DVC00436.JPG今年ついた唯一の花芽

この感じだとお盆休み明けかな 咲いてくれるの

今年もありがとう

このプルメリアに毎朝とても癒されます





















昨日は満月とも重なったからか一日中眠気との戦い

そりゃぁそーだ

ロケットの後はやっぱりスーっと眠れない

気持ちが上がってしまいなんだかちょぃと興奮状態

teachingにももの凄いパワーを使うってJoy&Ricardoも言ってたしな

で火曜は6:30~レッスンだから5時前には起きなくちゃだし 火曜日はしょうがない

お陰様で昨日はぐっすりでした

アドバイスいただいた通りフィニッシングポーズは抜かすことなく全て行いシルシアーサナはスキップ

時間がなくてバックベンド入れられなかったのが課題

スタンディングポーズを少しスキップするしかないかな

70分でロケット1 短すぎるな

と思うのはTeaching経験の浅さからだと思ってます

何もかもPractice Practice Practice


今日から家練スタート予定

先ずは帰ってからロケット2

今誰もいないから会社でやろうと思ったんだけどロケットとアシュタンガは集中力がかなり必要なのでやっぱり家ですることにしました

Yoko先生DVDのFlow2は会社で誰もいない時やったりしてます ww

改めて今年TT終了後のセルフプラクティススケジュールをJoyからいただいてきたのでやれる範囲でがんばるつもり

全てこなそうと思うとマインドパンパンになっちゃうので(笑) できる範囲でね♪ くらいが丁度いい

なーんて言ってるとAyako sa-n!! てJoyの声が聞こえてきそう (笑)

TT前の一年は会社から離れることを考えていたけれども 今は会社を続けながらどうやれば上手くヨガの生活ともやっていけるかなという方向にチェンジ

全ては上手くいく

確信がより強くなってます

そこにはたくさんの愛があるから

ありがとう ありがとう ありがとう











昨日FBでシェアしたKelly Slaterの動画で彼が最後のほうに言ってた言葉

”気持ちにスイッチが入らなかったりエキサイトしなかったりする時点で成長は止まり、老いの進行は速度を上げる。
年齢や身体が衰え始めて目標達成にエキサイトすることをやめてしまえば能力を持っているのにlife over the point.”

で わたし

46歳、まだまだ気持ちにスイッチ入ってます。目標達成にエキサイトしてます。毎日がとても有難く幸せです♡

今年もまた8月に1つ年を重ねることができました

バリで迎えた誕生日がとても素晴らしいものでした

海も1回だけどチャレンジして入ってきたしまだまだエキサイト中
















皆さま今日も良い一日を