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本日ハワイ26日9:00am~1時間半 Vinyasa Flow♪ 先生はまたJennifer!! 

今回の旅でのレッスン No.9

朝起きたらこれまた左の骨盤周りがガックガクで歩くのに大変

お尻の方まで今朝は鈍痛のような重たーーーい感じ

このままホっぽとくと腰に痛みがくる ヤバイぞ

下がコンクリートの道をビーサンで丁寧にいつもよりゆっくり歩いてMONSARRAT AVのヨガスタジオまで

レッスンが始まっても前半は左の骨盤がちっとも動かずアップアップ

だんだんダイナミックかつハードな動きになってきてようやくホグれてきて

ポーズも楽しくなってきて ダウンドッグもようやく少し伸びてきた感じ

 

今日は最後にサークルになってクラスの皆で唱えたAUMに鳥肌&涙

やっぱりJenniferのクラスは一つになる

皆のレッスンが終わった後の清々しい気持ちととってもやさしい気持ちを感じることができました

感謝 ありがとう

 

 

そして!!

クラスが終わると話しかけられたのはハレイワに住むカリスママッサージ師アニキのお友達!!

なんという偶然 & 初対面 in HAWAIIのヨガスタジオ!

すごーーーい

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これからノースショアに行きます

バイバイワイキキ 

ありがとうOpen Space YOGA!!