X 2



この後ぐっすりといきたいところでしたが なかなか眠れず

持ってった本 ずっと読んでました

ウトウトしだした時には朝食サービスで目が覚めてしまいました

今回は寝れなかったな





April-May 2018 Hawaii






































雨走行も無事にこなしてきました

また新車です (笑)
DSC_3069昼過ぎから雨になった昨日の東京下町

仕事を終えて新車で秋葉原まで行ってきました

予定では6月17日(日)より利用させていただくことになる千代田区の会館施設へ利用申請に行ってきました

皆さまのご協力のお陰で申請もスムースに

本当に有難いです

ありがとうございます

金曜日には登録が済みカード発行が行われるとのこと

また新たなスタートです




行きはなんとかキャップ(ホールフーズの 笑)でしのげる雨だったのですが 帰りは結構降ってきてカッパ

カッパ着用の雨走行も無事にテストできました

まだまだ小慣れた感はなしですが これからです

今朝はその雨も上がり これから素晴らしお天気になりそうです 東京下町

ハワイはどうなんだろう?

また行きたい ハワイ♡


DSC_3087





皆さま今日も良い一日を

ボーイング777-200座席は37H


いざ搭乗
DSC_2311

2年ぶりのハワイにワックワクでした♪ この時

フフフッ

機材はトリポーセブン

前にも同じこと書いてるとおもうんですが 友人CAは発音良すぎてトリプルを ”トリポー” と言う (笑)




B777-200

DSC_2313









最近はみんな映像なのかな

UAも緊急時の説明をビデオで流してました

ユーモアのセンスはデルタに軍配 (あくまでも個人的感想)

DSC_2315





37H(3人席の通路側)に座ると真ん中と窓側に友達同士と思われる外国人男性が二人

エコノミー席の場合 し行機隣んなった人には挨拶をするのでこの時も

”ハワイまで6時間よろしくお願いします” と

挨拶の仕方はいつも同じで どこどこまで(到着地) 何時間(フライトタイムだいたい) よろしくお願いしますです

トイレに立った時など同じタイミングでトイレに行ってくれたりと この挨拶でコミュニケーションがとれて狭い機内のフライトでも快適に過ごすことができてます

嫌な思いで狭い機内にいるよりも 安心と笑顔で過ごせるといいですよね



April-May 2018 Hawaii




































ちっとっつ慣れてきました 新車

毎日乗りたいので以前よりさらにお天気が気になるようになってきました

そして目的地まで20kmまでくらいならこれで行こうかなと思ってます

都内だけではなく来月早々には千葉まで行ってみようかな なんて(雨降らなければ)

都内でも杉並あたりまでだとウチから新宿さらに倍でやっぱり距離もある

来月は浦安と高井戸にも行く予定でいます

前傾姿勢と道のガタガタがダイレクトに身体に伝わってくる感じ → これに早く慣れたいです

DSC_3069




買わない! と決めて出かけたハワイでも レンタカーやお宿 ご飯代とか必要最低限かかるお金は絶対に必要だし(これが結構いくのよね)

ハワイ前に(納車前)ほぼ全額支払っておいてよかったです

そして現金での高額なお買い物はものすごく久々でした















皆さま今日も良い一日を

搭乗ゲートまで


DSC_2302
37か41だったと思うんですよね 搭乗ゲート

写真撮っとかないと本当に忘れる

南ウイングと北ウイングの免税店ハシゴであっという間にもうすぐ搭乗の時間

乗る前にちょぃと一息つきたいと定番の缶ビールとちくわ買うお店を探してました

33番ゲート近くにあったここ通り過ぎてももう一店舗くらい別のがあるだろうと思い歩くとない ない ない

搭乗ゲートも越えて結局ドン詰まりまで歩いてしまって そこにあったのはミニショップで缶ビールはなく生ビ

さっき通り過ぎたお店までまた歩いて戻ってそこで買いました

それがここFa So La SOUVENIR

DSC_2301

最初からここで買っとけばよかった

この時は人も少なく お会計も一人しか並んでなくて

乗る前にちょぃと一息つけそうでニンマリでした



April-May 2018 Hawaii

 







































自転車納車!
DSC_3069
ONLY ONE

世界にたった一つのハンドメイドサイクル

LEVEL  マツダ自転車工場

地元の自転車屋さんです

自転車屋さんといってもただの自転車屋ではありません

競輪選手の自転車も手掛けるハンドメイド オーダーメイド品

実際にこの奥に工場があり 職人さんが作業している所も見れます

そんな自転車にこれからずっと乗ることができると思うと幸せです

ステキな自転車を作っていただきありがとうございます

昨日はヴェーダンタのクラスがあったので 納車後すぐに秋葉原まで乗りました

ママチャリしか乗ったことなかったので自転車の軽さやスピードに慣れるまで少しかかりそうですがこれから楽しみ♪

都内はこれで移動だな

早速ハワイで買ってきたlululemonボトルも活躍してくれそうです♪
DSC_3073
DSC_3072




皆さま今日も良い一日を